Wiele produktów do pielęgnacji skóry często obiecuje młodzieńczą witalność lub młodzieńczy wygląd przy ciągłym stosowaniu, ale nie wszystkie z nich mogą dostarczyć. Niektóre produkty zawierają wiele wątpliwych twierdzeń, ale silna substancja astaksantyna wytrzymała rygorystyczne testy.
Astaksantyna wykazuje również wiele obietnic w zmniejszaniu oznak starzenia się skóry i pomaganiu skórze w osiągnięciu zdrowej żywotności. Astaksantyna jest keto-karotenoidem i unikalnym czerwonym pigmentem. Ma kilka zastosowań, w tym jako barwnik spożywczy i naturalny suplement zdrowotny.
Keto-karotenoid dostarcza również pigmentu dla niektórych glonów i nadaje łososiowi czerwonawo-różowy kolor.
Korzyści zdrowotne astaksantyny
Astaksantyna jest również znana ze swoich silnych właściwości przeciwutleniających i okazała się dobra dla zdrowia serca. W badaniu na zwierzętach z 2006 roku wyniki sugerują, że astaksantyna pomogła poprawić poziom elastyny i grubość ścian tętnicy u szczurów z nadciśnieniem tętniczym (wysokie ciśnienie krwi).
Inne badania wykazały również, że astaksantyna zwiększa przepływ krwi i może zmniejszać ryzyko niektórych nowotworów. Keto-karotenoid pomógł również zmniejszyć stres oksydacyjny u osób z nadwagą i palaczy oraz pomógł złagodzić ból stawów.
Astaksantyna a zdrowie skóry
Korzyści astaksantyny dla zdrowia skóry są również dobrze udokumentowane. Keto-karotenoid jest często uznawany za poprawiający teksturę i wygląd skóry oraz działający jako środek przeciwstarzeniowy.
Przy regularnym stosowaniu astaksantyna może również nadać skórze bardziej młodzieńczy wygląd. (Powiązane: Walcz z oznakami starzenia się, przyjmując astaksantynę.)
Według badań astaksantyna może pomóc opóźnić oznaki starzenia się skóry i poprawić wygląd i teksturę skóry. Może również pomóc zwiększyć elastyczność skóry i zwiększyć jej zawartość wilgoci.
Stwierdzono również, że stosowanie astaksantyny zmniejsza drobne linie, zmarszczki i produkcję oleju sebum ze względu na jej wysokie działanie przeciwzapalne i przeciwutleniające.
Sebum jest wytwarzane przez gruczoły łojowe, które znajdują się w środkowych warstwach skóry, w pobliżu mieszków włosowych. Olej pomaga nawilżać i chronić skórę, ale nadprodukcja sebum może powodować tłustą skórę.
Jeśli masz tłustą skórę, możesz zauważyć, że twoje pory wyglądają na większe, a twoja skóra wygląda na tłustą lub błyszczącą. Nadmiar sebum i martwe komórki skóry mogą tworzyć zatyczkę wewnątrz porów, która następnie powoduje zaskórniki i pryszcze.
Ta wtyczka zatrzymuje również bakterie w porach, które mogą powodować stan zapalny. W końcu zablokowane pory pękają, co następnie rozlewa bakterie, sebum i martwe komórki skóry do pobliskiej tkanki. Powoduje to zmiany trądzikowe, które mogą być bolesne.
Na szczęście astaksantyna może pomóc poprawić integralność bariery skórnej, aby uczynić ją zdrowszą i młodziej wyglądającą.
Przeprowadzono również badania w celu zbadania innych korzyści astaksantyny. W jednym z raportów naukowcy dokonali przeglądu kilku badań i przeanalizowali wszystkie dane, aby potwierdzić słuszność twierdzeń.
Wyniki pokazały, że astaksantyna jest bardzo skuteczna w poprawie stanu skóry. Keto-karotenoid pomógł również poprawić powierzchnię skóry i dolne warstwy.
Kilka badań wydawało się mieć lepsze wyniki z suplementami niż stosowanie miejscowe, ale co najmniej jedno badanie odniosło wielki sukces z tandemowym stosowaniem zarówno suplementów miejscowych, jak i doustnych.
Włączenie astaksantyny do zdrowego schematu skóry
Możesz kupić astaksantynę jako suplement doustny lub jako krem do stosowania miejscowego. Podczas gdy obie te metody odniosły sukces w niektórych badaniach, suplementy doustne testowały się nieco lepiej.
Jednak najlepszym sposobem na uzyskanie większości składników odżywczych jest dieta. Tłusty łosoś rybny jest jednym z najlepszych źródeł astaksantyny. Należy pamiętać, że łosoś sockeye zawiera do 38 mg astaksantyny, podczas gdy łosoś atlantycki ma tylko około ośmiu mg.
Inne źródła astaksantyny obejmują owoce morza, takie jak:
- Krab
- Langusty
- Homar
- Dorada czerwona
- Pstrąg czerwony
- Ikra łososia
- Krewetka
Badania sugerują, że możesz czerpać niesamowite korzyści z astaksantyny, spożywając około 3,6 mg dziennie. Możesz to zrobić, jedząc sześć uncji dzikiego łososia sockeye przez cały dzień, więc jedz więcej pokarmów bogatych w astaksantynę, aby uzyskać zdrowszą, młodszą skórę.
Obejrzyj poniższy film, aby dowiedzieć się, w jaki sposób astaksantyna może pomóc w zapobieganiu rakowi.
Ten film pochodzi z kanału Raw Life Health Show na Brighteon.com.
Przetlumaczono przez translator Google
zrodlo:https://www.naturalnews.com/
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz