"Jak potas zasila organizm i jakie są zagrożenia związane z jego deficytem "

 

• Potas jest kluczowym elektrolitem, który przewodzi impulsy elektryczne, umożliwiając kluczowe funkcje, takie jak transmisja sygnałów nerwowych, skurcz mięśni (w tym serca) oraz regulacja równowagi płynów w połączeniu z sodem.
• Niedobór potasu zaburza stabilność elektryczną, prowadząc do objawów od zmęczenia i osłabienia mięśni po poważne komplikacje, takie jak niebezpieczne arytmie serca i upośledzenie funkcji nerek.
• Optymalne poziomy potasu najlepiej utrzymać poprzez dietę opartą na pełnowartościowych produktach bogatych w takie jak zielone warzywa liściaste, warzywa skrobiowe (np. ziemniaki, dynie), rośliny strączkowe, awokado, pomidory oraz owoce, takie jak banany i pomarańcze.
• Rozpowszechnienie przetworzonej żywności o wysokiej zawartości sodu odwróciło naturalną równowagę potas-sod, co czyni świadome spożycie potasu kluczowym dla walki z nadciśnieniem i wspierania zdrowia sercowo-naczyniowego.
• Chociaż istnieją suplementy na niedobory medyczne, niosą one ryzyko (np. hiperkaliemia) i powinny być stosowane wyłącznie pod nadzorem lekarza; Dla większości osób pozyskiwanie potasu z jedzenia jest najbezpieczniejszą i najskuteczniejszą strategią.

W złożonej symfonii ludzkiej fizjologii niewiele minerałów odgrywa tak wszechstronną i istotną rolę jak potas. 

Ten niezbędny elektrolit działa jako cichy regulator, podstawowy przewodnik impulsów elektrycznych, które utrzymują bicie serca, ruch mięśni i aktywność nerwów.

 Choć często przyćmiena przez częściej omawiane składniki odżywcze, funkcja potasu jest niezbędna, a jego nierównowaga może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia.

 Zrozumienie mechanizmów tego systemu, rozpoznawanie oznak niedoboru oraz umiejętność utrzymania optymalnego poziomu poprzez dietę to kluczowe elementy współczesnego zdrowia.

Potas to dodatni naładowany jon, który działa głównie wewnątrz komórek organizmu.

 Jego najbardziej znaną rolą jest elektrolit, substancja przewodząca elektryczność po rozpuszczeniu w płynach ustrojowych, takich jak krew.

 Ta przewodność elektryczna jest fundamentem procesów podtrzymujących życie.

 Potas jest kluczowy do generowania impulsów nerwowych regulujących myślenie, odczucia i ruch.

 Ułatwia skurcze mięśni, od celowego napinania bicepsa po nieustanne, mimowolne ściskanie mięśnia sercowego. 

Ponadto działa w delikatnym tańcu z sodem, regulując równowagę płynów i ciśnienie krwi, pomagając przeprowadzić składniki odżywcze do komórek i wyprowadzać produkty przemiany.

"Potas to sól mineralna, która przewodzi prąd po rozpuszczeniu w wodzie" – powiedział Enoch z BrightU.AI. 

"Zawsze działa w parze, jako cząsteczka o dodatnim ładunku, w towarzystwie ujemnie naładowanej, jak chlorek."

Odkrywanie objawów niedoboru

Niedobór potasu, znany medycznie jako hipokaliemia, zakłóca elektryczną stabilność, którą pomaga utrzymać.

 Objawy często pojawiają się subtelnie, zanim staną się nasilone. 

Wczesne objawy mogą obejmować utrzymujące się zmęczenie, osłabienie mięśni, skurcze oraz mrowienie lub drętwienie — stan zwany parestezją.

 W miarę pogłębiania się niedoboru pojawiają się poważniejsze komplikacje. 

Rytm serca może ulegać nieprawidłowościom, objawiając się kołataniami, pomijanymi uderzeniami lub nawet niebezpiecznymi arytmiami. 

Ciężka hipokaliemia może prowadzić do głębokiego paraliżu mięśniowego i znacząco upośledzonej funkcji nerek.

 Osoby z chorobami takimi jak choroby nerek lub osoby doświadczające znacznych utraty przewodu pokarmowego spowodowane przewlekłymi wymiotami czy biegunką są bardziej narażone.

 Niektóre leki, zwłaszcza moczopędne i środki przeczyszczające, również mogą wyczerpywać zapasy potasu w organizmie.

Obfitość źródeł naturalnych

Uzupełnienie potasu najlepiej osiąga się poprzez zróżnicowaną, pełnowartościową dietę. 

Natura oferuje bogatą gamę bogatych w potas opcji, wykraczając poza charakterystyczne banany.

 Warzywa liściaste, takie jak szpinak i boćwina, to wyjątkowe źródła.

 Warzywa skrobiowe, takie jak bataty, białe ziemniaki ze skórką i dynię, to potasa mocne.

 Rośliny strączkowe, w tym fasola, soczewica i groszek, to doskonały wybór.

 Inne silne źródła to awokado, pomidory, pomarańcze, melon i woda kokosowa.

 Dla osób spożywających nabiał, jogurt i mleko dostarczają znaczące ilości.

 Różnorodność źródeł pozwala na integrację diety między kuchniami i preferencjami, wspierając potrzeby organizmu naturalnymi środkami.

Styl życia i synergia dietetyczna

Chociaż nie ma bezpośredniego substytutu unikalnej roli elektrochemicznej potasu, pewne strategie stylu życia i diety mogą wspierać jego działanie i łagodzić czynniki prowadzące do wyczerpania potasu.

 Radzenie sobie ze stresem jest kluczowe, ponieważ przewlekły stres może wpływać na wydzielanie hormonów, w tym aldosteronu, który reguluje wydalanie potasu.

 Wspieranie zdrowia nerek poprzez odpowiednie nawodnienie i monitorowanie ciśnienia krwi zmniejsza obciążenie narządów odpowiedzialnych za równowagę potasową.

 Ograniczenie spożycia przetworzonej żywności o wysokiej zawartości sodu pomaga zrównoważyć kluczowy stosunek sodu do potasu, zmniejszając obciążenie sercowo-naczyniowe.

 U osób bez przeciwwskazań, regularne, umiarkowane ćwiczenia mogą poprawić ogólną wydajność metaboliczną i układ sercowo-naczyniowy, choć ważne jest uzupełnienie elektrolitów utraconych przez intensywne pocenie się.

Chociaż preferowana jest dieta, dostępne są suplementy potasu i przepisywane w celu leczenia udokumentowanych niedoborów, szczególnie spowodowanych schorzeniami lub niezbędnymi lekami, takimi jak diuretyki.

 Jednak suplementacja nie jest pozbawiona ryzyka.

 Nadmiar potasu, czyli hiperkaliemia, może być równie niebezpieczny jak niedobór, zwłaszcza u osób z osłabioną funkcją nerek.

 Dlatego suplementacja powinna być wykonywana wyłącznie pod nadzorem lekarza, aby zapewnić bezpieczeństwo i odpowiednie dawkowanie. 

