czwartek, 31 marca 2022

"Ludzie co tydzień spożywają mikrodrobiny plastiku z karty kredytowej ze skażonych zapasów żywności; drastycznie zmieniony skład jelit"

  Nowe badania wykazały, że przeciętna osoba spożywa plastikowe cząstki karty kredytowej co tydzień przez skażone jedzenie i wodę - a zdecydowana większość ludzi nie ma pojęcia, że tak się dzieje.

Zdjęcie: Ludzie spożywają teraz co tydzień mikrodrobiny plastiku z kart kredytowych ze skażonych zapasów żywności; drastycznie zmieniony skład jelit

Nanoplastyczne cząstki o rozmiarach mniejszych niż 0,001 milimetra nękają współczesne zaopatrzenie w żywność i wodę, podobnie jak nieco większe mikrodrobiny plastiku o wielkości od 0,001 do 5 milimetrów.

Ludzie, którzy piją zalecane 1,5 do 2 litrów wody dziennie z plastikowych butelek, najwyraźniej przyjmują 90 000 plastikowych cząstek rocznie tylko z tego jednego źródła. Picie niefiltrowanej wody z kranu ze szklanki dodaje kolejne 40 000 cząstek plastiku rocznie do tej liczby.

Badanie próbek mikrobiomu jelitowego ujawniło, że większość ludzi obecnie roi się zarówno od mikro- jak i nanoplastikowych cząstek. Wyjaśnia to, przynajmniej częściowo, ogromny wzrost chorób metabolicznych, takich jak cukrzyca, otyłość i przewlekłe choroby wątroby.

Mikro- i nanoplastyczne cząstki są również związane z zlokalizowanym stanem zapalnym i odpowiedziami immunologicznymi w organizmie, co oznacza, że odgrywają również rolę w chorobach autoimmunologicznych. I jest już powszechnie zrozumiałe, że tworzywa sztuczne, takie jak bisfenol-A (BPA), są związane z rakiem.

"Zdrowe jelita są bardziej skłonne do odparcia ryzyka dla zdrowia" - mówi Lukas Kenner, jeden ze współautorów nowego badania na ten temat, które zostało opublikowane w czasopiśmie Exposure & Health.

"Ale lokalne zmiany w przewodzie żołądkowo-jelitowym, takie jak te obecne w chorobach przewlekłych, a nawet negatywny stres, mogą uczynić je podatnymi na szkodliwe działanie MNP."

Cząsteczki plastiku zawierają również inne toksyny, które niszczą zdrowie

Istnieje wiele dodatkowych toksycznych substancji znajdujących się w tworzywach sztucznych, które ludzie również spożywają.

Inne badanie z Danii, które zostało opublikowane na początku tego roku, zidentyfikowało tysiące z nich, w tym wszystko, od plastyfikatorów, które sprawiają, że plastik jest bardziej elastyczny, po środki odstraszające owady.

Tworzywa sztuczne i inne substancje chemiczne, które zawierają, są cichym zabójcą, ponieważ najczęściej ludzie nawet nie zdają sobie sprawy, że je konsumują.

O ile płynna zawartość butelki nie smakuje jak plastik (tj. Butelki Nalgene), wówczas zawarte w nich chemikalia są zazwyczaj ukryte i niemożliwe do zidentyfikowania. Dopiero gdy dana osoba zachoruje, można ją potencjalnie przypisać tworzywom sztucznym.

W zależności od tego, gdzie dana osoba mieszka i co je i pije, nowsze badanie wykazało, że ponad pięć gramów na tydzień plastiku jest spożywanych. Niektóre z nich są wydalane, ale reszta kończy się wyściełaniem ścieżki jelitowej lub wchłanianiem do organizmu.

W połączeniu ze wszystkimi innymi toksynami, które ludzie świadomie spożywają, takimi jak leki farmaceutyczne i przetworzona żywność, mikro- i nanoplastiki są receptą na katastrofę zdrowotną i mogą wyjaśnić, dlaczego choroby przewlekłe są obecnie normą, a nie wyjątkiem.

Zespół badawczy nowego badania odkrył również, że woda mineralna jest często zanieczyszczona ksenohormonami wypłukiwanymi z butelek PET (politereftalan etylenu).

