Naturalne leczenie:" Przepis na rozgrzewający ocet jabłkowy, który pomaga wzmocnić zdrowie układu odpornościowego"(video)

 Ocet jabłkowy (ACV) jest popularnym składnikiem superfood do napojów, sosów sałatkowych i marynowanych potraw. Jest również często stosowany jako naturalny składnik nietoksycznych roztworów czyszczących.

Tej zimy możesz również użyć octu jabłkowego, aby przygotować naturalny środek, który oferuje kilka korzyści zdrowotnych, takich jak promowanie zdrowia układu pokarmowego i wzmacnianie układu odpornościowego.

Poniżej znajduje się przepis od nauczycielki ziołolecznictwa Erici Kuo, która mówi, że przyjmowanie mieszanki octu jabłkowego może pomóc wzmocnić zdrowie układu odpornościowego tej zimy.

Rozgrzewający pikantny przepis na ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy powstaje w wyniku fermentacji soku jabłkowego. ACV jest popularnym składnikiem naturalnych środków leczniczych.

Według Kuo ocet jabłkowy zawiera drożdże, które mogą pomóc w tłumieniu apetytu. W połączeniu ze zbilansowaną dietą i regularnymi ćwiczeniami, włączenie octu jabłkowego do swojej rutyny może pomóc w osiągnięciu celów związanych z kontrolą wagi.

 (Powiązane: Niezbędnik preppersa: Wiele zastosowań octu w przetrwaniu.)

Zimą używaj superfoods, takich jak miód, ocet jabłkowy oraz rozgrzewające przyprawy i zioła, aby stworzyć tonik wzmacniający odporność.

Na Zachodzie ten ziołowy tonik jest często nazywany oxymelem. Starożytne greckie słowo "oxymeli" tłumaczy się jako "kwas i miód". Oxymel to ziołowa ekstrakcja octu i surowego miodu.

Poniżej znajduje się osobisty przepis Kuo na pikantną mieszankę octu jabłkowego.

Składniki:

• 4 do 5 filiżanek octu jabłkowego
• 1/2 szklanki chrzanu
• 1/2 szklanki cebuli
• 1/4 szklanki czosnku
• 1/4 szklanki plasterków imbiru
• 1/4 szklanki żeń-szenia
• 2 do 3 papryczek chili
• 1/4 do 1/3 szklanki miodu (do smaku)

Preparat:

1. Posiekaj wszystkie składniki i umieść je w półgalonowej, wysterylizowanej szklanej butelce. Wlej ocet jabłkowy, aby przykryć wszystkie składniki na około dwa cale.
2. Przykryj butelkę papierem do pieczenia i załóż nakrętkę na butelkę, aby ją zamknąć.
3. Wstrząśnij butelką codziennie przez dwa tygodnie, aż wszystkie składniki zostaną całkowicie zanurzone i dobrze wymieszane z octem jabłkowym.
4. Przechowuj butelkę w najcieplejszej szafce w kuchni i pozostaw na miesiąc.
5. Po miesiącu wlej i przefiltruj pozostałość. Wlej pikantny ocet jabłkowy do czystego pojemnika. Dodaj miód, aż osiągniesz pożądaną słodycz i dobrze wymieszaj.
6. Przechowuj pikantną mieszankę octu jabłkowego w chłodnej szafce kuchennej do następnej wiosny.

Sposób użycia:

• W przypadku łagodnych objawów przeziębienia dodaj jedną łyżeczkę pikantnej mieszanki octu jabłkowego do jednej szklanki ciepłej wody przed wypiciem. Weź miksturę trzy do czterech razy dziennie.
• Dodaj mieszankę ACV do sałatek w celu przyprawienia.
• Dodaj mieszankę octu jabłkowego do pomarańczy, jabłek, jagód i liści sezamu, aby przygotować zdrowy i pożywny dodatek.
• Nałóż pikantną mieszankę octu jabłkowego na obolałe mięśnie i stawy, aby złagodzić dyskomfort.

Składniki superfood rozgrzewającego octu jabłkowego

Połączenie surowego octu jabłkowego, który oferuje wyjątkowe korzyści zdrowotne, z innymi superfoods, takimi jak miód, to świetny sposób na czerpanie korzyści z obu.

Możesz również zrobić oxymel ACV, aby wyekstrahować i spożywać zioła wspomagające, zwłaszcza te ostre, które nie zawsze są przyjemne do samodzielnego przyjmowania.

Chrzan wieśniasty (Armoracia rusticana) wspomaga wydzielanie kwasu żołądkowego i apetyt. Kiedy pojawia się przeziębienie lub gorączka, chrzan może pomóc w wywołaniu pocenia się i poprawić infekcje dróg oddechowych i dróg moczowych.

Papryczka chili wspomaga pracę serca, zwłaszcza nieregularne lub słabe bicie serca, słabe krążenie krwi i zimne kończyny. Papryczki chili pomagają również ożywić organizm i mogą wspomagać trawienie żołądkowo-jelitowe i zwiększać wydzielanie żołądkowe.

Imbir rozgrzewa żołądek i jelita, wspomaga krążenie krwi, poprawia zimne dłonie i stopy zimą, poprawia zdrowie układu odpornościowego i wzmacnia funkcję przeciwzapalną organizmu.

Może również pomóc w wywołaniu pocenia się, obniżeniu gorączki i złagodzeniu nudności spowodowanych niektórymi zapachami jedzenia. Dodatkowo imbir może promować zdrową pracę jelit.

Cebula i czosnek są bogate w dobroczynne flawonoidy i polifenole, z których allicyna jest najważniejszym składnikiem. Oba mają działanie przeciwwirusowe, przeciwutleniające, wzmacniające zdrowie immunologiczne i przeciwzapalne.

Żeń-szeń amerykański lub koreański może pomóc aktywować krążenie krwi i zwiększyć odporność organizmu w sytuacjach stresowych.

Oprócz składników użytych w powyższym przepisie, niektórzy zielarze mogą zalecić dodanie innych ziół leczniczych, takich jak rozmaryn, tymianek lub kurkuma.

Rozmaryn może pomóc stymulować zdrowe krążenie krwi i wspierać optymalne funkcjonowanie mózgu. Ponieważ wspomaga wewnątrzczaszkowe krążenie krwi, ostatnie badania sugerują, że rozmaryn, podobnie jak szałwia, może pomóc w zapobieganiu chorobie Alzheimera, demencji, utracie pamięci, utracie węchu i utracie wzroku.

Rozmaryn pomaga również poprawić zdrowie układu pokarmowego i łagodzi wzdęcia, zawroty głowy, bóle głowy i gorączkę.

Tymianek może wzmocnić układ odpornościowy i ma działanie przeciwbakteryjne i przeciwbakteryjne.

Kurkuma to naturalny składnik "oczyszczający", który może oczyszczać krew, wspomagać metabolizm i promować zdrowie wątroby. Przyprawa może również pomóc złagodzić gorączkę, skurcze i bóle menstruacyjne.

Kuo ostrzega, że jeśli masz niskie ciśnienie krwi, powinieneś zmniejszyć spożycie czosnku i cebuli.

Jeśli masz nadciśnienie (wysokie ciśnienie krwi), dodaj cynamon do pikantnego octu jabłkowego, aby wzmocnić jego smak i słodycz. Cynamon i czosnek mogą zapobiegać krzepnięciu krwi, więc pomiń cynamon i czosnek, jeśli przyjmujesz leki przeciwzakrzepowe.

Jeśli nie masz chrzanu, zastąp go kurkumą.

Należy unikać octu jabłkowego, jeśli:

• Masz częsty refluks żołądkowo-przełykowy. Chociaż zioła są dodawane do pikantnego octu jabłkowego, jeśli masz słaby przewód pokarmowy, nie powinieneś spożywać go na pusty żołądek. Pij w trakcie lub po posiłku.
• Masz wysokie ciśnienie krwi, cukrzycę lub przyjmujesz leki moczopędne. Zacznij od niewielkiej ilości, aby stopniowo przyzwyczaić się do przyjmowania octu jabłkowego.
• Masz wrażliwe zęby. Zawsze płucz usta natychmiast po wypiciu octu jabłkowego.

Odwiedź NaturalMedicine.news, aby dowiedzieć się o innych naturalnych środkach, które możesz zrobić w domu.

Obejrzyj poniższy film, aby dowiedzieć się więcej o korzyściach zdrowotnych octu jabłkowego.

Ten film pochodzi z kanału Natural News na Brighteon.com.

Przetlumaczono przez translator Google

zrodlo:https://www.naturalnews.com/

"Najlepsze zioła adaptogenne do radzenia sobie ze stresem"(video)

 Adaptogeny to zioła lub aktywne związki roślinne, które wzmacniają zdolność organizmu do reagowania na stres. Mogą również pomóc przywrócić równowagę po stresujących sytuacjach.

Stres, mówiąc najprościej, jest normalną reakcją organizmu na presję lub widoczne/namacalne zagrożenie. Według naukowców z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Berkeley, stres może czasami być dla ciebie dobry, ponieważ może "popchnąć cię tylko do poziomu optymalnej czujności, wydajności behawioralnej i poznawczej". W rzeczywistości ich badania na szczurach wykazały, że krótkie stresujące wydarzenia stymulowały komórki macierzyste w mózgach zwierząt do przekształcenia się w nowe komórki nerwowe, co poprawiało sprawność umysłową szczurów.

Mówi się, że w obliczu stresora organizm ludzki reaguje bardzo szybko i bardzo skutecznie. Ponieważ zmiany fizjologiczne zachodzące we współczulnym układzie nerwowym, który uwalnia hormony stresu, zachodzą tak szybko, ludzie w stresujących sytuacjach często reagują, zanim zdążą pomyśleć o tym, co robią. Gdy wyzwalacz zniknie, przywspółczulny układ nerwowy naciska hamulce na reakcję na stres.

Ale jeśli jesteś stale poddawany codziennym naciskom lub innym stresującym wyzwalaczom, twój przywspółczulny układ nerwowy może być utrudniony w tłumieniu reakcji na stres. Przewlekły stres niskiego poziomu powoduje zmiany fizjologiczne, które mogą nieumyślnie prowadzić do różnych problemów zdrowotnych. Problemy związane z przewlekłym stresem obejmują gromadzenie się tłuszczu i przyrost masy ciała oraz podwyższone ciśnienie krwi, które mogą ostatecznie uszkodzić naczynia krwionośne i zwiększyć ryzyko zawału serca lub udaru mózgu.

Na szczęście istnieje wiele sposobów na naturalne radzenie sobie ze stresem. Oprócz praktykowania technik relaksacyjnych i mindfulness, możesz przyjmować zioła adaptogenne w postaci suplementów lub herbaty, aby pomóc organizmowi radzić sobie ze stresem w najbardziej optymalny sposób. Oprócz tego, że są bezpieczne, zioła adaptogenne mogą pomóc zmniejszyć reakcję na stres, gdy nie są już potrzebne, dzięki czemu organizm może osiągnąć stan wewnętrznej równowagi i stabilności znany jako homeostaza.

5 Zioła adaptogenne poprawiające odporność na stres

Wiele ziół stosowanych w starożytnych systemach medycznych jest nadal używanych w leczeniu różnych problemów zdrowotnych. Chociaż tylko kilka ziół leczniczych można nazwać adaptogenami, zioła te są stosunkowo powszechne i łatwe do znalezienia, więc są łatwo dostępne dla każdego, kto potrzebuje niefarmaceutycznego wsparcia w stresie. Zioła lecznicze są znane z tego, że mają wiele właściwości wspomagających zdrowie, więc spodziewaj się więcej niż tylko jednej korzyści zdrowotnej, gdy używasz ziół adaptogennych.

Jeśli potrzebujesz pomocy w radzeniu sobie ze stresem lub optymalizacji reakcji na stres, wypróbuj te pięć ziół adaptogennych:

Żeń-szeń azjatycki (Panax ginseng)

Przewlekły stres wiąże się ze zwiększonym ryzykiem chorób serca z powodu działania kortyzolu. Wysoki poziom tego hormonu stresu podnosi nie tylko poziom cholesterolu i trójglicerydów we krwi, ale także poziom cukru we krwi i ciśnienie krwi.

Wysoki poziom kortyzolu ma również negatywny wpływ na układ odpornościowy. Podczas gdy tymczasowy wzrost kortyzolu może wzmocnić odpowiedź immunologiczną, utrzymujący się wysoki poziom kortyzolu może prowadzić do przewlekłego stanu zapalnego, który może być szkodliwy dla tkanek i narządów. Stwierdzono również, że długotrwały stres osłabia układ odpornościowy, ponieważ zmniejsza liczbę krążących białych krwinek, komórek odpornościowych, które pomagają zwalczać infekcje.

Według badań opublikowanych w Journal of Ginseng Research, żeń-szeń azjatycki wywiera działanie adaptogenne, pomagając stymulować lub tłumić odpowiedź immunologiczną, a także regulując funkcję naczyń krwionośnych i ciśnienie krwi. Dzięki swoim właściwościom immunomodulującym, naczyniomodulującym i kardioprotekcyjnym żeń-szeń azjatycki może promować witalność, poprawiać wydolność fizyczną i zwiększać odporność organizmu na stres.

Żeń-szeń amerykański (Panax quinquefolius)

Żeń-szeń amerykański to gatunek żeń-szenia pochodzący z Ameryki Północnej. Podobnie jak żeń-szeń azjatycki, zioło to jest uważane za silny adaptogen, który przynosi korzyści dla mózgu i układu odpornościowego. (Powiązane: Cztery najlepsze adaptogeny, które pomagają pokonać stres.)

Według badań żeń-szeń amerykański zawiera mnóstwo związków przeciwutleniających zwanych ginsenozydami. Te bioaktywne związki nie tylko chronią mózg przed stresem oksydacyjnym, ale także wspomagają produkcję i wzrost nowych neuronów. Stwierdzono również, że ginsenozydy zawarte w żeń-szeniu amerykańskim wspierają optymalną jasność umysłu, poprawiają uwagę i pamięć oraz zmniejszają zmęczenie psychiczne.

Poprawiające pamięć działanie żeń-szenia amerykańskiego może być szczególnie pomocne dla uczniów w stresie akademickim. Chociaż uważa się, że stres poprawia tworzenie pamięci, badania pokazują, że w rzeczywistości upośledza on odzyskiwanie pamięci i utrudnia zdolność mózgu do aktualizowania wspomnień o nowe informacje. Suplementacja żeń-szeniem amerykańskim może zatem pomóc poprawić wydajność pamięci w chwilach stresu.

Podobnie jak żeń-szeń azjatycki, żeń-szeń amerykański również wywiera działanie immunomodulujące, dzięki bioaktywnym polisacharydom. W zależności od potrzeb organizmu, polisacharydy te mogą stymulować układ odpornościowy lub tłumić odpowiedź immunologiczną, aby chronić organizm przed przewlekłym stanem zapalnym. Według badań żeń-szeń amerykański zawiera różne klasy polisacharydów, które stanowią około 10 procent masy suszonego korzenia.

Korzeń arktyczny (Rhodiola rosea)

Korzeń arktyczny, znany również jako złoty korzeń lub różeniec górski, ma długą historię stosowania w medycynie tradycyjnej. Popularny środek w wielu częściach Europy i Azji, korzeń arktyczny znany jest ze swojej zdolności do stymulowania układu nerwowego, zwiększania sprawności fizycznej oraz leczenia zmęczenia i depresji wywołanych stresem. (Powiązane: Rhodiola znacznie poprawia zdrowie psychiczne i promuje spokojny stan umysłu.)

Badania przedkliniczne i kliniczne pokazują, że jako adaptogen korzeń arktyczny ma właściwości stymulujące mózg i uspokajające, które mogą pomóc poprawić wydajność pamięci i nastrój w okresach stresu. Rosyjsko-szwedzkie badanie z udziałem 40 studentów medycyny wykazało, że ci, którzy suplementowali ekstrakt z korzenia arktycznego podczas tygodnia egzaminacyjnego, cieszyli się wzrostem sprawności fizycznej i umysłowej, znacznym zmniejszeniem zmęczenia psychicznego, większą stabilnością nastroju i wzrostem motywacji do nauki.

Osobne badanie przeprowadzone przez szwedzkich naukowców również wykazało skuteczność korzenia arktycznego w łagodzeniu zmęczenia. Stwierdzono, że suplementacja korzeniem arktycznym codziennie przez 28 dni przynosi korzyści pacjentom z wypaleniem zawodowym poprzez znaczne zmniejszenie objawów zmęczenia i poprawę ich zdolności koncentracji. Zioło zmniejszyło również reakcję przebudzenia kortyzolu (CAR) uczestników, co sugeruje, że korzeń arktyczny może również chronić przed depresją związaną ze stresem. Badania powiązały podwyższony CAR z depresją i zaburzeniami lękowymi.

Ashwagandha (Withania somnifera)

Znana również pod nazwami indyjska wiśnia zimowa i żeń-szeń indyjski, ashwagandha jest często opisywana jako jedno z najważniejszych ziół w medycynie ajurwedyjskiej. Jest tradycyjnie stosowany w celu zwiększenia poziomu energii, zmniejszenia stanu zapalnego, bólu i niepokoju oraz poprawy ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia. (Powiązane: Ashwagandha może być następnym suplementem treningowym.)