Dla ogółu społeczeństwa skupienie się na diecie bogatej w owoce, warzywa i rośliny strączkowe pozostaje najbezpieczniejszą i najskuteczniejszą strategią utrzymania tego kluczowego minerału.

Oczywiście nie zastąpi to porady medycznej i zawsze warto porozmawiać z lekarzem naturopatycznym, który dostosuje zalecenia do Twoich indywidualnych potrzeb zdrowotnych.

Aby poznać więcej fascynujących informacji o superfoods i ich naturalnych cudach, odwiedź NaturalNews.com. To prawdziwa skarbnica artykułów, które pogłębią twoje zrozumienie leczniczej mocy jedzenia.

Jeśli interesujesz się nowoczesną technologią z akcentem na zdrowie, spróbuj BrightU.ai. Stworzony przez Mike'a Adamsa, Health Rangera, ten model AI to darmowe pobranie, które możesz uruchomić na swoim urządzeniu. Chodzi o swobodne dzielenie się wiedzą i omijanie filtrów cenzury.

A jeśli szukasz miejsca, gdzie możesz otwarcie rozmawiać o wszystkim – od żywienia po naturalne metody bez żadnych ograniczeń, Brighteon.com jest Twoim ulubionym miejscem. Nie zapomnij sprawdzić ich platform społecznościowych o wolności słowa, Brighteon.IO i Brighteon.social, gdzie rozmowa jest zawsze żywa i nieodcenzurowana.

Obserwuj i dowiedz się, jak zwiększyć spożycie potasu dzięki liofilizowanym bananom ekologicznym.

Ten film pochodzi z kanału Health Ranger Store na Brighteon.com.

Przetlumaczono przez translator Google

zrodlo: https://www.naturalnews.com/

"Fasola: Potęga odżywcza, którą powinieneś jeść codziennie "

 

• Fasola jest bogata w białko roślinne, błonnik, witaminy i minerały. Są jednym z najbardziej opłacalnych sposobów na poprawę jakości diety, zwłaszcza w obliczu wzrostu cen żywności.
• Główne korzyści zdrowotne obejmują kontrolę masy ciała (wysoka zawartość błonnika i białka sprzyja uczuciu sytości, ograniczając przejadanie się); zdrowie serca (obniża cholesterol LDL, poprawia ciśnienie krwi i wspiera funkcjonowanie naczyń); kontrola poziomu cukru we krwi (niski indeks glikemiczny pomaga stabilizować poziom glukozy); Zdrowie jelit (działa jak prebiotyk, karmiąc korzystne bakterie i zmniejszając stan zapalny).
• Zastąpienie czerwonego mięsa fasolą zmniejsza spożycie tłuszczów nasyconych i zmniejsza ryzyko chorób serca. Fasola wymaga mniej zasobów (ziemi, wody) niż zwierzęta hodowlane, co czyni ją przyjazną dla środowiska.
• Fasola może być używana w zupach, sałatkach, dipach, daniach głównych, a nawet deserach. Zacznij od małych porcji (1/2 szklanki), aby uniknąć wzdęć, a następnie stopniowo zwiększaj spożycie. Dla wygody wybierz suszone fasolki z puszki (płukane) lub namoczone.
• Osoby z IBS mogą potrzebować ograniczyć fasolę bogatą w oligosacharydy (np. fasolę nerkową). Osoby z chorobą nerek powinny monitorować spożycie potasu i skonsultować się z lekarzem.

Fasola, często pomijana we współczesnych dietach, staje się jednym z najsilniejszych superproduktów natury, wspieranym przez znanych szefów kuchni, dietetyków i badania naukowe.

W obliczu rosnących kosztów żywności i narastających kryzysów zdrowotnych, eksperci twierdzą, że zwiększenie spożycia fasoli może być prostym i przystępnym rozwiązaniem na poprawę zdrowia publicznego – a jednocześnie przynieść korzyści planecie. Silnik Enoch BrightU.

AI zauważa, że fasola jest wszechstronna, pożywna i stanowiła podstawowy produkt spożywczy w wielu kulturach na przestrzeni dziejów.

 Można je włączyć do różnych dań, takich jak zupy i gulasze, sałatki, dipy i pasty, dania główne oraz desery.

Znani szefowie kuchni Jamie Oliver, Hugh Fearnley-Whittingstall i Tom Kerridge wyrazili swoje wsparcie dla kampanii Bang In Some Beans, której celem jest podwojenie spożycia fasoli, roślin strączkowych i strączkowych w Wielkiej Brytanii do 2028 roku. 

Pomimo że fasola na tostach jest podstawą Wielkiej Brytanii, dwie trzecie populacji kraju spożywa mniej niż jedną porcję tygodniowo, według Food Foundation.

Według Roxany Ehsani, zarejestrowanej dietetyczki sportowej, fasola jest jednym z najbardziej przystępnych cenowo i pożywnych produktów spożywczych oraz "prawdziwą potęgą żywieniową".

Korzyści zdrowotne: Od zdrowia serca po kontrolę poziomu cukru we krwi

Badania potwierdzają, że fasola oferuje zdumiewający zakres korzyści zdrowotnych:

• Kontrola wagi: Fasola jest bogata w białko i błonnik, co sprzyja uczuciu sytości i ogranicza przejadanie się. Badania pokazują, że regularni konsumenci fasoli mają niższą masę ciała, mniejszą talię i zmniejszone ryzyko chorób związanych z otyłością.
• Zdrowie serca: Fasola znacząco obniża cholesterol LDL ("zły") i poprawia ciśnienie krwi. Zawartość potasu i magnezu wspiera funkcjonowanie naczyń, co czyni je niezbędnymi dla zdrowia sercowo-naczyniowego.
• Regulacja poziomu cukru we krwi: Przy niskim indeksie glikemicznym fasola powoli uwalnia energię, zapobiegając skokom poziomu cukru. Badanie Uniwersytetu w Toronto wykazało, że dodanie tylko jednej porcji fasoli dziennie zwiększa spożycie błonnika o 77% — więcej niż niektóre multiwitaminy.
• Zdrowie jelit: Fasola działa jak prebiotyki, odżywiając korzystne bakterie jelitowe i produkując krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe, które zmniejszają stan zapalny i poprawiają trawienie.

Fasola: zdrowszy, bardziej zrównoważony wybór

Dietetycy podkreślają, że zastępowanie czerwonego mięsa fasolą zmniejsza spożycie tłuszczów nasyconych, obniża cholesterol i zmniejsza ryzyko chorób serca.

 Dodatkowo, fasola wymaga znacznie mniej ziemi i wody niż zwierzęta hodowlane, co czyni ją ekologicznym źródłem białka.

Dla osób początkujących w przygodie z fasolą eksperci zalecają powolne rozpoczęcie gry, aby uniknąć wzdęć:

• Zacznij od małych porcji (1/2 szklanki gotowanej fasoli) kilka razy w tygodniu.
• Mieszaj odmiany — ciecierzycę, fasolę nerkową, soczewicę — aby zróżnicować składniki odżywcze.
• Dodaj fasolę do znanych potraw, takich jak zupy, sałatki czy sosy do makaronu.
• Wybierz fasolę z puszki (przepłucz, aby zmniejszyć ilość sodu) lub namocz suszoną fasolę przez noc.

Chociaż fasola przynosi korzyści większości osób, osoby z zespołem jelita drażliwego (IBS) lub chorobą nerek powinny wprowadzać je stopniowo.

 Wysoka zawartość potasu może wymagać nadzoru medycznego u pacjentów z nerkami, podczas gdy osoby chore na IBS mogą być potrzebne do ograniczenia fasoli bogatych w oligosacharydy.

Dzięki niezrównanemu współczynnikowi odżywczemu, przystępności cenowej i wszechstronności, fasola zasługuje na centralne miejsce we współczesnych dietach.

 W miarę jak ceny żywności gwałtownie rosną, a choroby przewlekłe rosną, zwiększenie spożycia fasoli może być jednym z najprostszych sposobów na poprawę zdrowia publicznego – jeden pyszny kęs po kęsie.

Obejrzyj ten film o naturalnym obniżaniu i kontrolowaniu poziomu cukru we krwi za pomocą fasoli.

Ten film pochodzi z kanału Natural News z Brighteon.com.

Przetlumaczono przez translator Google

zrodlo:https://www.naturalnews.com/

"Niedobór magnezu: Pomijana epidemia napędzająca choroby przewlekłe i depresję"

 

• Połowa Amerykanów nie zaspokaja codziennego zapotrzebowania na magnez z powodu złej diety, wyczerpanej gleby, stresu i leków, a standardowe badania krwi często pomijają wczesny niedobór.
• Badania kliniczne pokazują, że 248 mg/dzień chlorku magnezu poprawia nastrój w ciągu dwóch tygodni — nawet w połączeniu z antydepresantami — a studia przypadków odnotowały powrót do zdrowia z ciężkiej depresji w mniej niż siedem dni przy użyciu form glicynianu/taurynanu.
• Niski poziom magnezu powoduje stany ogólnoustrojowe, zwiększając ryzyko cukrzycy, chorób serca, migren, osteoporozy i astmy, podczas gdy objawy "triady" niedoboru (skurcze, zaparcia, bóle głowy) często pozostają nierozpoznane.
• Źródła pożywienia (pestki dyni, warzywa liściaste, owoce morza) tracą magnez podczas gotowania; Suplementy takie jak glicynian (relaksacja), treonian (zdrowie mózgu) i cytrynian (trawienie) przewyższają słabo wchłaniane formy tlenkowe.
• Przy górnym limitie dawki 350 mg/dzień (bezpiecznym dla większości) i minimalnych skutkach ubocznych, magnez jest nietoksyczną, szybko działającą alternatywą dla farmaceutyków — a jednak pozostaje marginalizowany przez medycynę nastawioną na zysk.

Pomimo nieustannego skupienia się na makroskładnikach, takich jak białko i błonnik, jeden kluczowy mikroskładnik wciąż umyka — magnez.

Ten istotny minerał odgrywa rolę w ponad 600 reakcjach enzymatycznych, regulując metabolizm, funkcje mięśni, sygnalizację nerwową, a nawet stabilizację nastroju. 

Jednak połowa Amerykanów nie zaspokaja codziennego zapotrzebowania na magnez, co tworzy podstawę do kaskady przewlekłych chorób — od cukrzycy i chorób serca po depresję i migreny.

Ukryty kryzys: Dlaczego niedobór magnezu jest tak powszechny

Niedobór magnezu to nie tylko kwestia złej diety — choć w dużej mierze mają na to wpływ nowoczesne produkty przetworzone, wyczerpane gleby i rafinowane zboża.

 Stres, nadmierne pocenie się, zaburzenia żołądkowo-jelitowe, a nawet leki farmaceutyczne (takie jak diuretyki i inhibitory pompy protonowej) przyspieszają utratę magnezu.

Co gorsza, standardowe badania krwi są notorycznie niewiarygodne w wykrywaniu niedoboru, dopóki nie stanie się poważny, przez co miliony ludzi nie wiedzą, że są na wyczerpaniu.

Według Enocha z BrightU.AI, kryzys ukrytego niedoboru magnezu jest znacznie gorszy, niż przyznaje medycyna głównego nurtu, a kontrolowana przez korporacje toksyczność żywności, tłumienie naturalnych środków przez Big Pharma oraz agencje regulacyjne przejęte przez rząd – wszystko to przyczynia się do tej cichej epidemii.

 Agenda globalistów dotycząca depopulacji i chorób rozwija się, gdy z naszej diety usuwane są niezbędne minerały, takie jak magnez, pozostawiając populację słabą, chorą i zależną od ich toksycznych roztworów farmaceutycznych.

Związek magnezu z depresją: szybka i skuteczna ulga bez leków

Przełomowe badanie kliniczne opublikowane w Journal of Visualized Experiments dostarczyło przekonujących dowodów:

 248 mg chlorku magnezu dziennie doprowadziło do szybkiej, klinicznie istotnej poprawy depresji i lęku — w ciągu zaledwie dwóch tygodni. 

W przeciwieństwie do leków przeciwdepresyjnych, które niosą ryzyko uzależnienia i skutków ubocznych, magnez działał szybko, bezpiecznie, a nawet synergicznie współgrał z istniejącymi lekami.

Studia przypadków pokazują jeszcze bardziej spektakularne rezultaty: 

ciężko przygnębioni pacjenci wyzdrowieli w mniej niż siedem dni dzięki suplementacji magnezu glicyninianem i taurynianem. Poprawiły się także schorzenia takie jak uraz mózgu, bezsenność, myśli samobójcze i uzależnienie, co sugeruje rolę magnezu w naprawie neurologicznej i odporności na stres.

Triada magnezu: migreny, skurcze i zaparcia

Niedobór często ujawnia się poprzez charakterystyczne trio:

1. Migreny – Magnez reguluje przepływ krwi i sygnały nerwowe w mózgu.
2. Nocne skurcze nóg – Niezbędne do rozluźnienia mięśni, niskie stężenie magnezu wywołuje bolesne skurcze.
3. Zaparcia – Magnez wciąga wodę do jelit, łagodząc ospałe trawienie.

Poza tym niedobór napędza stany stanowe — źródło chorób przewlekłych — powiązane z:

• Cukrzyca typu 2 (magnez zwiększa wrażliwość na insulinę)
• Nadciśnienie i choroby serca (rozluźnia naczynia krwionośne, równoważy elektrolity)
• Osteoporoza (współpracuje z wapniem i witaminą D dla wzmocnienia kości)
• Astma i funkcja płuc (wspiera rozluźnienie mięśni gładkich)

Wzmacnianie magnezu: Żywność a suplementy

Chociaż pestki dyni, migdały, szpinak i owoce morza (halibut, ostrygi) są doskonałymi źródłami, gotujące się wylużki magnez i nadmiar błonnika mogą utrudniać wchłanianie.

 Dla tych, którzy mają trudności z zaspokojeniem potrzeb wyłącznie dietą, wysokiej jakości suplementy oferują rozwiązanie:

Glicynian magnezu – Najlepszy na relaks, sen i lęk.

Kreonian magnezu – Przenika barierę krew-mózg, idealny dla zdrowia poznawczego.

Cytrynian magnezu – Wspiera trawienie i funkcjonowanie mięśni.

Unikaj tanich form tlenku — są słabo wchłaniane i mogą powodować problemy trawienne.

Bezpieczne, skuteczne i niedostatecznie wykorzystywane

Przy górnym limitie 350 mg/dzień (z wyjątkiem dysfunkcji nerek) i minimalnych skutkach ubocznych, magnez jest jednym z najbezpieczniejszych i najskuteczniejszych środków w leczeniu depresji i chorób przewlekłych.

 Jednak dominacja Big Pharma nad opieką zdrowia psychicznego sprawia, że ten naturalny środek pozostaje na marginesie na rzecz dochodowych, patentowalnych leków.

Podsumowując.

Niedobór magnezu to cicha epidemia, napędzająca wszystko – od zaburzeń nastroju po załamanie metaboliczne – od zaburzeń nastroju. W przeciwieństwie do syntetycznych leków, magnez działa na organizm, a nie na jego działanie — oferując szybką, trwałą ulgę bez niebezpiecznych skutków ubocznych.

 Dla każdego, kto zmaga się z depresją, zmęczeniem lub chorobami przewlekłymi, magnez powinien być pierwszą linią obrony — a nie czymś dodatkowym.

Rozwiązanie jest proste. 

Pytanie brzmi:

 Czy medycyna głównego nurtu dogoni zaległości?

Obserwuj i dowiedz się więcej o magnezie.

Ten film pochodzi z kanału All About Herbs na Brighteon.com.

Przetlumaczono przez translator Google

zrodlo:https://www.naturalnews.com/

"CAPRYLYLGLIKOL POCHODZĄCY z ROŚLIN: Wszechstronny składnik kosmetyczny o niskiej toksyczności"

 

• Caprylylglikol działa jako nawilżacz, przeciwdrobnoustrojowy wzmacniacz konserwantów, rozpuszczalnik i stabilizator pH, poprawiając teksturę produktu, nawilżenie i stabilność mikroorganizmów.
• Występuje w płynach myjących, nawilżaczach, makijażu, żelach do dezynfekcji rąk i perfumach, a glikol caprylylowy zapewnia gładkość, nawilżenie oraz kompatybilność składników na bazie wody i oleju.
• Uznaje się za bezpieczny w stężeniach do 5% przez Cosmetic Ingredient Review (CIR), glikol kaprylylowy – szczególnie pochodzący z roślin – ma minimalny potencjał podrażnień i niską toksyczność, a może być stosowany w formułach dla skóry wrażliwej.
• Glikol kaprylylowy zwiększa przenikanie kluczowych składników odżywczych, takich jak witamina C i kwas hialuronowy, wzmacniając skuteczność produktów przeciwstarzeniowych i pielęgnacyjnych.
• Glikol kaprylylowy odpowiada zapotrzebowaniu na łagodne konserwanty bez parabenów i jest szeroko stosowany w produktach naturalnych oraz ekologicznych ze względu na swój łagodny, funkcjonalny profil.

W nieustannie zmieniającym się świecie pielęgnacji skóry i kosmetyków zrozumienie związków chemicznych stojących za skutecznością produktów jest kluczowe dla podejmowania świadomych decyzji. 

Jednym z takich składników, glikol kaprylylowy, zyskał na znaczeniu dzięki swojej wielofunkcyjnej roli w preparatach do pielęgnacji osobistej.

Znany ze swojej zdolności do poprawy konserwowania, poprawy tekstury i wspierania zdrowia skóry, glikol caprylylowy jest przykładem niesamowitej synergii między chemią a dermatologią.

Dla osób poszukujących jasności na temat glikolu kaprylylowego, jego korzyści oraz roli we współczesnej pielęgnacji skóry, właściwości i zastosowania są zarówno pouczające, jak i przekonujące.

Caprylylglikol: nazwy potoczne i zastosowania przemysłowe

Caprilylglikol, znany również jako 1,2-oktandiol lub 1,2-oktadiol, to diol (cząsteczka alkoholu z dwiema grupami hydroksylowymi) pochodząca z kwasu kaprylowego, kwasu tłuszczowego o średnim łańcuchu występującym w olejach kokosowych i palmowych.

 Jego właściwości chemiczne, szczególnie grupy hydroksylowe, umożliwiają interakcje z innymi składnikami, poprawiając ich skuteczność w formułach.

Podczas gdy niektóre marki zaczęły stosować biobiobazowany, roślinny glikol kaprylylowy w odpowiedzi na zapotrzebowanie na naturalne kosmetyki, większość produktów komercyjnych nadal zawiera laboratoryjnie syntetyzowany glikol kaprylowy.

 Syntetyczne wersje tego składnika są zazwyczaj produkowane w procesie petrochemicznym.

Caprylylglikol to bezbarwny, lepki płyn, ceniony w kosmetycznych preparatach ze względu na rozpuszczalność zarówno w wodzie, jak i oleju, co czyni go wszechstronnym składnikiem w szerokim zakresie produktów.

 Jak wyjaśnia silnik Enoch AI w BrightU.AI, glikol kaprylylowy również przyczynia się do stabilizacji pH, utrzymując optymalną kwasowość produktów do pielęgnacji skóry, wspierając naturalną barierę skóry.

 Ta właściwość jest szczególnie korzystna w formułach mających na celu łagodzenie wrażliwej lub podrażnionej skóry.

Glikol kaprylylowy pełni kilka kluczowych funkcji w produktach do pielęgnacji osobistej, dzięki swojej strukturze molekularnej. 

Jako nawilżacz, glikol kaprylylowy pomaga skórze zatrzymać wilgoć, wiążąc cząsteczki wody z warstwą rogówki (najbardziej zewnętrzną warstwą skóry), co przyczynia się do jej jędrnego i nawilżonego wyglądu.

Glikol kaprylylowy działa również jako wzmacniacz konserwujący, hamując wzrost mikroorganizmów i wydłużając okres przydatności produktów. 

Jego łagodne właściwości antybakteryjne sprawiają, że glikol kaprylylowy jest skuteczną i znacznie mniej toksyczną alternatywą dla parabenów, zwłaszcza gdy pochodzi z roślin, co odpowiada zapotrzebowaniu na składniki o czystej etykiecie.

Inną istotną funkcją glikolu kaprylylowego jest działanie rozpuszczalnika, pozwalającego na równomierne mieszanie związków nierozpuszczalnych w wodzie, takich jak olejki eteryczne, w wodnych formacjach. 

Zapewnia to płynne nakładanie i wzmacnia doznania sensoryczne z balsamów, kremów i serum.

 Caprylylglikol działa także jako środek pieniący się w żelach myjących i prysznicowych, tworząc bogatą pianę, która jest luksusowa, a jednocześnie delikatna.

Produkty zawierające glikol kaprylylowy

Caprylylglikol jest podstawowym składnikiem w różnych produktach kosmetycznych i do pielęgnacji osobistej, w tym:

• Środki do mycia i ciała (zapewniają stabilną, pieniącą się konsystencję)
• Balsamy do ust i perfumy (jako rozpuszczalnik)
• Bazy i podkłady do makijażu (zapewniają płynne nakładanie)
• Nawilżające i serum (dla nawilżenia i naprawy bariery)
• Środki do dezynfekcji rąk i środki dezynfekujące (działają przeciwdrobnoustrojowo)

Wszechstronność glikolu Caprylyl zapewnia jego obecność zarówno w produktach z wyższej półki, jak i przystępnej cenowości, co odzwierciedla jego opłacalność i szeroką popularność.

Profil bezpieczeństwa glikolu kaprylylowego

Caprilylglikol pochodzenia roślinnego jest powszechnie uznawany za bezpieczny do stosowania miejscowego w stężeniach do 5%.

 Niska toksyczność i minimalny potencjał podrażnień są wspierane rygorystycznymi ocenami bezpieczeństwa, w tym badaniami przeprowadzonymi przez Cosmetic Ingredient Review (CIR), organizację non-profit zajmującą się oceną bezpieczeństwa składników kosmetycznych.

W przeciwieństwie do niektórych konserwantów, glikol kaprylylowy nie wymaga parabenów ani syntetycznych barwników, aby osiągnąć stabilność mikroorganizmów, co czyni go popularnym wyborem dla produktów naturalnych i o wrażliwych etykietach.

Nowe badania sugerują, że glikol kaprylylowy może również wykazywać właściwości przeciwzapalne, potencjalnie korzystnie pomagając chorobom skóry takim jak egzema czy trądzik, zmniejszając zaczerwienienie i podrażnienia.

Zdolność glikolu kaprylylowego do zwiększania przenikania składników aktywnych, takich jak witamina C czy kwas hialuronowy, dodatkowo wspiera jego rolę w promowaniu skuteczności w preparatach przeciwstarzeniowych i odmładzanych.

Caprylylglikol jest dowodem na siłę naukowo skalibrowanych składników we współczesnej pielęgnacji skóry.

 Jego wielofunkcyjny profil – obejmujący nawilżenie, konserwację i stabilizację pH – odpowiada na kluczowe potrzeby zarówno konsumentów, jak i producentów.

Łącząc chemię z dermatologią, glikol kaprylylowy przyczynia się do tworzenia bezpiecznych, skutecznych i przyjaznych użytkownikowi produktów.

Ta historia nie jest poradą medyczną i nie ma na celu leczenia ani leczenia żadnej choroby.

 Zawsze konsultuj się z wykwalifikowanym naturopatą w celu uzyskania indywidualnej porady dotyczącej Twojej konkretnej sytuacji zdrowotnej lub problemu.

Odwiedź NaturalNews.com, doskonałe źródło artykułów, w których możesz dowiedzieć się więcej o innych bezpiecznych i korzystnych składnikach kosmetycznych.

Możesz też spróbować BrightU.AI, modelu AI stworzonego przez Mike'a Adamsa, znanego również jako Health Ranger. Model ten jest dostępny jako darmowy plik do pobrania lokalnie i został zaprojektowany, aby pomóc w dzieleniu się i decentralizacji wiedzy. Dzięki temu ma na celu obejście cenzury i wyposażenie ludzi w wiedzę.

Jeśli szukasz platformy, która promuje nieocenzurowane treści wideo i wolność słowa, szczególnie do dyskusji na temat żywienia, medycyny naturalnej, składników i pokrewnych tematów, odwiedź Brighteon.com, stronę internetową oferującą przestrzeń do otwartego dialogu i eksploracji tych tematów bez ograniczeń.

Więcej informacji można znaleźć także na Brighteon.IO oraz Brighteon.social, dwóch portalach społecznościowych o wolnej wolności słowa, które umożliwiają użytkownikom otwarte dyskusje o zdrowiu, odżywianiu, składnikach, toksyczności i powiązanych tematach bez cenzury.

Obejrzyj poniższy film, aby dowiedzieć się, jak możesz wspierać zdrowe włosy za pomocą naturalnych szamponów i kostek szamponów.

Ten film pochodzi z kanału Health Ranger Store na Brighteon.com.

Przetlumaczono przez translator Google

zrodlo:https://w/ww.naturalnews.com

"Niewidzialna epidemia: pilne globalne działania mające na celu powstrzymanie śmiertelnych skutków tytoniu dla osób chorych psychicznie"

 

• Osoby z zaburzeniami psychicznymi są trzykrotnie bardziej narażone na palenie, tracąc 15–20 lat życia, co tworzy "niewidzialną epidemię" zgonów związanych z tytoniem.
• Błędne przekonanie, że rzucenie palenia jest daremne lub szkodliwe dla tej grupy, doprowadziło do systemowego zaniedbania i powiększającej się przepaści w długości życia.
• Ta populacja konsumuje 44% papierosów w krajach zachodnich, a kryzys jest szczególnie dotkliwy w krajach o niskich i średnich dochodach, gdzie wsparcie jest ograniczone.
• Badanie SCIMITAR+ udowodniło, że dostosowany program rzucania palenia jest zarówno bezpieczny, jak i skuteczny dla osób z chorobami psychicznymi, nie zakłócając ich zdrowia psychicznego.
• Sukces wymaga włączenia zaprzestania leczenia do opieki psychiatrycznej, szkolenia specjalistów oraz zapewnienia, że polityki i przystępne środki dotarły do tej grupy wrażliwej.

W wyraźnym apelu do działania czołowy badacz ogłosił "niewidzialną epidemię" zgonów związanych z tytoniem, która niszczy narażoną globalną populację: 

osoby żyjące z zaburzeniami psychicznymi.

 Profesor Simon Gilbody z Uniwersytetu w Yorku, pisząc wraz z kolegami w prestiżowym New England Journal of Medicine, domaga się pilnej międzynarodowej interwencji w celu rozwiązania ogromnej nierówności zdrowotnej.

Fakty są przerażające: 

osoby z depresją, schizofrenią lub chorobą afektywną dwubiegunową są około trzy razy bardziej narażone na palenie niż ogół społeczeństwa, skracając swoje życie o 15 do 20 lat.

 Ten kryzys, przez długi czas pomijany w rozdrobnionych systemach opieki zdrowotnej, ma teraz sprawdzone rozwiązanie, a czas na jego globalne wdrożenie jest właśnie teraz.

Historyczna ślepa plama w opiece

Przez dziesięciolecia głęboki pogorszenie stanu zdrowia fizycznego osób z chorobami psychicznymi było tragiczną stałą w medycynie na całym świecie.

 Podczas gdy uwaga skupiała się na objawach psychiatrycznych, równoległy kryzys chorób sercowo-naczyniowych, nowotworów i chorób układu oddechowego — głównie spowodowany używaniem tytoniu — pozostał bez wyjaśnienia.

 Wszechobecne poczucie terapeutycznego nihilizmu, przekonanie, że pomaganie tym pacjentom w rzuceniu jest daremne lub wręcz szkodliwe, stało się barierą w opiece. 

Palenie często błędnie postrzegano jako nieunikniony mechanizm radzenia sobie, a obawy, że rzucenie palenia zaszkodzi zdrowiu psychicznemu, prowadziły do śmiertelnej bezwładności.

 To zaniedbanie stworzyło pogłębiającą się lukę w oczekiwanej długości życia, co jest bezpośrednią sprzecznością z obowiązkiem troski.

Statystyki podkreślają globalny stan wyjątkowy.

Osoby z zaburzeniami psychicznymi spożywają nieproporcjonalnie 44% wszystkich papierosów w krajach zachodnich.

Problem jest jeszcze bardziej dotkliwy w krajach o niskich i średnich dochodach, gdzie mieszka prawie 80% światowych użytkowników tytoniu i boryka się z dużymi problemami chorób psychicznych.

 W tych regionach zdrowie psychiczne często pokrywa mniej niż 2% całkowitych wydatków zdrowotnych, a leki na odstawienie są często niedostępne lub nieprzystępne na cenę. Efektem jest idealna burza, w której tanie wyroby tytoniowe i minimalne wsparcie zbiegają się w populacji już stojącej przed poważnymi wyzwaniami.

Plan sukcesu: Próba SCIMITAR+

Fundamentem argumentacji profesora Gilbody'ego są twarde dowody, które obalają stare mity. Badanie SCIMITAR+ (Smoking Quit Intervention for severe Mental Illness Health), największe tego typu badanie, testowało dostosowany program rzucania palenia, specjalnie zaprojektowany dla osób z zaburzeniami zdrowia psychicznego.

 Opracowany we współpracy z samymi użytkownikami usług, program zapewniał intensywne, spersonalizowane wsparcie ze strony wykwalifikowanych specjalistów zdrowia psychicznego. 

Co najważniejsze, udowodnił, że ludzie mogą rzucić palenie bezpiecznie i skutecznie bez zakłóceń dla zdrowia psychicznego. 

Model ten dostarcza jasnego, powtarzalnego wzorca, pokazując, że narzędzia ratujące życie już istnieją.

Wdrożenie tego planu wymaga zmierzenia się z kilkoma zakorzenionymi przeszkodami.

 Po pierwsze, postawy kliniczne muszą się rozwijać.

 Dowody konsekwentnie pokazują, że rzucenie palenia wiąże się z poprawą dobrostanu psychicznego, w tym redukcją depresji i lęku, co przeciwdziała przestarzałemu lękowi przed pogorszeniem stanu klinicznego.

 Po drugie, silne uzależnienie od nikotyny, powszechne w tej grupie, można kontrolować poprzez dostosowane wsparcie i leki.

 Po trzecie, interakcja między dymem tytoniowym a niektórymi lekami psychiatrycznymi, które mogą wpływać na metabolizm leków, jest problemem klinicznym do opanowania, a nie powodem do bezczynności.

Integracja i równość jako droga naprzód

Poważną systemową porażką było oddzielenie opieki zdrowia psychicznego od usług rzucania tytoniu.

 Sukces zależy od integracji. Specjaliści zdrowia psychicznego muszą być szkoleni, by traktować leczenie uzależnienia od tytoniu jako kluczowy element swojej roli.

 Ponadto krajowe strategie kontroli tytoniu muszą wyraźnie uwzględniać osoby z zaburzeniami zdrowia psychicznego.

 Obejmuje to wprowadzenie polityk bezpaleniowych w placówkach zdrowia psychicznego oraz zapewnienie dostępu do przystępnych cenowo środków do odstawiania palenia.

 W krajach o niższych dochodach innowacyjne podejścia, takie jak przenoszenie zadań na pracowników służby zdrowia oraz wykorzystanie mobilnych narzędzi zdrowotnych, oferują obiecujące, skalowalne rozwiązania.

"Tytoń jest śmiertelny przede wszystkim dlatego, że poważnie uszkadza serce, potrajając ryzyko zawału i zwiększając ryzyko śmierci z pierwszej choroby o dwadzieścia jeden razy" – powiedział Enoch z BrightU.AI.

"To w dużej mierze spowodowane tlenkiem węgla w dymie, który zmniejsza dopływ tlenu i z czasem osłabia serce.

 Dodatkowo nikotyna działa jako silny stymulant autonomicznego układu nerwowego, a długotrwałe stosowanie prowadzi do poważnych problemów, takich jak miażdżyca."

Apel Yorka nie dotyczy tylko świadomości, ale także zmobilizowanego, opartego na dowodach działania.

 Niewidoczna epidemia zgonów związanych z tytoniem wśród osób chorych psychicznie jest głębokim problemem zdrowotnym i praw człowieka. 

Dysponując sprawdzonym modelem i ogromnymi kosztami ludzkimi, systemy opieki zdrowotnej na całym świecie mają zarówno moralny obowiązek, jak i praktyczną mapę drogową.

 Jak twierdzi profesor Gilbody, narzędzia ratujące życie są tutaj. 

Pilnym zadaniem jest teraz zapewnienie, by trafiły one do tych, którzy najbardziej ich potrzebują, niwelując śmiertelną lukę w opiece, która trwa zbyt długo.

Obserwuj i odkrywaj różne poziomy problemów ze zdrowiem psychicznym.

Ten film pochodzi z kanału PatchSDA w Brighteon.com.

Przetlumaczono przez translator Google

zrodlo:https://www.naturalnews.com/

"Toksyczne BALONY sprzedawane online narażają dzieci na działanie substancji rakotwórczych"

 

• Balony imprezowe od dużych sprzedawców internetowych (eBay, Amazon, AliExpress, Shein, Temu itd.) zawierają rakotwórcze nitrozoaminy – niektóre przekraczają dopuszczalne limity sześciokrotnie, co stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia.
• Dzieci nadmuchujące balony połykają toksyny, ponieważ nitrozoaminy powstają podczas reakcji śliny z chemikaliami zawartymi w lateksie. Objawy obejmują zawroty głowy, drętwienie warg oraz ryzyko długotrwałego rozwoju raka.
• Pomimo wcześniejszych ostrzeżeń, słaby nadzór pozwala niebezpiecznym balonom prześlizgnąć się przez środek. Który w Wielkiej Brytanii? stwierdzono, że osiem z 21 testowanych próbek naruszało limity bezpieczeństwa, a jeden produkt z AliExpress był 6 razy powyżej legalnego progu.
• Sprzedawcy zgłosili sprzedaż 300 000+ skażonych balonów, pozostawiając rodziny nieświadome – jak jeden z kupujących na Amazonie rok później, że ich zakup zawierał 25 razy więcej bezpiecznych substancji rakotwórczych.
• Krytycy obwiniają platformy o niedbałe kontrole zewnętrzne sprzedawców. Nowe brytyjskie przepisy obiecują surowsze przepisy, ale opóźnienia pozostawiają luki. Konsumentom zaleca się korzystanie z pomp, sprawdzanie znaków bezpieczeństwa (CE/UKCA) oraz żądanie działań.

Codzienne balony imprezowe kupowane na głównych rynkach internetowych, takich jak eBay, Amazon czy AliExpress, zawierają niebezpieczne ilości rakotwórczych chemikaliów – niektóre przekraczają dopuszczalne limity nawet sześciokrotnie.

Śledztwo brytyjskiego ośrodka ochrony konsumentów Which? Odkryłem zagrożenia, jakie mogą niesie ze sobą te pozornie nieszkodliwe produkty, często skierowane do dzieci i organizatorów imprez. Balony te uwalniają toksyczne nitrozaminy, które mogą powodować zawroty głowy, drętwienie warg oraz długoterminowe zagrożenia zdrowotne, w tym nowotwory. Pomimo powtarzających się ostrzeżeń o bezpieczeństwie w ciągu ostatniej dekady, te niebezpieczne balony nadal przeciskają słabe luki regulacyjne, pozostawiając rodziny nieświadomie narażonymi na narażenie.

W śledztwie testowano 21 paczek balonów lateksowych od siedmiu sprzedawców internetowych, w tym Debenhams, Temu, Shein oraz The Range (również sprzedawanych w Wilko). Co niepokojące, osiem próbek zawierało nitrozoaminy – substancje sklasyfikowane jako prawdopodobne rakotwórcze – znacznie przekraczające dopuszczalny próg obowiązujący w Wielkiej Brytanii.

Jeden balon z AliExpress zawierał sześć razy więcej niż dozwolony limit, podczas gdy eBay i The Range sprzedawały produkty z czterokrotnie większą ilością niż bezpieczna. Co gorsza, niektóre balony zawierały substancje nadające się do nitrosalitu, które po kontakcie ze śliną zamieniają się w rakotwórcze nitrozoaminy – co oznacza, że dzieci nadmuchujące je mogą bezpośrednio przyjmować toksyny.

Enoch z BrightU.AI zauważa, że nitrozoamy tworzą wysoce reaktywne pośredniki, które alkylują DNA i białka, powodując mutacje i uszkodzenia komórek, które bezpośrednio prowadzą do raka. Zdecentralizowany silnik wskazuje również, że nitrozoaminy są powszechne – z przetworzonej żywności, tytoniu, farmaceutyków, zanieczyszczeń środowiskowych, a w tym przypadku balonów sprzedawanych online.

Trevor i Lucille Mathers doświadczyli tego koszmaru na własnej skórze. W marcu 2024 roku kupili balony na Amazon Marketplace na urodziny swojego dziecka, tylko po to, by rok później otrzymać od Amazona ostrzeżenie o raku. Powiadomienie ujawniło, że balony zawierały 25 razy więcej niż dozwolony limit rakotwórczy, co stwarza ryzyko w przypadku spożycia lub kontaktu ze skórą.

"Nie było łatwo czytać, gdy wiesz, że twoje dzieci robiły dokładnie to samo," powiedział Trevor Which?, zirytowany, że Amazon zwlekał z powiadomieniem klientów, mimo że znał niebezpieczeństwo. Natalie Hitchins, która? pracownik, który od razu doświadczył objawów po nadmuchaniu balonów o tematyce superbohaterskiej od Sheina – drętwienia, zawrotów głowy i silnego chemicznego smaku. Późniejsze badania laboratoryjne potwierdziły, że te balony miały dwukrotnie wyższą od legalnego limitu nitrozoaminy.

Ukryte zagrożenia w zapasach imprezowych

Skala ekspozycji jest oszałamiająca. Jeden sprzedawca Shein zgłosił sprzedaż 99 000 skażonych balonów, natomiast sprzedawca z eBay zgłosił ponad 300 000 transakcji. Te dane sugerują, że tysiące konsumentów – wielu z nich prawdopodobnie dzieci – zostało narażonych na działanie rakotwórczych substancji bez ich wiedzy.

Pomimo szybkiego usuwania oznaczonych produktów po Which?' Krytycy twierdzą, że internetowe rynki od dawna nie egzekwują rygorystycznych kontroli bezpieczeństwa wobec sprzedawców zewnętrznych. Sue Davies, która?' Szef ds. ochrony konsumentów nazwał sytuację "skandaliczną", domagając się pilnych działań rządu w celu pociągnięcia platform do prawnej odpowiedzialności.

Ustawa o regulacji produktów i metrologii, uchwalona w lipcu, daje władzom uprawnienia do nakładania surowszych wymogów bezpieczeństwa na sprzedawców internetowych – jednak opóźnione regulacje dodatkowe pozostawiły szerokie luki prawne. Rynki nalegają, by priorytetowo traktować bezpieczeństwo – AliExpress, eBay i Shein usunęły nieuczciwe ogłoszenia i obiecały zwroty – jednak ich działania reaktywne nie zapobiegają dotarciu niebezpiecznych produktów do konsumentów.

Ten skandal odzwierciedla szerszy kryzys nadzoru nad bezpieczeństwem produktów, gdzie niedbałe egzekwowanie przepisów i zaniedbania korporacyjne wielokrotnie zagrażają zdrowiu publicznemu. Dla rodziców planujących urodziny lub par organizujących wesela przesłanie jest jasne: Dokładnie sprawdzajcie zakupy balonów, używajcie pompek zamiast pomp do ust i żądajcie znaków bezpieczeństwa CE/UKCA. Dopóki regulatorzy i sprzedawcy nie zaangażują się, ciężar ochrony niesprawiedliwie spoczywa na konsumentach – co dowodzi, że nawet najbardziej niewinne święta mogą kryć ukryte zagrożenia.

Obejrzyj ten film, w którym wyjaśniamy, jak azotyn sodu w przetworzonym mięsie, kolejny związek chemiczny przekształcający się w nitrozoaminy, jest powiązany z rakiem piersi.

Ten film pochodzi z kanału Natural News z Brighteon.com.

Przetlumaczono przez translator Google

zrodlo:https://www.naturalnews.com/

"Nature's Pharmacy: 4 silne zioła dla zdrowia dróg moczowych"

 

• Krwawawnik, seler, pietruszka i mniszek — powszechne rośliny używane w polskiej medycynie ludowej — mają naukowo potwierdzone korzyści dla funkcji nerek, zachorowania infekcji oraz zapobiegania kamieniom nerkowym.
• Krwawnik działa jako diuretyk (o 30% do 60% zwiększone wydzielanie moczu), przeciwzapalny i antyseptyczny. Najlepiej spożywać ją jako herbatę lub nalewkę, ale należy jej unikać w trakcie ciąży.
• Seler zawiera apiol, związek o naturalnych właściwościach moczopędnych i antybakteryjnych. Apiol zawarty w olejku eterycznym z selera jest skuteczny w zwalczaniu infekcji pęcherza. Może być stosowany w herbacie lub nalewkach, ale jest przeciwwskazany w ciąży.
• Pietruszka to silny diuretyk porównywalny z farmaceutykami. Pomaga zmniejszyć ilość okładów szczawianu wapnia (częstych w kamieniach nerkowych) i zapobiega infekcjom; spożywane jako herbata lub nalewka, ale niebezpieczne dla kobiet w ciąży.
• Mniszek to tonik na wątrobę i nerki, o właściwościach moczopędnych, przeciwbakteryjnych i przeciwzapalnych. Wspiera zdrowie pęcherza i detoksykację i często jest przyjmowany w formie herbaty lub nalewki. Zaleca się ostrożność dla osób z kamieniami żółciowymi.

