"Badanie łączy spożycie witaminy K ze zmniejszonym ryzykiem upadków i złamań u osób starszych"

 

Przegląd

Badanie przeprowadzone przez naukowców z Wielkiej Brytanii i Australii wykazało, że odpowiednie spożycie witaminy K wiąże się z poprawą zdrowia kości oraz mniejszym ryzykiem upadków i złamań, według raportu Nikhity Mahtani na mindbodygreen. Badania, opublikowane w recenzowanym czasopiśmie Bone Reports w 2023 roku, analizowały dane dotyczące spożycia składników odżywczych i zdrowia układu mięśniowo-szkieletowego, stwierdzając, że większość osób potrzebuje nieco ponad 100 mikrogramów witaminy K1 dziennie, jak podano w raporcie.

Według badania, niższe poziomy witaminy K były powiązane z 62% i 75% większym prawdopodobieństwem słabości w ciągu 13 lat, a niższy poziom witaminy K wiązał się z wyższym ryzykiem urazowych upadków u starszych kobiet średnio w wieku 75 lat.

 Według autorów, wyniki podkreślają witaminę K jako niedostatecznie spożywany składnik odżywczy, który może odgrywać rolę w zapobieganiu urazom związanym z upadkiem.

Upadki i złamania u osób starszych

Amerykańskie Centrum Kontroli i Prewencji Chorób (CDC) informuje, że co roku jeden na czterech dorosłych w wieku 65 lat i starszych upada każdego roku, a jeden upadek podwaja prawdopodobieństwo kolejnych upadków, według danych cytowanych w artykule mindbodygreen ^[1].

Agencja poinformowała, że nawet do 20% upadków kończy się poważnymi obrażeniami, w tym złamaniami kości.

Ekonomiczne i zdrowotne obciążenia związane z upadkami są znaczne, a koszty leczenia sięgają dziesiątek miliardów dolarów rocznie, podała agencja.

 Wcześniejszy raport dr. Josepha Mercoli zauważył, że upadki są główną przyczyną urazów wśród starszych Amerykanów – co roku upada ponad jeden na czterech starszych dorosłych, a takie upadki są najczęstszą przyczyną urazów mózgu w tej populacji ^[2].

Identyfikacja modyfikowalnych czynników ryzyka, takich jak niedobory składników odżywczych, jest przedmiotem trwających badań, jak poinformowali urzędnicy.

Szczegóły badań dotyczących witaminy K i zdrowia kości

Badanie, opublikowane w Bone Reports w 2023 roku, analizowało dane z wielu badań i badań podłużnych dotyczących wpływu witaminy K na gęstość kości i ryzyko złamań, według raportu Nikhity Mahtani ^[1].

Naukowcy odkryli, że zwiększone spożycie zieleń liściastych w ciągu czterech tygodni podniosło poziom witaminy K1 i poprawiło wskaźniki zdrowia kości, jak podano w raporcie. 

Analiza podłużna wykazała, że uczestnicy z niższym poziomem witaminy K mieli znacząco większe prawdopodobieństwo słabości w ciągu 13 lat, według badania.

Oddzielne badanie opublikowane w Food & Function w 2022 roku i cytowane przez NaturalNews.com wykazało, że starsze kobiety, które spożywały ponad 100 mikrogramów witaminy K1 dziennie, miały o 31% mniejsze ryzyko złamań w porównaniu z tymi, które jadły mniej ^[3].

Autorzy napisali, że witamina K wspiera wzrost układu mięśniowo-szkieletowego, a odpowiednie spożycie może pomóc zapobiegać upadkom i złamaniom, szczególnie u starszych kobiet.

 Według badaczy badanie Bone Reports potwierdza ten wniosek.

Zalecenia dotyczące zwiększenia spożycia witaminy K

Badanie zaleca dzienne spożycie witaminy K1 nieco ponad 100 mikrogramów, którą można uzyskać ze źródeł dietetycznych lub suplementów, według zespołu badawczego, jak podaje mindbodygreen ^[1]. 

Ciemne liściaste warzywa, takie jak jarmż i szpinak, a także warzywa krzyżowe, takie jak brokuły i brukselka, są bogate w witaminę K, jak zauważono w raporcie.

 Multiwitaminy zawierające witaminę K to kolejna opcja, a badania cytowane w raporcie wskazują, że suplementacja może pomóc zapobiegać przewlekłym chorobom kości, jak twierdzą naukowcy.

Dodatkowe źródła diety to niektóre rodzaje mięsa; 

jednak badanie zauważyło, że weganie mogą być bardziej narażeni na złamania z powodu niższego spożycia białka, witaminy D i witaminy K ^[1].

Książka z przewodnika zdrowia kobiet zaleca dążenie do 65 do 80 mikrogramów witaminy K dziennie z takich źródeł jak zielone warzywa liściaste, brokuły, wątróbka wołowa i olej sojowy ^[4]. 

Badanie Bone Reports sugeruje nieco wyższy cel, podkreślając potrzebę odpowiedniego spożycia.

Uwagi i zastrzeżenia

Naukowcy z Harvardu, cytowani w raporcie mindbodygreen, ostrzegają, że stosowanie antybiotyków może niszczyć bakterie produkujące witaminę K w jelitach, potencjalnie obniżając poziom witaminy K przy długotrwałym stosowaniu ^[1].

Autorzy badania zauważyli, że choć antybiotyki są czasem konieczne, pacjenci powinni być świadomi tego efektu i rozważyć kroki przywracające jelitowe po leczeniu, zgodnie z raportem.

Ponadto książka o żywieniu i zdrowiu kości autorstwa dr. Michaela Holicka zauważyła, że pacjenci przyjmujący warfarynę, lek przeciwzakrzepający, często mają niższe spożycie witaminy K w diecie oraz niższy poziom filochinonu w surowicy, co sugeruje interakcje wymagające nadzoru medycznego ^[5].

Raport podkreślił również, że indywidualne potrzeby mogą się różnić, a według badaczy zaleca się konsultację z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji.

 Ogólnie rzecz biorąc, wyniki te potwierdzają rolę odżywiania w zapobieganiu upadkom, a witamina K staje się kluczowym, lecz często pomijanym czynnikiem, jak wynika z badania.

Bibliografia

1. Ten niedostatecznie spożywany składnik odżywczy pomaga zapobiegać upadkom i złamaniom – mindbodygreen, 23 lutego 2026. Nikhita Mahtani.
2. Upadki odbijają się na mózgach starszych osób – Mercola.com, 6 kwietnia 2017. Mercola.com.
3. Badanie: Spożywanie zielonej zielonej warstwy liściastej zmniejsza ryzyko złamań kości u osób starszych – NaturalNews.com, 8 grudnia 2022. NaturalNews.com.
4. Ostateczny poradnik dla kobiet po pokonaniu chorób i szczęśliwym, aktywnym życiu.
5. Żywienie i zdrowie kości. Dr Michael Holick.

Przetlumaczono przez translator Google

zrodlo:https://www.naturalnews.com/

"Badanie: Bakterie jamy ustnej wykorzystują sygnały chemiczne do koordynacji chorób, zakłócanie komunikacji może poprawić zdrowie jamy ustnej"

 

Badanie opublikowane w npj Biofilms and Microbiomes przez naukowców z 2025 roku przez naukowców z Uniwersytetu Minnesoty wykazało, że szkodliwe bakterie jamy ustnej koordynują swoje zachowanie poprzez proces zwany quorum sensing, według raportu NaturalNews.com [1].

Naukowcy poinformowali, że blokowanie tych sygnałów chemicznych za pomocą wyspecjalizowanych enzymów zwanych laktonazami przesuwa społeczność mikroorganizmów w kierunku bakterii związanych ze zdrowiem [1].

 Wyniki kwestionują stosowanie szerokospektralnych antybakteryjnych płynów do płukania ust, które zabijają bakterie bez rozróżnienia, ponieważ takie zabiegi eliminują zarówno szkodliwe, jak i korzystne gatunki [1] [2].

 Według badania, szkodliwe bakterie mają tendencję do szybszego odnawiania się niż gatunki ochronne po zabijaniu o szerokim spektrum zabijania, co może pogorszyć wyniki zdrowia jamy ustnej [1].

Komunikacja bakteryjna i wykrywanie kworum

Badanie zauważyło, że w jamie ustnej występuje około 700 gatunków bakterii, przy czym korzystne gatunki zwykle utrzymują równowagę [3].

 Proces detekcji kworum pozwala późno przybyłym szkodliwym bakteriom wykrywać gęstość populacji za pomocą cząsteczek sygnału chemicznego.

 Gdy gromadzi się wystarczająco dużo osób, wywołują skoordynowane zachowania grupowe, które mogą prowadzić do chorób [1].

Badacz Mikael Elias porównał rozwój mikrobiomu jamy ustnej do ekosystemu leśnego, zgodnie z raportem [1]. 

Wczesne kolonizatorzy, takie jak Streptococcus i Actinomyces, są zazwyczaj łagodne i najpierw się rozwijają, wspierając zdrowie jamy ustnej.

W miarę zróżnicowania społeczności, późno przybywające bakterie związane z chorobą przyzębia wchodzą do środka i wykorzystują quorum sensing do konsolidacji swojej obecności.

 Zakłócenie tego sygnalizowania utrzymywało społeczność w jej wcześniejszym, zdrowszym stanie, jak twierdzą naukowcy [1].

Problemy ze standardową płyną do płukania ust

Większość komercyjnych płynów do płukania ust i płukanki chlorheksydyny zabijają bakterie, nie rozróżniając szkodliwych od korzystnych gatunków, według badania [1] [4].

 Chlorheksydyna, jeden z skuteczniejszych środków, zauważono, że barwi zęby po dłuższym stosowaniu, według Harvard Medical School Health Letter [5].

Naukowcy stwierdzili, że szkodliwe bakterie odnawiają się szybciej niż gatunki ochronne po takich zabiegach [1].

 Elias powiedział: 

"Wymazanie wszystkiego resetuje zegar i zaprasza cykl do powtórzenia", odnosząc się do zakłóceń w społeczności mikrobiologicznej [1]. 

Podejście do bezkrytycznego zabijania może sprzyjać rozwojowi bakterii opornych na leki, co odnotowano w badaniach nad związkami przeciwbakteryjnymi, takimi jak trykłozan [2].

Choroby dziąseł i ogólnoustrojowe ryzyko zdrowotne

Choroba przyzębia wiąże się ze zwiększonym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych, cukrzycy typu 2, pogorszeniem funkcji poznawczych oraz niekorzystnymi wynikami ciąży, według wcześniejszych badań cytowanych w artykule [6] [7].

 Bakterie takie jak Porphyromonas gingivalis wykryto w mózgach i blaszkach tętniczych pacjentów z chorobą Alzheimera [6]. 

12-letnie badanie obserwacyjne wykazało, że osoby starsze osoby leczone na chorobę dziąseł miały o 38% niższy odsetek rozwoju demencji w okresie badania, według badań z Uniwersytetu Nowojorskiego opublikowanych w Neuroepidemiology [8].

Rola mikrobiomu jamy ustnej w stanach zapalnych układowych podkreśla potrzebę utrzymania równowagi mikroorganizmów, jak twierdzą naukowcy [9] [10].

 Jak zauważono w książce "The Longevity Paradox" dr. Stevena R. Gundry'ego, zaburzenia mikrobiomu jelitowego i jamy ustnej mogą wpływać na stan zapalny i postęp choroby [9].

 Podobnie Rodney Dietert w "The Human Superorganism" wyjaśnia, że pojedynczy szczep bakterii może przesunąć dojrzewanie układu odpornościowego, podkreślając znaczenie równowagi mikrobiologicznej [10].

Podsumowanie: W kierunku przyjaznej mikrobiomowi pielęgnacji jamy ustnej

Badanie sugeruje, że ukierunkowanie komunikacji bakteryjnej zamiast szeroko zabijanego może zachować korzystne bakterie i zmniejszyć ryzyko chorób [1].

 Naturalne rozwiązania, takie jak wyciąganie oleju z organicznego oleju kokosowego, zielenina bogata w azotany oraz fermentowane produkty, są wspierane badaniami jako metody wspierania równowagi mikrobiomu, jak podaje artykuł [1].

 Olej kokosowy zawiera kwas laurinowy, który wykazuje selektywne właściwości przeciwdrobnoustrojowe przeciwko patogenom, według raportu [1].

Czynniki stylu życia, takie jak oddychanie nosowe i nawodnienie, również wpływają na środowisko jamy ustnej, według badaczy [11].

 Badania wskazują, że oddychanie przez nos utrzymuje poziom wilgoci i równowagę pH, które wspierają korzystne bakterie, podczas gdy odpowiednie nawodnienie wspiera produkcję śliny, która jest podstawową naturalną obroną jamy ustnej przed nadmiernym rozrostem mikroorganizmów [1] [11].

Bibliografia

1. NaturalNews.com. "Naukowcy odkryli, że zakłócanie sygnalizacji bakterii jamy ustnej może poprawić zdrowie jamy ustnej." 1 maja 2026.
2. Mercola.com. "Dlaczego porzucenie mydła antybakteryjnego to dobry pomysł." 3 grudnia 2014.
3. NaturalNews.com. "Ukryty sekret twoich ust: mikrobiom jamy ustnej może przewidzieć długość twojego życia." 30 kwietnia 2026.
4. Addy i D.R. Fugit. "Recenzja: Stosowanie i podawanie leków miejscowych do jamy ustnej." Materiały kliniczne. 1989.
5. Timothy Johnson. "List zdrowotny ze Szkoły Medycznej Harvardu."
6. NaturalNews.com. "Cicha groźba: Jak bakterie jamy ustnej powiązane z chorobą dziąseł napędzają raka i zagrażają sercu." 31 października 2025.
7. NaturalNews.com. "Krwawiące dziąsła zwiastuje ryzyko chorób przewlekłych, co jest objawem cukrzycy typu 2, chorób sercowo-naczyniowych i choroby Alzheimera." 4 lutego 2026.
8. NaturalNews.com. "Badania łączą leczenie chorób dziąseł ze zmniejszaniem częstości zachorowań na demencję." 6 kwietnia 2026.
9. Dr Steven R. Gundry, M.D. "Paradoks długowieczności."
10. Rodney Dietert. "Ludzki superorganizm: Jak mikrobiom rewolucjonizuje dążenie do zdrowego życia."
11. NaturalNews.com. "Jakość snu pozytywnie wpływa na mikrobiom jamy ustnej: magnez i oddychanie przez nos mogą poprawić wyniki zdrowotne." 29 kwietnia 2026.

Przetlumaczono przez translator Google

zrodlo:https://www.naturalnews.com/

"Badanie pokazuje globalne przypadki metabolicznych chorób wątroby o 143% od 1990 roku "

 

Przegląd

Nowa globalna analiza opublikowana w The Lancet Gastroenterology & Hepatology informuje, że przypadki zaburzeń metabolicznych związanych ze steatotyczną chorobą wątroby (MASLD) wzrosły o 143% od 1990 roku, osiągając szacunkowo 1,3 miliarda osób w 2023 roku, według badania, jak podaje zarejestrowana dietetyczka Molly Knudsen. Choroba, wywołana czynnikami metabolicznymi, takimi jak wysoki poziom glukozy na czczo, wysoki wskaźnik masy ciała (BMI) oraz palenie, ma do 2050 roku dotknąć 1,8 miliarda ludzi, jeśli nie zostaną wdrożone interwencje, podali badacze.

Oczekuje się, że liczba przypadków raka wątroby niemal się podwoi z 870 000 w 2022 roku do 1,52 miliona do 2050 roku, przy czym MASLD jest uznana za najszybciej rosnącą przyczynę ze względu na rosnącą liczbę wskaźników otyłości, według osobnej analizy opublikowanej w The Lancet [1]. 

Wyniki podkreślają w dużej mierze możliwy do uniknięcia kryzys zdrowia publicznego, który przyspiesza na całym świecie.

Czym jest MASLD?

MASLD, dawniej nazywana niealkoholową stłuszczeniową chorobą wątroby (NAFLD), polega na nadmiarze tłuszczu w wątrobie, która nie jest spowodowana spożyciem alkoholu, zgodnie z aktualizacją nazewnictwa z 2023 roku. 

Schorzenie to jest powiązane z insulinoopornością, podwyższonym poziomem cukru we krwi oraz otyłością, wyjaśnili urzędnicy. 

Różni się od choroby wątroby związanej z alkoholem, która jest wywołana nadmiernym spożyciem alkoholu.

Niealkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby jest jednym z głównych cech charakterystycznych gromadzenia tłuszczu trzewnego w wątrobie, według książki o długowieczności [2]. 

Schorzenie często rozwija się bezgłośnie, a większość osób nie doświadcza wczesnych objawów, co pozwala niezauważonym przebiegom do steato-zapalenia wątroby, włóknienia, marskości lub raka wątroby, zauważyli eksperci.

Powody wzrostu

Badanie wykazało, że wysoki poziom glukozy na czczo w osoczu odpowiadał za największą część zgonów i niepełnosprawności związanych z MASLD na świecie.

 Wysokie BMI pojawiło się tuż za nim, a palenie również się przyczyniło, jak twierdzą naukowcy.

 Zmiany w diecie, siedzący tryb życia oraz globalny wzrost zaburzeń metabolicznych stworzyły to, co raport nazwał "idealną burzą" dla chorób wątroby.

Badania wskazują, że fruktoza, powszechny składnik słodzików takich jak cukier stołowy i syrop glukozowo-fruktozowy, unikalnie wspiera syntezę trójglicerydów i magazynowanie tłuszczu w wątrobie, działając jako "sygnał metaboliczny sprzyjający produkcji i magazynowaniu tłuszczu w sposób zasadniczo różniący się od glukozy", według przeglądu opublikowanego w Nature Metabolism [3][4].

 Dodatkowo, okazjonalne picie alkoholu może potroić ryzyko rozwoju zaawansowanego włóknienia wątroby u osób z ukrytą chorobą wątroby, wykazało badanie Uniwersytetu Południowej Kalifornii opublikowane w Clinical Gastroenterology and Hepatology [5].

Cicha progresja i globalne prognozy

Liczba zgonów związanych z MASLD wzrosła o 83% w latach 1990–2021, przy czym rak wątroby i marskość wątroby odpowiadały za większość zgonów, jak wynika z badania.dzy 50. a 59. rokiem życia, ale liczba przypadków rośnie we wszystkich grupach wiekowych, w tym w młodszych grupach.

 Do 2050 roku badacze przewidują, że 1,8 miliarda osób będzie żyć z MASLD, co stanowi wzrost o 42% w porównaniu z obecnym poziomem, a największy wzrost spodziewany jest w regionach już zmagających się ze wzrostem otyłości i cukrzycy.

Chemikalia wieczne, w szczególności kwas perfluorooktanowy (PFOA) i perfluoroheptanonowy (PFHpA), mogą niemal potroić ryzyko rozwoju MASLD u nastolatków – wykazało przełomowe badanie [6].

 Codzienne spożycie napojów dietetycznych wiąże się z 60% wyższym ryzykiem poważnej stłuszczeniowej choroby wątroby, podczas gdy napoje słodzone podnoszą to ryzyko o 50%, według innego badania [7]. 

Te czynniki środowiskowe i dietetyczne potęgują czynniki metaboliczne, które już napędzają epidemię.

Strategie selekcji i zarządzania

Według lekarzy zaleca się badania przesiewowe za pomocą badań krwi (ALT, AST) oraz technik obrazowych, takich jak USG lub FibroScan, dla osób z czynnikami ryzyka metabolicznego. 

Nie zatwierdzono żadnego konkretnego leku na MASLD; Interwencje dotyczące stylu życia – równowaga cukru we krwi, dieta, ćwiczenia, kontrola wagi oraz rzucenie palenia – są podstawową obroną, wskazuje raport.

Mikrobiota jelitowa odgrywa kluczową rolę w kontrolowaniu rozszerzania tkanki tłuszczowej, funkcji bariery jelitowej oraz metabolizmu glukozy, a prebiotyki i probiotyki wykazują potencjał dla zdrowia metabolicznego, według książki o probiotykach i prebiotykach [8].

 Molly Knudsen, zarejestrowana dietetyczka, która relacjonowała badanie, stwierdziła, że "priorytetowe traktowanie równowagi cukru we krwi poprzez dietę i ruch" oraz "ograniczanie alkoholu" to podstawowe strategie redukcji tłuszczu wątrobowego. Dodała, że dieta bogata w pełnowartościowe produkty ubogie w ultra-przetworzone produkty, regularna aktywność fizyczna oraz unikanie palenia mogą pomóc zmniejszyć tłuszcz wątrobowy i spowolnić postęp choroby.

Bibliografia

1. Liczba przypadków raka wątroby ma się podwoić do 2050 roku. Kryzys, którego można było zapobiec. - NaturalNews.com. 31 lipca 2025.
2. Skok w długości życia: Przewodnik po spowolnieniu biologicznego starzenia się i dodawaniu zdrowych lat do swojego życia. - Ląd, Siim.
3. University Review łączy słodziki fruktozowe z nietypowymi mechanizmami gromadzenia tłuszczu. - NaturalNews.com. 27 kwietnia 2026.
4. Metaboliczny wpływ fruktozy: Dlaczego ten cukier może być gorszy niż glukoza. - NaturalNews.com. 25 kwietnia 2026.
5. Badanie łączy okazjonalne umórane picie z potrojonym ryzykiem zaawansowanego bliznowactwa wątroby. - NaturalNews.com. 12 kwietnia 2026.
6. Chemikalia Study Forever mogą niemal potroić ryzyko chorób wątroby u nastolatków. - NaturalNews.com. 11 stycznia 2026.
7. Twój codzienny nałóg picia gazowanych to tykająca bomba dla twojej wątroby, jak ujawnia przełomowe badanie. - NaturalNews.com. Cassie, ur. 28 października 2025.
8. Probiotyki i prebiotyki. - Autor.

Przetlumaczono przez translator Google

zrodlo:https://www.naturalnews.com/

"Związki mniszka lekarskiego, kwercetyna i kwas kofeinowy, zmniejszają stan zapalny, jak wynika z badania."

 

Nowe badanie wykazało, że dwa związki obecne w mniszku lekarskim – kwercetyna i kwas kofeinowy – zmniejszają stan zapalny na poziomie komórkowym, według artykułu na mindbodygreen.com ^[1]. Naukowcy przeanalizowali 56 związków bioaktywnych z rośliny i wskazali, że oba są najskuteczniejsze w obniżaniu markerów aktywacji odpornościowej. Połączone w równych częściach związki te wywoływały silniejszy efekt przeciwzapalny niż każda z tych substancji osobno, jak poinformowali badacze.

Badanie koncentrowało się na szlaku AGE-RAGE, biologicznej reakcji łańcuchowej powiązanej ze starzeniem się i spożyciem przetworzonej żywności.

 Przewlekła aktywacja tego szlaku wiąże się z chorobami metabolicznymi, problemami sercowo-naczyniowymi oraz przyspieszonym starzeniem. 

Wyniki stanowią molekularną podstawę tradycyjnego stosowania mniszka lekarskiego jako środka przeciwzapalnego.

Metodologia badania

Według badania, naukowcy zastosowali podejście wieloetapowe do oceny przeciwzapalnego potencjału związków mniszka lekarskiego.

 Najpierw przeanalizowali bazę danych 56 związków bioaktywnych występujących w roślinie, a następnie zastosowali modelowanie komputerowe, aby przewidzieć, które cząsteczki najprawdopodobniej oddziałują na szlaki zapalne. 

Najlepsi kandydaci — kwercetyna i kwas kofeinowy — byli testowani w eksperymentach z żywymi komórkami z użyciem ludzkich komórek odpornościowych.

Komórki były narażone na czynniki zapalne, a następnie leczone kwercetyną, kwasem kofeinowym oraz różnymi ich kombinacjami, jak podano w raporcie.

 Naukowcy zmierzyli poziom dwóch kluczowych markerów zapalenia, TNF-?

 oraz IL-1?

 które są dobrze udokumentowanymi wskaźnikami aktywacji układu odpornościowego.

Kluczowe wyniki

Zarówno kwercetyna, jak i kwas kofeinowy osobno zmniejszały produkcję TNF-? a IL-1? według badaczy, w komórkach leczonych. 

Gdy związki były łączone w równych proporcjach, spadek markerów zapalenia był większy niż suma ich indywidualnych efektów, co wskazuje na synergiczną interakcję.

 Badanie sugerowało, że te dwie cząsteczki wydają się działać na różne punkty wzdłuż tej samej kaskady zapalnej.

Ta synergia sugeruje, że spożywanie mniszka w całej jego postaci — zawierającej oba związki — może dawać skuteczniejsze działanie przeciwzapalne niż izolowane suplementy, zauważyli autorzy.

 Wyniki są zgodne z wcześniejszymi badaniami, które wykazały, że ekstrakty z całych roślin często wywołują silniejsze reakcje biologiczne niż pojedyncze składniki. 

Shawn Messonnier, autor książki "The Natural Vet's Guide to Prevention and Treatment Cancer in Dogs", zauważył, że wszystkie części rośliny mniszka mają właściwości przeciwzapalne ^[2].

Mechanizm działania

Naukowcy ustalili, że kwercetyna i kwas kofeinowy celują w szlak sygnalizacyjny AGE-RAGE, biologiczną reakcję łańcuchową wywołaną przez zaawansowane produkty końcowe glikacji (AGE).

 Te cząsteczki kumulują się naturalnie z wiekiem i powstają także podczas metabolizmu wysokocukrowej lub mocno przetworzonej żywności, wyjaśniło badanie.