"Wiadomo, że ksenohormony wykazują aktywność estrogenową, która może działać rakotwórczo w organizmie" - czytamy w podsumowaniu wyników opublikowanych przez Uniwersytet Medyczny w Wiedniu w Austrii.

Osoby z wcześniej istniejącymi schorzeniami będą chciały zachować szczególną ostrożność, aby unikać tworzyw sztucznych, kiedykolwiek i gdzie to możliwe, aby zmniejszyć toksyczne obciążenie ich już zagrożonych ciał.

Unikanie tworzyw sztucznych i rzeczy, w których większość zawiera cząstki plastiku, znacznie pomoże ciału lepiej radzić sobie z napotkanymi tworzywami sztucznymi i łatwiej je wyeliminować.

"Wszystkie tworzywa sztuczne są wykonane z toksycznych chemikaliów" - napisał ktoś z Natural News. "Myślenie, że nie wypłukują do wody, jest zwykłą ignorancją i głupotą".

Przetlumaczono przez translator Google

zrodlo:https://www.naturalnews.com/

piątek, 25 marca 2022

"5 Korzyści zdrowotne orzechów laskowych, potęga odżywiania " (video)

 Orzech laskowy jest popularnym smakiem ciasteczek i śmietanki do kawy, ale same orzechy są odżywczą potęgą. Są idealną przekąską i łatwo je włączyć do regularnej diety.

Obraz: 5 Korzyści zdrowotne orzechów laskowych, potęga odżywiania

Ten superfood oferuje również niesamowite korzyści zdrowotne, takie jak poprawa zdrowia trawiennego i utrzymanie zdrowego poziomu glukozy.

Orzechy laskowe pochodzą z drzew i krzewów z rodzaju Corylus i są uprawiane w całej Europie, Ameryce Północnej i Azji. Orzechy laskowe są również nazywane filbertami i są nieco mniejsze niż żołądź. Orzechy mają grubą, gładką, twardą brązową skorupę, ale często są sprzedawane w skorupach.

Orzechy laskowe smakują raczej słodko i mają kremowe jądro, które jest małe i okrągłe, z cienką, ciemnobrązową skórką. Niektórzy ludzie usuwają skórę przed zjedzeniem orzechów. Orzechy laskowe można jeść na surowo, ale po upieczeniu stają się bardziej aromatyczne i słodkie. Ponieważ orzechy laskowe mają wysoką zawartość tłuszczu, należy je przechowywać w lodówce.

Orzechy laskowe pomagają utrzymać zdrowy poziom cukru we krwi

Według badań regularne spożywanie zdrowej mieszanki orzechów, takich jak orzechy laskowe, może pomóc w utrzymaniu zdrowego poziomu glukozy we krwi.

Spożywanie mieszanki migdałów, orzechów laskowych i orzechów włoskich codziennie przez 12 tygodni wiąże się ze znacznym obniżeniem poziomu glukozy we krwi. Eksperci uważają, że korzyść wynika z obfitości kwasu oleinowego w orzechach laskowych.

Kwas oleinowy, główny rodzaj tłuszczów jednonienasyconych, ma korzystny wpływ na zdrowie i może odgrywać pozytywną rolę w obniżaniu poziomu cholesterolu i ciśnienia krwi. Ma to również kluczowe znaczenie w tym, jak organizm reaguje na insulinę.

Orzechy laskowe pomagają utrzymać zdrowy poziom cholesterolu

Włączenie orzechów laskowych do zrównoważonej diety może pomóc zmniejszyć ilość cholesterolu we krwi.

Najlepszym sposobem na zmaksymalizowanie korzyści zdrowotnych płynących z orzechów laskowych jest spożywanie co najmniej garstki każdego dnia. Jedz orzechy laskowe samodzielnie jako zdrową dla serca przekąskę lub używaj ich do robienia makaronu, pesto, risotto lub farszu.

Zawartość błonnika i kwasów tłuszczowych omega-3, -6 i -9 w orzechach laskowych może również pomóc w utrzymaniu zdrowego poziomu cholesterolu i wzmocnieniu serca i układu sercowo-naczyniowego.

Orzechy laskowe promują regularne wypróżnienia

Musisz spożywać wystarczającą ilość błonnika pokarmowego codziennie, aby twoje ciało mogło sprawnie funkcjonować. A jeśli chodzi o eliminację odpadów, wydajne wypróżnienia są koniecznością.

Ponieważ orzechy laskowe zawierają błonnik pokarmowy, dodanie kilku do diety jako przekąski lub jako części posiłku jest najlepszym sposobem na utrzymanie regularności wypróżnień i zapobieganie zaparciom.

Orzechy laskowe sprzyjają utracie wagi

Ze względu na zdolność orzechów laskowych do poprawy wydajności insuliny i reakcji organizmu na nią, jedzenie orzechów może pomóc obniżyć ryzyko otyłości.

Włączenie większej ilości orzechów do diety to świetny sposób na utrzymanie zdrowej wagi bez martwienia się o uzyskanie niechcianych kilogramów.

Jednak, podobnie jak w przypadku innych zdrowych produktów spożywczych, musisz unikać jedzenia zbyt wielu orzechów i nasion. Należy również unikać orzechów laskowych i nasion z dodatkiem cukru i czekolady. Solone orzechy są w porządku, jeśli spożywasz mniej niż uncję, ponieważ jednouncjowa porcja większości orzechów zawiera mniej niż 100 miligramów sodu.

Jeśli spożywasz więcej niż jedną lub dwie garści orzechów laskowych dziennie, dodajesz dodatkowe kalorie, które mogą zastąpić inne zdrowe pokarmy, a nawet spowodować przyrost masy ciała.

Włączając orzechy laskowe do zbilansowanej diety, myśl w kategoriach małych porcji. Zjedz garść orzechów laskowych na szybką przekąskę lub dodaj kilka do posiłków w ciągu dnia.

Orzechy laskowe dostarczają niezbędnych składników odżywczych i przeciwutleniaczy

Orzechy laskowe są zdrową przekąską, ponieważ nie zawierają cholesterolu ani sodu i mają niską zawartość naturalnego cukru. Garść orzechów laskowych (10 orzechów) zawiera tylko 88 kalorii i 2,3 grama węglowodanów.

Jako pożywienie, orzechy laskowe są pełne witamin, minerałów, błonnika pokarmowego i kwasów tłuszczowych omega-3,- 6 i -9. Orzechy laskowe zawierają również wapń, żelazo, magnez, fosfor, potas i cynk.

Orzechy laskowe zawierają 2,1 grama błonnika, co stanowi cztery procent dziennej wartości (DV) w zaledwie 10 orzechach. (Powiązane: Dodawanie orzechów do diety ma korzyści dla mózgu - badanie.)

Spożywanie zdrowych posiłków i podjadanie garści orzechów laskowych każdego dnia dostarcza składników odżywczych potrzebnych do zapobiegania chorobom i chorobom. Dodatkowo skórki orzechów laskowych są pełne korzystnych przeciwutleniaczy, które pomagają chronić organizm przed stresem oksydacyjnym, który często wiąże się ze starzeniem się i chorobami przewlekłymi.

Najobficiej występującymi przeciwutleniaczami w orzechach laskowych są związki fenolowe. Według przeglądu przeprowadzonego w 2016 roku przez Centrum Badań nad Żywnością i Rozwojem w Meksyku, dietetyczne związki fenolowe mogą wiązać się z niższym ryzykiem rozwoju przewlekłych chorób zwyrodnieniowych, takich jak choroba Alzheimera, rak, choroby sercowo-naczyniowe i cukrzyca.

Regularnie podjadaj organiczne orzechy laskowe lub używaj ich do gotowania zdrowych potraw, aby poprawić ogólne samopoczucie.

Obejrzyj poniższy film, aby dowiedzieć się, w jaki sposób orzechy mogą pomóc Ci schudnąć.

Ten film pochodzi z kanału Natural News na Brighteon.com.


Przetlumaczono przez translator Google

zrodlo:https://www.naturalnews.com/

"Ponadczasowa moc anyżu, starożytnego leku ziołowego"

  Anyż, o słodkim smaku przypominającym lukrecję i aromatycznym zapachu, jest ceniony od wieków nie tylko jako aromatyczna przyprawa, ale ta...