Badania na zwierzętach pokazują, że ashwagandha może skutecznie zwiększać wytrzymałość i chronić przed wrzodami żołądka wywołanymi stresem. W badaniu na koniach poddanych różnym rodzajom stresu stwierdzono również, że ashwagandha stymuluje układ odpornościowy i wspomaga tworzenie krwinek, jednocześnie obniżając poziom glukozy, trójglicerydów, kortyzolu i adrenaliny.

Tymczasem badania kliniczne na ludziach pokazują, że ashwagandha może pomóc w regulacji reakcji na stres poprzez obniżenie poziomu kortyzolu. W prospektywnym badaniu z udziałem osób z przewlekłym stresem, ashwagandha znacznie zmniejszyła wyniki uczestników, którzy przyjmowali zioło codziennie we wszystkich skalach oceny stresu, w tym lęku, a także poziomu kortyzolu we krwi. W badaniu zauważono, że nawet w wysokich stężeniach (300 miligramów, mg) ashwagandha była dobrze tolerowana przez uczestników, a jej działanie adaptogenne może poprawić samoocenę jakości życia.

Owoce o pięciu smakach (Schisandra chinensis)

Owoce o pięciu smakach, czasami nazywane jagodami magnolii, to fioletowo-czerwone jagody, które wyrastają z rośliny winorośli pochodzącej z północnych Chin, Rosji i Korei. Mówi się, że to zioło lecznicze – podstawa tradycyjnej medycyny chińskiej – ma jednocześnie słodki, słony, gorzki, ostry i kwaśny smak, stąd jego niezwykła nazwa.

Według badań na zwierzętach, owoce o pięciu smakach są silnym adaptogenem, który może pomóc obniżyć poziom markerów stresu u szczurów poddanych wielogodzinnemu stresowi psychicznemu i fizycznemu. Badanie opublikowane w czasopiśmie Scientific Reports wykazało również, że owoce o pięciu smakach pomogły odwrócić objawy podobne do depresji i deficyty poznawcze u szczurów z przewlekłym, nieprzewidywalnym, łagodnym stresem.

U ludzi kilka badań wykazało, że suplementacja pięciosmakowymi owocami skutkuje poprawą wydajności pracy i siły, zmniejszeniem zmęczenia i zwiększoną wytrzymałością. Stwierdzono również, że lignany w owocach o pięciu smakach chronią wątrobę poprzez aktywację enzymów w komórkach wątroby, które wytwarzają przeciwutleniacz, glutation. Owoce o pięciu smakach mogą również uruchamiać szlaki detoksykacji w wątrobie i poprawiać sprawność umysłową, szczególnie koncentrację i koordynację.

Zioła adaptogenne to silne leki roślinne, które mogą zapewnić wsparcie fizyczne i psychiczne w chwilach stresu. Dowiedz się więcej o tych naturalnych środkach i ich zaletach na Herbs.news.

Obejrzyj ten film, aby dowiedzieć się więcej o korzyściach zdrowotnych żeń-szenia, silnego adaptogenu.

Ten film pochodzi z kanału Holistic Herbalist na Brighteon.com.

Przetlumaczono przez translator Google

zrodlo:https://www.naturalnews.com/

"Tajna broń żeń-szenia: Walka z rakiem za pomocą starożytnej mądrości"(video)

 Medycyna zachodnia tak naprawdę nie uznała niesamowitej wartości żeń-szenia bogatego w przeciwutleniacze, dopóki artykuł przeglądowy nie został opublikowany w Chinese Journal of Natural Medicines. W artykule opisano potencjał terapeutyczny ginsenozydów, głównego bioaktywnego składnika zioła, oraz ich perspektywy w leczeniu śmiertelnych chorób, takich jak rak.

Intensywnie badane ginsenozydy wykazują właściwości przeciwnowotworowe i przeciwprzerzutowe – nie tylko poprzez ograniczanie proliferacji, żywotności, inwazji i migracji komórek nowotworowych, ale także poprzez promowanie apoptozy (śmierci komórki) lub paraptozy (nowy i unikalny tryb śmierci komórki), zatrzymania cyklu komórkowego i autofagii (proces ponownego wykorzystania przez organizm starych i uszkodzonych części komórek) w kilku nowotworach, takich jak mózg, rak piersi, żołądka, wątroby i płuc.

Badania wskazują również, że ginsenozydy mogą działać synergistycznie z już istniejącymi terapiami przeciwnowotworowymi lub z innymi środkami farmaceutycznymi.

Odpowiednie badania wykazały, że nabyta chemiooporność może być odwrócona lub stłumiona przez ginsenozydy żeń-szenia i poprawia wrażliwość na leki u pacjentów poddawanych chemioterapii – potwierdzając, że ginsenozydy przyjmowane z innymi środkami farmaceutycznymi w nowych strategiach terapeutycznych w leczeniu raka lub mogą być stosowane samodzielnie – z niewielkim lub żadnym zdarzeniem niepożądanym lub negatywnymi skutkami ubocznymi.

Ginsenozydy zabijają komórki rakowe

Naukowcy w badaniu opublikowanym w czasopiśmie Evidence-based Complementary and Alternative Medicine dokonali przeglądu i omówili całą dostępną literaturę, aby ułatwić dalsze badania nad ginsenozydami i ich rolą w leczeniu różnych rodzajów raka.

Rak mózgu

Naukowcy w badaniu opublikowanym w Journal of Ginseng Research poinformowali, że w glejaku wielopostaciowym (GBM) – najczęstszym pierwotnym złośliwym guzie mózgu u dorosłych i trudnej do leczenia chorobie – ginsenozyd F2 indukował komórki macierzyste glejaka, w tym komórki CD133 (jeden z najlepiej scharakteryzowanych biomarkerów stosowanych do izolacji nowotworowych komórek macierzystych), aby dokonać apoptozy i zahamować tworzenie się nowych komórek krwi.