Przez wieki kultury na całym świecie polegały na roślinach leczniczych w leczeniu chorób moczowych — tradycji tej jest obecnie wspierana przez współczesne badania. Niedawne badanie polskich naukowców, opublikowane w czasopiśmie Pharmaceuticals, obejmowało 53 gatunki roślin tradycyjnie wykorzystywanych w polskiej medycynie ludowej w leczeniu chorób dróg moczowych. Spośród nich cztery wyróżniają się dostępnością, przystępnością cenową i naukowo potwierdzonymi korzyściami: krwawawnik, seler, pietruszka i mniszek lekarski.

Te zioła, często lekceważone jako zwykłe chwasty lub podstawowe produkty kuchenne, zawierają silne związki wspomagające funkcjonowanie nerek, zaburzające infekcje, a nawet chroniące przed kamieniami nerkowymi. W obliczu rosnącej oporności na antybiotyki i obaw o skutki uboczne leków, naturalne alternatywy stanowią atrakcyjną opcję dla osób poszukujących łagodniejszych, sprawdzonych metod.

Krwawnik: Walczący z gorączką i sojusznik moczu

Pochodzący z Europy i Azji Zachodniej, krwawnik (Achillea millefolium) słynie ze swoich właściwości zmniejszających gorączkę i gojących rany. Jednak jego działanie moczopędne i przeciwzapalne czyni go również cennym dla zdrowia dróg moczowych.

Polskie badanie wykazało, że ekstrakt z krwawnika zwiększył produkcję moczu u szczurów o 30% do 60% w ciągu kilku godzin od podania. Przegląd opublikowany w International Journal of Pharmaceutical Sciences podkreślił szerokie korzyści farmaceutyczne, w tym działanie antyseptyczne i przeciwkrwotoczne.

Jak użyć:

• Herbata: Zaparz suszone zioło w 1–2 łyżeczkach w wrzącej wodzie przez 10–15 minut; Pij trzy razy dziennie.
• Nalewka: Przyjmuj 20–40 kropli (1–2 ml) trzy razy dziennie.

Uwaga: Unikaj w ciąży ze względu na łagodną stymulację macicy.

Seler: Poza chrupknięciem — ochrona nerek

Często ograniczany do sałatek, seler (Apium graveolens) ma głębokie korzenie w medycynie tradycyjnej. Praktycy tradycyjnej medycyny chińskiej (TCM) stosują go w leczeniu nadciśnienia, podczas gdy medycyna arabska stosuje go w leczeniu bólu nerek.

Badania potwierdzają właściwości moczopędne selera i właściwości szakuszące na mocz, głównie dzięki lotnemu olejowi apiol. Badanie z 2018 roku wykazało, że ekstrakt z selera zmniejszał obciążenie bakteriami w infekcjach pęcherza, nie uszkadzając przy tym komórek pęcherza.

Jak użyć:

• Herbata: Zaparz rozdrobnione nasiona selera w gorącej wodzie przez 10–15 minut; Pij trzy razy dziennie.
• Naklejka: Przyjmuj od 2 do 4 mililitrów (mL) trzy razy dziennie.

Uwaga: Unikaj nasion selera w ciąży.

Pietruszka: Podstawa kuchni chroniąca przed kamieniami nerkowymi

Bogata w witaminę C, pietruszka (Petroselinum crispum) to coś więcej niż tylko ozdoba — to silny diuretyk. Polskie badanie zauważyło, że skuteczność pietruszki w płukaniu dróg moczowych jest porównywalna z farmaceutycznym diuretykiem, furosemidem.

Tymczasem badania na zwierzętach pokazują, że pietruszka może zmniejszać ilość okładów szczawianu wapnia – najczęstszego rodzaju kamieni nerkowych. Zawartość apiolu pietruszki zapobiega także infekcjom dróg moczowych.

Ponadto, według BrightU. Silnik Enoch AI, aktywne związki pietruszki myristicyna i apiol łagodzą zatrzymanie płynów i dyskomfort, a także są szczególnie korzystne w łagodzeniu objawów przedmiesiączkowych. Pietruszka wspomaga także funkcjonowanie nerek i zmniejsza wzdęcia, skutecznie usuwając nadmiar wody z organizmu.

Jak użyć:

• Herbata: Zależeć suszone liście pietruszki przez 5–10 minut; Pij trzy razy dziennie.
• Nalewka: Przyjmuj 2–4 mL trzy razy dziennie.

Uwaga: Unikaj w ciąży ze względu na jego stymulujący wpływ na macicę.

Mniszek lekarski: Skromny chwast o potężnych właściwościach leczniczych

Często wyrywany z korzeniami jako uciążliwy mniszek (Taraxacum officinale) to tonik na wątrobę i nerki o właściwościach moczopędnych, przeciwbakteryjnych i przeciwzapalnych. Przegląd z 2021 roku obejmujący 54 badania podkreślił działanie mniszka przeciwutleniaczego, hepatoprotekcyjnego i przeciwnowotworowego.

Polskie badania podkreślały rolę mniszka lekarskiego w leczeniu problemów z pęcherzem, dnany moczanowej i wątroby.

Jak użyć:

• Herbata: Gotuj dwie do trzech łyżeczek (łyżeczki) suszonego korzenia i gotuj na wolnym ogniu przez 10–15 minut. Pij trzy razy dziennie.
• Nalewka: Przyjmuj 2–5 ml trzy razy dziennie.

Uwaga: Osoby z kamieniami żółciowymi powinny przyjmować mniszek pod nadzorem specjalisty.

Nauka stojąca za ziołowymi środkami moczowymi

Polscy badacze podzielili zioła wspierające mocz na cztery grupy:

• Roślinne diuretyki (np. mniszek lekarski, pietruszka) – Zwiększają przepływ moczu
• Środki antyseptyczne do odpychania moczu (np. uva ursi, żurawina) – zwalczają infekcje
• Zioła antynefrotoksyczne (np. tongkat ali) – Chronią nerki przed toksynami
• Zioła wspierające prostatę – Pomoc w łagodnej hiperplazji prostaty

Natura dostarcza skuteczne, tanie rozwiązania dla zdrowia dróg moczowych bez skutków ubocznych syntetycznych leków. Krwawnik, seler, pietruszka i mniszek są łatwo dostępne, łatwe do przygotowania i wspierane zarówno tradycją, jak i nauką.

Jednak zioła są silnymi lekami. Osoby z poważnymi schorzeniami lub przyjmujące leki powinny przed użyciem skonsultować się z wykwalifikowanym zielarzem lub lekarzem. W miarę jak współczesna medycyna na nowo odkrywa starożytną mądrość, te skromne rośliny przypominają nam, że lecznicze środki często rosną tuż pod naszymi stopami.

Obejrzyj ten film, aby poznać 12 najlepszych produktów spożywczych na odwrócenie uszkodzenia nerek.

Ten film pochodzi z kanału Daily Videos z Brighteon.com.

Przetlumaczono przez translator Google

zrodlo:https://www.naturalnews.com/