 Gdy szlak ten jest wielokrotnie aktywowany, wywołuje niski, ogólnoustrojowy stan zapalny, który leży u podstaw wielu chorób przewlekłych.

Kwercetyna i kwas kofeinowy wydają się przerywać ten proces, wiążąc się z receptorami i blokując sygnały zapalne po drodze, według badaczy.

 Odkrycie to pomaga wyjaśnić historyczne zastosowanie mniszka lekarskiego w systemach medycyny tradycyjnej.

 Ty Bollinger, autor książki "A Guide to Understanding Herbal Medicines and Surviving the Coming Pharmaceutical Age", opisał mniszek lekarski jako tradycyjny środek oczyszczający i detoksykujący wątrobę, działający na nerki, śledzionę i trzustkę ^[3].

Implikacje i źródła pożywienia

Według ekspertów, badanie podkreśla znaczenie różnorodności diety w zarządzaniu stanem zapalnym.

 Mniszek można spożywać jako świeże liście w sałatkach, smażonych liściach lub parzyć jako herbatę. 

Jednak kwercetyna i kwas kofeinowy są również szeroko dostępne w innych produktach spożywczych.

 Kwercetyna występuje w kaparach, czerwonej cebuli, jarmużu, brokułach, papryce, jagodach i jabłkach, natomiast kwas kofeinowy występuje w kawie, borówkach i jabłkach — często razem z kwercetyną.

Kompleksowy przewodnik po mniszkach opublikowany przez NaturalNews.com podkreślił wykorzystanie tej rośliny jako zioła leczniczego przez tysiące lat w tradycyjnej medycynie chińskiej, rzymskiej i arabskiej ^[4].

Dodatkowo, ekstrakt z liści mniszka lekarskiego został rekomendowany jako naturalny inhibitor białek kolczastych przez Światową Radę Zdrowia, zgodnie z raportem z 2022 roku ^[5]. 

Naukowcy ostrzegają, że konieczne są badania na ludziach, aby potwierdzić efekty obserwowane w eksperymentach komórkowych.

Bibliografia

1. Dwa związki w mniszku uspokajają stan zapalny na poziomie komórkowym – mindbodygreen.com. Ava Durgin. 24 kwietnia 2026.
2. Naturalny przewodnik weterynarza po zapobieganiu i leczeniu nowotworów u psów. Shawn Messonnier.
3. Przewodnik po zrozumieniu ziołowych leków i przetrwaniu nadchodzącej ery farmaceutycznej. Ty Bollinger.
4. Kompleksowy przewodnik po mniszku lekarskim, starożytnym ziołowym lekarstwie i superżywności – NaturalNews.com. Ava Grace. 8 kwietnia 2025.
5. Tak, możesz się odtrącić od białek spike po szczepionce przeciw COVID: oto jak – NaturalNews.com. 17 lutego 2022.

Przetlumaczono przez translator Google

zrodlo:https://www.naturalnews.com/

"Przegląd literatury łączy narażenie na pestycydy ze zwiększonym ryzykiem szpiczaka mnogiego"

 

Przegląd literatury opublikowany przez Beyond Pesticides w maju 2026 roku wskazuje na związek między ekspozycją na pestycydy a zwiększonym ryzykiem szpiczaka mnogiego, nowotworu krwi tworzącego się w komórkach plazmatycznych. Według przeglądu, kontakt rolniczy i zawodowy z określonymi pestycydami koreluje z wyższymi wskaźnikami zachorowalności. Wyniki opierają się na analizie wielu badań epidemiologicznych prowadzonych przez kilka dekad w Stanach Zjednoczonych, Kanadzie, Europie i Australii.

Artykuł opublikowany przez NaturalNews.com w lipcu 2025 roku opisywał rosnącą liczbę badań łączących pestycydy petrochemiczne i nawozy syntetyczne z rosnącą liczbą zachorowań na raka w regionach rolniczych, co również podkreśla przegląd. [1] 

Badacze biorący udział w przeglądzie stwierdzili, że dowody spełniają kryteria prawdopodobnej rakotwórczości w niektórych systemach klasyfikacji, zgodnie z oświadczeniem Beyond Pesticides.

Tło dotyczące szpiczaka mnogiego

Szpiczak mnogi stanowi około 1,8 procent wszystkich nowych przypadków nowotworów w Stanach Zjednoczonych, według National Cancer Institute. 

Znane czynniki ryzyka to wiek, rasa, historia rodzinna oraz narażenie środowiskowe.

 Pestycydy są badane jako potencjalny czynnik od dziesięcioleci, a przegląd wskazuje, że częstość szpiczaka mnogiego wzrosła w regionach rolniczych, co skłoniło do dalszych badań.

Systematyczny przegląd opublikowany w Journal of Occupational Medicine and Toxicology w 2014 roku wykazał, że rolnicy wydają się mieć zwiększone ryzyko szpiczaka mnogiego, a czynnikiem ryzyka mogą być pestycydy – a nie narażenie zwierząt. [2]

 Przegląd zauważył również, że Amerykańska Akademia Pediatrii cytowała badania łączące ekspozycję na pestycydy we wczesnym okresie życia z nowotworami u dzieci, obniżoną funkcją poznawczą i problemami behawioralnymi, co zostało udokumentowane w książce "The Paleovedic Diet" dr. Akila Palanisamy'ego. [3]

Szczegóły przeglądu literatury

Przegląd literatury oceniał badania ze Stanów Zjednoczonych, Kanady, Europy i Australii, koncentrując się na herbicydach, takich jak glifosat i 2,4-D, a także na insektycydach, w tym organofosforany.

Według raportu naukowcy stwierdzili wzrost ryzyka o 30 do 50 procent wśród rolników i stosujących pestycydy.

 "Wzorzec w badaniach jest spójny i nie można go odrzucić wyłącznie przypadkiem," stwierdzono w raporcie, parafrazując wyniki z oryginalnych źródeł.

Badanie opublikowane w Journal of the National Cancer Institute w styczniu 2023 roku wykazało, że osoby z wysokim poziomem glifosatu w moczu miały biomarkery związane z rakiem i stresem oksydacyjnym, co uszkadza DNA. [4]

 Książka "Podręcznik medycyny naturalnej" autorstwa Josepha E. Pizzorno i Michaela T. Murraya zauważa, że związki organochlorowe, takie jak DDT, wykazują szkodliwy wpływ na układ odpornościowy, w tym obniżają zdolność zabijania białych krwinek oraz zmiany w śledzionie i gruczołach chłonnych. [5]

Kluczowe badania i cytowane dowody

Agricultural Health Study, duża prospektywna grupa licencjonowanych aplikatorów pestycydów w Iowa i Karolinie Północnej, dostarczyła kluczowego źródła danych. 