Rak piersi

Jedno z badań z września 2023 r. opublikowane w Frontiers in Pharmacology zaktualizowało terapeutyczną rolę ginsenozydów w leczeniu raka piersi i podsumowało jego mechanizmy działania, które obejmują indukowanie apoptozy, autofagii, hamowanie przejścia nabłonkowo-mezenchymalnego (EMT) i przerzutów oraz regulację miRNA i lncRNA.

Ginsenozyd usuwa uszkodzone lub nieprawidłowe komórki – zapobiegając ich potencjalnie szkodliwemu wpływowi; reguluje wzrost i proliferację cyklu komórek nowotworowych; wywołuje samodegradację; hamuje rozprzestrzenianie się komórek rakowych z pierwotnego guza piersi do innych części ciała; reguluje EMT lub proces, w którym komórki nabłonka piersi przekształcają się w mezenchymalne komórki macierzyste, które są bardziej ruchliwe i inwazyjne oraz reguluje miRNA, które mogą działać jako supresory guza lub onkogeny, które mogą przekształcić normalną komórkę w komórkę nowotworową.

Rak żołądka

W innym badaniu przeprowadzonym przez Frontiers in Pharmacology, tym razem z października 2022 r., naukowcy określili ginsenozydy jako "sprzymierzeńców immunoterapii guzów przewodu pokarmowego (GI)".

W badaniu stwierdzono, że ginsenozydy i pokrewne preparaty są od dawna stosowane klinicznie w leczeniu raka i odgrywają ważną rolę w poprawie zmęczenia pooperacyjnego po chorobie nowotworowej, odwracaniu oporności na leki oraz zwiększaniu skuteczności radioterapii i chemioterapii.

Naukowcy zasugerowali, że ginsenozydy mogą potencjalnie uzupełniać leki przeciwnowotworowe pierwszego rzutu – poprawiając efekty leczenia oraz czas przeżycia i jakość życia pacjentów.

Rak wątroby

Według badań opublikowanych w Journal of Agricultural and Food Chemistry hamuje rozwój raka wątrobowokomórkowego poprzez celowanie w oś jelitowo-wątrobową.

Wyniki badań sugerowały, że stosowanie ginsenozydu Rk3 hamowało uszkodzenie wątroby, zwłóknienie, czyli przerost, stwardnienie i/lub bliznowacenie różnych tkanek) oraz marskość wątroby – stan, w którym wątroba jest zbliznowacona i trwale uszkodzona.

Rak płuc

W badaniu opublikowanym w Food & Function, w modelach raka płuc in vivo i in vitro, ginsenozydy Rg3, Rh2 i CK wykazały silne działanie przeciwnowotworowe płuc.

Naukowcy zaobserwowali również niezwykłe działanie ochronne ginsenozydu Rb1 w modelach zapalenia płuc i ostrego uszkodzenia płuc poprzez łagodzenie stanu zapalnego i stresu oksydacyjnego oraz wywoływanie apoptozy.

Ponadto naukowcy poinformowali o prozdrowotnym wpływie ginsenozydów na poprawę przewlekłej obturacyjnej choroby płuc (POChP), astmy i zwłóknienia płuc (PF).

Badanie sugerowało ginsenozydy jako potencjalny naturalny lek chroniący płuca przed rakiem płuc i zapalną chorobą płuc.

Dodanie żeń-szenia do diety

Korzeń żeń-szenia można spożywać na surowo lub lekko gotować na parze, aby zmiękczyć zioło. (Powiązane: Żeń-szeń – Korzyści z popularnego chińskiego korzenia.)

Inni dodają gorącą wodę do świeżo pokrojonego żeń-szenia i pozostawiają na kilka minut, aby zaparzyć herbatę. Świeży lub sproszkowany żeń-szeń można dodawać do różnych przepisów, takich jak zupy i dania smażone.

Dodatkowo ekstrakt można znaleźć w postaci kapsułek, olejków, tabletek i olejków.

To, ile powinieneś przyjmować, zależy od stanu, który chcesz poprawić. Ogólnie rzecz biorąc, sugeruje się dzienne dawki od jednego do dwóch gramów surowego korzenia żeń-szenia lub od 200 do 400 miligramów ekstraktu. Najlepiej zacząć od mniejszych dawek i zwiększać je z czasem.

Zdecydowanie zaleca się skonsultowanie się z lekarzem przed suplementacją żeń-szeniem.

Poszukaj standardowego suplementu ekstraktu z żeń-szenia, który zawiera od dwóch do trzech procent całkowitych ginsenozydów i spożywaj go przed posiłkami, aby zwiększyć wchłanianie i uzyskać pełne korzyści zdrowotne żeń-szenia.

Superfoods.news ma więcej informacji o wspaniałych korzyściach zdrowotnych żeń-szenia.

Obejrzyj poniższy film o adaptogennych korzyściach żeń-szenia.

Ten film pochodzi z kanału Holistic Herbalist na Brighteon.com.

Więcej powiązanych historii:

Siedem korzyści zdrowotnych żeń-szenia.

Doskonałe korzyści zdrowotne żeń-szenia.

Żeń-szeń – Zwalczaj skutki promieniowania.

Źródła obejmują:

Przetlumaczono przez translator Google

zrodlo:https://www.naturalnews.com/

"Składnik odżywczy w mięsie, nabiał zwalcza raka – tylko upewnij się, że pochodzi od czystych zwierząt"

 Nowe badania przeprowadzone na Uniwersytecie w Chicago wykazały, że mięso i nabiał są znacznie bardziej pożywne, niż wielu ludziom się wydaje.