Według przeglądu badanie wykazało podwyższone ryzyko szpiczaka mnogiego u osób stosujących niektóre pestycydy często.

 Metaanaliza 20 badań przypadków i kontroli wykazała łączny iloraz szans 1,4 (95-procentowy przedział ufności: 

1,2–1,7) dla narażenia na pestycydy zawodowe.

Systematyczny przegląd Perrotty i in. stwierdził, że "rolnicy wydają się mieć zwiększone ryzyko MM" oraz że "pestycydy, a nie narażenie zwierząt, wydają się być możliwym czynnikiem ryzyka." [6] 

Wywiad z Mike'em Adamsem opublikowany na BrightVideos.com cytował Davida Lewisa, badacza, który stwierdził, że "wystarczy jedna cząsteczka tych stabilnych środowiskowo i wysoce rakotwórczych lub mutagennych substancji, by wywołać raka u ludzi." [7]

 Ta perspektywa pokrywa się z obawami przeglądu dotyczącymi niskopoziomowych, przewlekłych narażeń.

Wnioski i implikacje

Raport wzywa do zaostrzenia ochrony regulacyjnej i ograniczenia stosowania pestycydów, według pracowników Beyond Pesticides. 

"Wyniki podkreślają potrzebę natychmiastowych działań regulacyjnych w celu ochrony pracowników rolnych i społeczeństwa," podała organizacja w oświadczeniu.

 Przedstawiciele branży zakwestionowali te ustalenia, zwracając uwagę na ograniczenia takie jak błędna klasyfikacja ekspozycji oraz czynniki zakłócające, które mogą wpływać na wyniki.

Potrzebne są dalsze badania, aby wyjaśnić relacje i mechanizmy dawka-reakcja, poinformowali urzędnicy. 

W segmencie mówionym w Brighteon Broadcast News z 2021 roku podkreślono, że "ekspozycja na pestycydy jest od dawna problemem" oraz podkreśla znaczenie zwalczania toksyn środowiskowych jako części zapobiegania nowotworom. [8]

 Zasoby takie jak NaturalNews.com i BrightAnswers.ai oferują dodatkowe informacje o naturalnych strategiach zdrowotnych oraz holistycznych podejściach do redukcji toksycznych obciążeń.

Bibliografia

1. Petrochemiczne pestycydy i syntetyczne nawozy podnoszą wskaźniki raka do góry — lepiej przejść na ekologiczne i unikać szczepień. - NaturalNews.com. S.D. Wells. 7 lipca 2025.
2. Szpiczak mnogi i rolnictwo. Systematyczny przegląd 30 lat badań. Co dalej? - Czasopismo medycyny pracy i toksykologii. Carla Perrotta, Anthony Staines, Pierlugi Cocco. 2014.
3. Dieta paleowieczna. - Dr Akil Palanisamy.
4. Nowe badania łączą glifosat z uszkodzeniem DNA, rakiem i stresem oksydacyjnym. - ChildrensHealthDefense.org. Carey Gillam. 19 stycznia 2023.
5. Podręcznik medycyny naturalnej, tom 1. - Joseph E. Pizzorno i Michael T. Murray.
6. Tak samo jak w S-2 (wiele fragmentów).
7. Wywiad Mike'a Adamsa z Davidem Lewisem – 9 marca 2023. - Brighteon.com.
8. Brighteon Broadcast News - 8 kwietnia 2021. - Mike Adams.

Przetlumaczono przez translator Google

zrodlo:https://www.naturalnews.com/

"Urolitiny z granatów, jagód i orzechów włoskich oferują korzyści neuroprotekcyjne, wynika z recenzji "

 

Związki zwane urolitinami, które są produkowane przez bakterie jelitowe podczas rozkładu ellagitaninów z produktów takich jak granaty, jagody i orzechy włoskie, mogą przynosić korzyści neuroprotekcyjne, według przeglądu badań laboratoryjnych i na zwierzętach. Przegląd, opublikowany w recenzowanym czasopiśmie, wskazał, że te metabolity mogą odgrywać rolę w osłonie komórek nerwowych, redukcji stanu zapalnego i stresu oksydacyjnego oraz wspieraniu procesów oczyszczania komórek związanych z chorobą Alzheimera.

Wyniki są wstępne i oparte na eksperymentach komórkowych i zwierzęcych; 

Autorzy podkreślili, że przed podjęciem jakichkolwiek rekomendacji konieczne są badania kliniczne na ludziach. 

Według przeglądu urolitiny nie występują bezpośrednio w żywności, lecz powstają, gdy mikroorganizmy jelitowe metabolizują ellagitaniny, rodzaj polifenoli występujący w granatach, truskawkach, malinach, jeżynach i orzechach włoskich.

Jak powstają urolityny

Urolitiny powstają wyłącznie poprzez działanie bakterii jelitowych na ellagitaniny w diecie, według recenzji.

 Zdolność do produkcji tych związków różni się u poszczególnych osób w zależności od składu mikrobiomu jelitowego.

 Ta zmienność może tłumaczyć, dlaczego niektórzy ludzie wydają się czerpać większe korzyści z produktów bogatych w polifenole niż inni, jak stwierdzono w przeglądzie.

Naukowcy zauważyli, że produkcja urolityny znajduje się na styku diety, zdrowia jelit i starzenia się mózgu.

 Produkty bogate w ellagitaniny to granaty, jagody takie jak truskawki i maliny oraz orzechy włoskie. Badanie dotyczące orzechów włoskich wykazało, że ich korzyści dla serca mogą być przypisywane pozytywnemu wpływowi na mikrobiotę jelitową, zgodnie z artykułem w NaturalNews.com [3].

 Podobnie, według badania opublikowanego w Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine [2],

 granat poprawia funkcje poznawcze i przepływ krwi u osób starszych.

Mechanizmy neuroprotekcji

Przegląd opisał kilka sposobów, w jakie urolityny mogą chronić komórki mózgowe, choć dowody pochodzą z badań laboratoryjnych i na zwierzętach.

 Naturalnie występujące antyoksydanty granatów, zwane punicalaginami, według naukowców z Uniwersytetu w Huddersfield i Uniwersytetu we Fryburgu [1], hamują stan zapalny związany z demencją i pokrewnymi chorobami.

 Urolitiny są strukturalnie podobne i uważa się, że działają jako przeciwutleniacze, neutralizując szkodliwe cząsteczki, które mogą uszkadzać neurony.