Bogate w składnik odżywczy zwany kwasem trans-wakcenowym lub TVA, mięso i produkty mleczne mogą być korzystne dla pacjentów z rakiem ze względu na właściwości przeciwnowotworowe TVA.

Zgodnie z ustaleniami, TVA nacieka guzy i zabija komórki rakowe. Stwierdzono, że pacjenci z rakiem z wysokim poziomem TVA we krwi znacznie lepiej reagują na leczenie niż pacjenci z rakiem bez niego.

Weganie i wegetarianie spożywają bardzo mało TVA, co sprawia, że diety te nie są tak skuteczne, przynajmniej w tym konkretnym sensie.

Co ciekawe, okazało się, że bardziej tłuste kawałki wołowiny i jagnięciny zawierają znacznie wyższy poziom TVA niż chude kawałki, co sugeruje, że przeciwnowotworowa moc mięsa i nabiału znajduje się w tłuszczach nasyconych, które były demonizowane przez rząd przez dziesięciolecia.

"Przeciwnowotworowa moc kwasu tłuszczowego pochodzenia mlecznego wynika z jego zdolności do turbodoładowania niektórych komórek odpornościowych znanych jako limfocyty T, które rozpoznają obcych najeźdźców i skłaniają układ odpornościowy do ich zabicia" – wyjaśnia raport z badania.

"Naukowcy stwierdzili, że spożywanie pokarmów bogatych w ten związek lub podawanie go pacjentom z rakiem jako suplementu może przynieść wymierne korzyści w zmniejszaniu wielkości guzów".

(Powiązane: Sprawdź te 14 amerykańskich miast, które planują zakazać mięsa i nabiału do roku 2030.)

Upewnij się tylko, że mięso i nabiał są czyste i nieprzetworzone

Komentując wyniki, autorka badania, dr Jing Chen, zauważyła, że ona i jej zespół przeczesali bazę danych zawierającą około 700 różnych metabolitów mięsa i nabiału – są to substancje, które organizm wytwarza podczas rozkładania żywności. Następnie stworzyli bibliotekę związków "składników odżywczych krwi" składającą się z 235 różnych cząsteczek pochodzących ze składników odżywczych żywności.

Chen i in. następnie przeanalizowali każdy z tych związków odżywczych we krwi, aby zidentyfikować jego zdolność do wpływania na aktywację limfocytów T CD8 +, zawężając go do zaledwie sześciu kandydatów zarówno w komórkach ludzkich, jak i mysich, wykazując, że TVA jest najbardziej skuteczny w zapewnianiu szybkiego startu komórkom odpornościowym.

Po skupieniu się na TVA, Chen i in. karmili myszy testowe dietą bogatą w ten związek. Później odkryli, że TVA pomogło zmniejszyć ryzyko czerniaka i raka jelita grubego u gryzoni w porównaniu z myszami karmionymi dietą kontrolną.

"Koncentrując się na składnikach odżywczych, które mogą aktywować odpowiedzi limfocytów T, znaleźliśmy taki, który faktycznie wzmacnia odporność przeciwnowotworową poprzez aktywację ważnego szlaku odpornościowego" – powiedział dr Chen.

Aby dowiedzieć się, w jaki sposób TVA to wszystko robi, zespół przeprowadził serię testów z wykorzystaniem nowej techniki sekwencjonowania genetycznego. Test ten wykazał, że TVA może dezaktywować receptor na powierzchni komórki o nazwie GPR43.

"GPR43 jest aktywowany przez krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe, które są wytwarzane przez bakterie w jelitach, gdy błonnik jest fermentowany w okrężnicy" - wyjaśniają donosi.

"TVA była w stanie dezaktywować GPR43 i zamiast tego aktywować szlak CREB, który jest zaangażowany w różne procesy fizjologiczne, w tym wzrost komórek i funkcję różnych genów".

Oprócz TVA, mięso i nabiał są naładowane wieloma innymi składnikami odżywczymi, takimi jak pełnowartościowe białko, cholina, kreatyna, tauryna i różne inne witaminy i minerały, które nie są łatwo dostępne, jeśli w ogóle, z żywności "roślinnej".

Pamiętaj tylko, że najlepsze mięso i nabiał pochodzi od zwierząt, które wędrują po czystych pastwiskach i które nie są karmione organizmami modyfikowanymi genetycznie (GMO) ani nie otrzymują szczepionek. Spożywając nabiał, najlepiej jest również spożywać go na surowo, jeśli jest to mleko lub śmietana, lub hodowane na bazie organicznej, takiej jak jogurt i kefir.

Więcej powiązanych wiadomości na temat leczniczych właściwości żywności można znaleźć na stronie FoodScience.news.

Przetlumaczono przez translator Google

zrodlo:https://www.naturalnews.com/

"Badania wykazały, że popularny pestycyd może być przyczyną wzrostu zaburzeń erekcji wśród młodych mężczyzn"

 Pestycydy szkodzą zdrowiu ludzkiemu i środowisku na wiele sposobów, a obecnie jeden z powszechnie stosowanych środków owadobójczych został wyróżniony ze względu na jego rolę we wzroście zaburzeń erekcji wśród młodych mężczyzn.

Jest to zgodne z badaniem opublikowanym w Journal of Endocrinological Investigation, które wykazało, że narażenie na chloropiryfos, a także inne pestycydy z rodziny fosforoorganicznych było związane z rozwojem zaburzeń erekcji. 

Stanowi to kolejny dowód naukowy na to, że narażenie na pestycydy prowadzi do zmniejszenia płodności u mężczyzn, w tym do nieprawidłowego rozwoju plemników, mniejszej liczby plemników i obniżonej jakości nasienia.

Ta wiadomość nie jest zaskakująca, ponieważ udowodniono, że narażenie na pestycydy ma również wpływ na układ hormonalny, w tym hormony i zdrowie reprodukcyjne.

To może wyjaśniać, dlaczego zaburzenia erekcji rosną, a oczekuje się, że do 2025 r. rozwinie się na nią ponad 300 milionów mężczyzn na całym świecie. 

Określana również jako impotencja, charakteryzuje się trudnościami w uzyskaniu lub utrzymaniu erekcji.

 Chociaż na ogół dotyka mężczyzn w wieku od 40 lat, jego rozpowszechnienie wzrasta w ostatnich latach wśród nastolatków, co oznacza, że problemu nie można przypisać wyłącznie wiekowi.

W badaniu naukowcy zmierzyli poziom metabolitu chloropiryfosu w moczu, korzystając z danych pochodzących z National Health and Nutrition Examination Survey.

 W szczególności zbadali poziom tego metabolitu w moczu u pacjentów, którzy zgłosili w kwestionariuszu, że "czasami" lub "nigdy" nie byli w stanie osiągnąć erekcji.

Wykorzystali również regresję logistyczną i liniową, aby porównać różne zmienne socjodemograficzne związane z ekspozycją na chloropiryfos i poszukać czynników ryzyka i innych aspektów potencjalnego związku między tym pestycydem a zaburzeniami erekcji.

Podczas gdy problemy takie jak aktywność fizyczna, cukrzyca, palenie tytoniu i starzenie się miały najsilniejszy związek z zaburzeniami erekcji, badanie wykazało również, że ludzie, którzy byli narażeni na chloropiryfos, mieli większe ryzyko choroby, przy czym ryzyko rosło wraz ze wzrostem narażenia na toksyczną substancję.

Warto również zauważyć, że narażenie na pestycydy przed okresem dojrzewania może zagrozić reprodukcji, przerywając rozwój rozrodczy młodych mężczyzn i homeostazę jąder.

 Co więcej, odkryli, że może mieć skutki wielopokoleniowe.

Tymczasem pestycydy w glebie, wodach gruntowych i produktach gospodarstwa domowego zostały zidentyfikowane jako przyczyny nieprawidłowości rozwojowych. 

Zdrowie reprodukcyjne mężczyzny może zostać uszkodzone, jeśli zostanie on narażony w dowolnym momencie od momentu bycia w łonie matki do dorosłości.

Uważa się, że fosforoorganiczne, takie jak chloropiryfos, wpływają na organizm, rozregulowując układ cholinergiczny i zaburzając układ hormonalny. 

Wiele fosforanów organicznych wiąże się bezpośrednio z receptorami hormonalnymi i wpływa na sygnalizację androgenową. 

Ich udział w otyłości może również odgrywać rolę, ponieważ otyłość jest kolejnym znanym czynnikiem ryzyka zaburzeń erekcji.

Inne badanie z udziałem popularnego fungicydu winklozoliny wykazało, że niektóre męskie potomstwo zwierząt, które były narażone na działanie tej substancji chemicznej w czasie ciąży, miało całkowity brak zainteresowania samicami swojego gatunku.

Kontroluj narażenie na pestycydy, wybierając produkty organiczne

Pomimo dowodów wskazujących na ich szkodliwość, rząd nie wydaje się zbytnio zainteresowany ochroną ludzi przed tymi niebezpiecznymi toksynami, a Sąd Apelacyjny Stanów Zjednoczonych 9. okręgu unieważnił decyzję EPA z 2021 r. o anulowaniu tolerancji żywności dla chloropiryfosu.

Dlatego najlepszym sposobem ochrony jest kupowanie ekologicznych owoców i warzyw lub ich samodzielna uprawa. Niemożliwe jest kontrolowanie narażenia na działanie środowiska, jeśli mieszkasz na obszarach, na których te chemikalia są rozpylane, ale skupienie się na czynnikach znajdujących się pod Twoją kontrolą może zmniejszyć narażenie.

Biorąc pod uwagę, że 90 procent Amerykanów ma w swoich ciałach jeden lub więcej biomarkerów pestycydów, potrzeba większej świadomości i czujności, jeśli chodzi o pestycydy, nie może być bardziej nagląca.

Źródła tego artykułu obejmują:

ChildrensHealthDefense.org

NCBI.NLM.NIH.gov

Przetlumaczono przez translator Google

zrodlo:https://www.naturalnews.com/

"Badania sugerują, że składniki odżywcze z mięsa i nabiału mogą pomóc w zabijaniu komórek rakowych"(video)

 Według badań opublikowanych w Nature Journal, składnik odżywczy znajdujący się zarówno w produktach mlecznych, jak i mięsnych może pomóc w ochronie przed rakiem poprzez zabijanie komórek rakowych.

Naukowcy z University of Chicago poinformowali również, że składnik odżywczy okazał się obiecujący do zastosowania w leczeniu raka.

Podczas prowadzenia badania zespół badawczy szukał związków, które mogłyby aktywować grupę komórek odpornościowych zwanych CD8+ T, o których wiadomo, że zabijają komórki rakowe lub zakażone wirusem.

Naukowcy odkryli, że składnik odżywczy zwany kwasem trans-wakcenowym (TVA) był w stanie zwiększyć zdolność limfocytów T CD8 + do infiltracji guzów i potencjalnie zabijania komórek rakowych. TVA to długołańcuchowy kwas tłuszczowy występujący w mięsie i produktach mlecznych pochodzących od wypasanych zwierząt, takich jak krowy i owce.

Ponadto badanie wykazało, że pacjenci z rakiem z wyższym poziomem TVA krążącym we krwi lepiej reagowali na immunoterapię. Wskazuje to, że TVA jest obiecującym "suplementem diety uzupełniającym kliniczne metody leczenia raka".

W ludzkim ciele tylko 20 procent TVA jest rozkładane na inne produkty uboczne, a pozostałe 80 procent krąży we krwi.

Zespół badawczy wykorzystał TVA podczas eksperymentów na myszach. Na potrzeby badania myszy były karmione dietą bogatą w TVA. Dane ujawniły, że TVA "znacznie zmniejszył potencjał wzrostu guza czerniaka i komórek raka jelita grubego w porównaniu z myszami karmionymi dietą kontrolną".

Naukowcy odkryli również, że dieta TVA pomogła zwiększyć zdolność limfocytów T CD8 + u myszy do infiltracji guzów. TVA dezaktywuje receptor na powierzchni limfocytów T CD8 +, a następnie aktywuje proces sygnalizacji komórkowej zaangażowany we wzrost, różnicowanie i przeżycie komórek.

Myszy z usuniętymi receptorami limfocytów T CD8 + nie miały ulepszonej zdolności do walki z nowotworem. Naukowcy badali również komórki białaczkowe i odkryli, że TVA może pomóc zwiększyć "zdolność leku immunoterapeutycznego do zabijania komórek białaczkowych".

Jing Chen, jeden z głównych autorów badania, powiedział, że to "niesamowite i intrygujące" obserwować, jak pojedynczy składnik odżywczy, taki jak TVA, "ma bardzo ukierunkowany mechanizm na ukierunkowany typ komórek odpornościowych, z bardzo głęboką odpowiedzią fizjologiczną na poziomie całego organizmu".

Przyszłość TVA jako potencjalnego leku na raka

Mimo że badanie sugeruje, że TVA ma potencjał jako suplement diety w leczeniu raka, Chen odradzał zbytnie skupianie się na źródle pożywienia.

Wyjaśnił, że ponieważ badania sugerują, że dieta ze zbyt dużą ilością czerwonego mięsa lub nabiału może mieć niekorzystny wpływ na ogólny stan zdrowia, badanie nie powinno być traktowane jako wymówka do stosowania niezdrowej diety i spożywania dużej ilości fast foodów, takich jak cheeseburgery czy pizza.

Chen dodał, że należy skupić się na stosowaniu suplementów odżywczych TVA i dowiedzieć się więcej o zoptymalizowanej ilości, która ma być stosowana w leczeniu raka. Zasugerował również, że mogą istnieć inne składniki odżywcze, które potencjalnie byłyby w stanie pełnić tę samą funkcję co TVA. (Powiązane: BADANIE: Karotenoid w brązowych wodorostach ma silne właściwości przeciwnowotworowe.)

"Istnieją wczesne dane pokazujące, że inne kwasy tłuszczowe z roślin wysyłają sygnał przez podobny receptor, więc uważamy, że istnieje duże prawdopodobieństwo, że składniki odżywcze z roślin mogą robić to samo" – powiedział Chen.

Zespół badawczy mówił również o swoich planach zbudowania bardziej wszechstronnej biblioteki składników odżywczych krążących w ludzkim ciele, aby dowiedzieć się, jak wpływają one na odporność i inne procesy biologiczne.

Wcześniejsze badanie wykazało również potencjalny pozytywny wpływ TVA na raka. Naukowcy dokonali przeglądu wpływu TVA na ludzkiego raka nosogardzieli (NPC), nowotwór, który występuje w nosogardzieli znajdującej się za nosem i nad gardłem.

Wyniki pokazały, że TVA "znacząco hamuje proliferację komórek" komórek nowotworowych NPC. Autorzy badania zasugerowali, że stosowanie TVA może przynieść korzyści w leczeniu choroby.

We wcześniejszym badaniu z 2014 roku naukowcy poinformowali, że TVA wywiera "bezpośredni efekt przeciwnowotworowy" na ludzkie komórki raka piersi.

Znaczące przełomy naukowe w badaniach nad rakiem

Niedawne badanie TVA jest następstwem innych znaczących przełomów naukowych w ciągu ostatnich kilku lat dotyczących badań nad rakiem.

W październiku 2023 r. naukowcy z UC Davis Comprehensive Cancer Center w Sacramento w Kalifornii poinformowali, że odkryli biologiczny "przełącznik", który może sprawić, że komórki rakowe same się zniszczą.

W komunikacie prasowym Uniwersytetu Kalifornijskiego w Davis zespół badawczy poinformował, że receptory CD95 (Fa) nazywane są receptorami śmierci. "Te receptory białkowe znajdują się na błonach komórkowych. Po aktywacji uwalniają sygnał, który powoduje samozniszczenie komórek" – wyjaśnili naukowcy.

Z drugiej strony naukowcy z Hong Kong Baptist University (HKBU) odkryli, że flawonoid w korzeniu lukrecji może hamować postęp raka trzustki. Naukowcy z HKBU stwierdzili również, że substancja chemiczna może zwiększyć skuteczność leków chemioterapeutycznych stosowanych w leczeniu choroby.

Amerykańskie Towarzystwo Onkologiczne (ACS) ostrzega, że rak jest drugą najczęstszą przyczyną zgonów w USA i że wyprzedzają go tylko choroby serca.

Według ACS w 2023 roku w kraju zostanie zdiagnozowanych ponad 1,9 miliona przypadków raka. Organizacja spodziewa się około 609 820 zgonów w tym roku, co daje około 1 670 zgonów dziennie.

Aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka, unikaj szkodliwych nawyków, takich jak palenie. Przestrzeganie zbilansowanej diety i spożywanie różnorodnych pożywnych pokarmów może również pomóc w ochronie przed rakiem.

Odwiedź Anticancer.news, aby przeczytać więcej artykułów na temat innych pożywnych pokarmów, które mogą pomóc w ochronie przed rakiem.

Obejrzyj poniższy film, aby dowiedzieć się o pięciu superfoods, które mogą pomóc w zabijaniu komórek rakowych.

Ten film pochodzi z kanału Natural News na Brighteon.com.

Przetlumaczono przez translator Google

zrodlo:https://www.naturalnews.com/