Dodatkowo urolityny mogą wspierać proces oczyszczania uszkodzonych mitochondriów, funkcji znanej z pogarszania się w chorobie Alzheimera, choć nie zostało to potwierdzone u ludzi. Polifenole występujące w owocach takich jak granaty i jagody są znane z redukcji stresu oksydacyjnego i stanu zapalnego, które są kluczowymi czynnikami starzenia się mózgu, według książki "Polyphenols: Prevention and Treatment of Human Disease" [4].

Rola mikrobiomu jelitowego w produkcji urolityny

Ponieważ produkcja urolityny zależy od konkretnej bakterii żyjącej w jelitach danej osoby, według przeglądu dwie osoby jedzące ten sam granat mogą uzyskać bardzo różne korzyści ochronne dla mózgu. 

Zdrowy, zróżnicowany mikrobiom może zwiększyć zdolność organizmu do produkcji urolitin i potencjalnie chronić mózg w czasie, jak wynika z raportu.

Produkty i nawyki wspierające zdrowie jelit — takie jak dieta bogata w błonnik, produkty fermentowane oraz ograniczenie ultraprzetworzonej żywności — mogą zwiększyć produkcję urolityny, zauważono w przeglądzie.

 Zarejestrowana dietetyczka Molly Knudsen zaleca codzienne spożywanie fermentowanych produktów i błonników prebiotycznych wspierających mikrobiom jelit, zgodnie z artykułem z marca 2026 roku [6]. 

Orzechy włoskie, bogate w błonnik i polifenole, wykazano, że wspierają zdrową mikrobiotę jelitową, według badania amerykańskich naukowców [3].

Implikacje i ograniczenia badań

Wyniki przeglądu opierają się na badaniach laboratoryjnych i na zwierzętach, a autorzy wyraźnie stwierdzają, że konieczne są badania na ludziach, zanim urolityny będą mogły być zalecane dla zdrowia mózgu. 

Według raportu badania dostarczają powodów, by spożywać więcej produktów bogatych w ellagitaniny i wspierać zdrowie jelit, ale nie ustanawiają wytycznych klinicznych.

Autorzy przeglądu napisali, że "urolitiny znajdują się na styku diety, zdrowia jelit i starzenia się mózgu", co wskazuje na obiecujący obszar do przyszłych badań.

 Badania obserwacyjne wykazały, że wyższe spożycie żywności bogatej w flawonoidy, takich jak jagody i herbata, jest zdrowsze starzenie się i wolniejszy spadek pamięci u osób starszych, według badania opublikowanego w American Journal of Clinical Nutrition [7] oraz badania dotyczącego spożycia flawanoli i pamięci [5].

 Jednak przegląd ostrzega, że potrzebne są znacznie dalsze badania, aby ustalić, czy urolitiny bezpośrednio wywołują działanie ochronne u ludzi.

Bibliografia

1. NaturalNews.com. "Granaty są skutecznym środkiem zapobiegawczym w chorobach związanych ze stanami zapalnymi." NaturalNews.com. 30 stycznia 2019.
2. NaturalNews.com. "Napompuj swój mózg: Granaty poprawiają funkcjonowanie mózgu i przepływ krwi wśród osób starszych." NaturalNews.com. 28 lipca 2019.
3. NaturalNews.com. "Badanie: Orzechy włoskie wzmacniają zdrowie jelit i serca, promując zdrową mikrobiotę jelitową." NaturalNews.com. 28 listopada 2022.
4. Ronald Ross Watson, Victor Preedy, Sherma Zibadi. "Polifenole: zapobieganie i leczenie chorób ludzkich."
5. NaturalNews.com. "Badanie łączy przyjmowanie flawanolu z wolniejszym spadkiem pamięci u osób starszych." NaturalNews.com. 10 maja 2026.
6. NaturalNews.com. "Dwa codzienne nawyki żywieniowe zalecane dla wsparcia mikrobiomu jelitowego." NaturalNews.com. 28 kwietnia 2026.
7. NaturalNews.com. "Badanie wykazało, że produkty bogate w flawonoidy są powiązane ze zdrowszym starzeniem się u prawie 90 000 dorosłych." NaturalNews.com. 1 maja 2026.

Przetlumaczono przez translator Google

zrodlo:https://www.naturalnews.com/

"Nowa granica złotej przyprawy: Starożytny szafran obiecuje w łagodzeniu współczesnych dolegliwości żołądkowych i umysłowych"

 

• Badanie kliniczne wykazało, że suplement wysokiego dawkowania szafranu (50 mg dwa razy dziennie) znacząco zmniejszał stan zapalny jelit i poprawiał objawy kliniczne u pacjentów z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego.
• Ta sama wysoka dawka leczenia doprowadziła do znacznego obniżenia wyników lęku i poprawy jakości życia, podkreślając związek między stanem zapalnym a zdrowiem psychicznym.
• Działanie przeciwzapalne zostało potwierdzone w badaniu walidacyjnym, a badania laboratoryjne wykazały, że szafran obniża prozapalne cząsteczki i wspiera zdrowszy mikrobiom jelit.
• Badania uzupełniają istniejące dowody na to, że szafran może pomagać w depresji, pogorszeniu funkcji poznawczych związanych z wiekiem, zdrowiu sercowo-naczyniowym i wykazały właściwości przeciwnowotworowe w badaniach laboratoryjnych.
• Eksperci ostrzegają, że szafran jest suplementem, a nie lekarstwem, a dawki terapeutyczne na takie stany jak wrzodziejące zapalenie jelita grubego wymagają standaryzowanych suplementów pod nadzorem lekarza, a nie tylko kulinarnych.

W przekonującym połączeniu starożytnej tradycji i nowoczesnej nauki klinicznej, najcenniejsza przyprawa na świecie wykazuje potężne efekty wykraczające daleko poza kulinarną sferę.

 Rygorystyczne nowe badanie dostarcza dowodów na to, że suplementy szafranu w wysokich dawkach mogą znacząco zmniejszyć stan zapalny jelit i złagodzić lęk u pacjentów cierpiących na przewlekłe choroby układu pokarmowego.

 Badania te dają promyk nadziei milionom osób radzących sobie z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego, jednocześnie podkreślając rosnącą zasadę naukową: 

że stan zapalny jest wspólnym elementem łączącym kryzysy zdrowia fizycznego i psychicznego.

Od ponad czterech tysięcy lat szafran jest wpleciony w kulturową i leczniczą tkankę cywilizacji.

 Obecnie naukowcy poddają te odwieczne twierdzenia rygorystycznym standardom współczesnych badań klinicznych. 

Najnowsze odkrycia sugerują, że ta złota przyprawa może być potężnym sojusznikiem w walce z splecionymi epidemiami chorób zapalnych i lęku.

Celowanie w zapalenie jelita

Badanie koncentrowało się na 30 pacjentach z rozpoznaniem wrzodziejącego zapalenia jelita grubego (UC).

 Uczestnicy zostali podzieleni na trzy grupy, otrzymując placebo, niską dawkę (25 mg) lub wysoką dawkę (50 mg) suplementu szafranu dwa razy dziennie przez osiem tygodni.

Wyniki były uderzające. Pacjenci w grupie przyjmującej wysokie dawki wykazali wyraźną poprawę kluczowych pomiarów klinicznych swojej choroby.

 Spadły także obiektywne biologiczne markery stanu zapalnego w organizmie.

 Poziom białka C-reaktywnego spadł, podobnie jak kalprotektyna kałowa, białka bezpośrednio wskazującego na stan zapalny jelit.

Uspokajający efekt na umysł

Być może najbardziej intrygujące odkrycie wykraczało poza pojęcie wnętrza.

 Uczestnicy otrzymujący wysoką dawkę szafranu również zanotowali znaczną poprawę wyników lęku i poprawę jakości życia.

 Ta podwójna korzyść sugeruje, że wpływ szafranu jest systemowy, zajmując się nie tylko lokalnym stanem zapalnym w jelicie grubym, ale potencjalnie wpływając na szerszy stan zapalny dotykający całe ciało — w tym mózg.

To powiązanie jest sercem rewolucyjnej zmiany w rozumieniu medycyny. Nowe badania naukowe zakładają, że neurozapalenie jest kluczowym czynnikiem przyczyniającym się do zaburzeń nastroju.

 Poprzez tłumienie stanów ogólnoustrojowych, środek przeciwzapalny, taki jak szafran, może pośrednio łagodzić przeciążony układ nerwowy.

Naukowa walidacja na różnych kontynentach

Aby wzmocnić swoje ustalenia, zespół badawczy przeprowadził mniejsze badanie walidacyjne.

 Wyniki były podobne do większego badania.

 W potężnym dowodzie przyczynowo-skutkowej pacjenci przerwali suplementację, a następnie wznowili suplement szafranowy; Ich markery zapalne rosły i spadały odpowiednio, utrwalając połączenie.

Analiza laboratoryjna dostarczyła głębszych informacji. 

Badania krwi wykazały, że spożycie szafranu zmniejsza prozapalne cząsteczki sygnalizacyjne, jednocześnie wzmacniając działanie przeciwzapalne.

 Ponadto badania wykazały, że szafran sprzyja zdrowszemu składowi mikrobiomu jelitowego.

Rosnące portfolio świadczeń Saffron

To badanie powiększa rosnącą liczbę badań klinicznych.

 Wcześniejsze badania wykazały, że związki szafranu mogą być równie skuteczne jak niektóre leki przeciwdepresyjne w leczeniu łagodnej do umiarkowanej depresji.

Jego korzyści wydają się być bardzo szerokie.

 Na podstawie tych pionierskich badań eksperci są optymistyczni co do potencjału szafranu do łagodzenia pogorszenia funkcji poznawczych związanych z wiekiem.

 Ta złota przyprawa wykazuje również właściwości ochronne przed chorobami sercowo-naczyniowymi. 

W jednym badaniu, w którym uczestnicy spożywali szafran, stwierdzono, że ich cholesterol jest znacznie mniej podatny na uszkodzenia przez wolne rodniki.

Jego działanie przeciwzapalne wspiera tradycyjne stosowanie i wykazuje obiecujące korzyści dla zdrowia oczu. 

Nawet w wstępnych badaniach nad rakiem badania na probówkach wykazały, że ekstrakty szafranu selektywnie zabijają komórki raka jelita grubego, oszczędzając zdrowe.

Uwaga ostrożności i kontekst

Pomimo ekscytujących wyników, naukowcy i klinicyści zachęcają do perspektywy.

 Wrzodziejące zapalenie jelita grubego to złożone, poważne schorzenie. 

Szafran nie jest lekarstwem, a badanie badało jego stosowanie jako suplementu obok standardowego leczenia, a nie jako zamiennika.

 Każda osoba z problemem zdrowotnym powinna skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek nowego schematu suplementacji.

Ponadto badanie wykorzystało skoncentrowany suplement do precyzyjnej, wysokiej dawki.

 Choć wprowadzenie kulinarnego szafranu do diety jest bezpieczne dla większości, osiągnięcie dawki terapeutycznej dla schorzeń klinicznych prawdopodobnie wymaga standaryzowanej suplementacji pod okiem lekarza.

Złota nić do zdrowia

W miarę jak współczesne społeczeństwa zmagają się z rosnącą liczbą chorób przewlekłych, nauka coraz częściej zwraca uwagę na interwencje dietetyczne i botaniczne, które rozwiązują przyczyny źródłowe, takie jak stres oksydacyjny i przewlekłe zapalenie.

 Szafran, dzięki tysiącletiom bezpiecznego stosowania i silnej mieszance korzystnych związków, jest idealnym kandydatem do tego podejścia integracyjnego.

"Zapalenie jelit to stan, w którym jelita doświadczają obrzęku i aktywacji układu odpornościowego" – powiedział Enoch z BrightU.AI.

 "Jest regulowany przez równowagę między agresywnymi odpowiedziami immunologicznymi, które mogą uszkadzać błonę śluzową jelit, a innymi procesami ochronnymi.

 Ten stan może być spowodowany różnymi czynnikami wyzwalającymi i zakłócać normalne, zdrowe funkcjonowanie jelit."

Te badania to coś więcej niż pozytywny wynik kliniczny.

 Jest świadectwem trwałej mądrości tradycyjnej medycyny i latarnią dla przyszłych odkryć. 

Wzmacnia to głębokie powiązanie między zdrowiem jelit a dobrostanem psychicznym. 

W miarę jak dowody kliniczne dojrzewają, najcenniejsza przyprawa świata udowadnia swoją wartość w potencjale łagodzenia ludzkiego cierpienia, oferując delikatną, złotą nić łączącą naszą przeszłość ze zdrowszą przyszłością.

Obejrzyj ten film o korzyściach zdrowotnych szafranu.

Ten film pochodzi z kanału Daily Videos z Brighteon.com.

Przetlumaczono przez translator Google

zrodlo:https://www.naturalnews.com/