"Korzystne enzymy w trawie jęczmiennej mogą poprawić zdrowie jelit i chronić przed rakiem"(video)

  Suplementy mogą pomóc w uzyskaniu potrzebnych składników odżywczych, ale ważne jest również, aby przestrzegać zrównoważonej diety i jeść różnorodne pożywne pokarmy, takie jak zielona żywność, która dostarcza organizmowi niezbędnych składników odżywczych.

Zielona żywność, taka jak trawa jęczmienna, zawiera korzystne enzymy, które dostarczają organizmowi witamin, minerałów i innych składników odżywczych w najbardziej naturalny i łatwo dostępny sposób.

Jeśli nadal zastanawiasz się nad dodaniem trawy jęczmiennej do swojej diety, czytaj dalej, aby dowiedzieć się, dlaczego powinieneś spróbować.

Trawa jęczmienna może pomóc w ochronie przed chorobami przewlekłymi i rakiem

Trawa jęczmienna jest warta wypróbowania, ponieważ oferuje wiele korzyści zdrowotnych.

Dane sugerują, że trawa jęczmienna może wspierać zdrową mikroflorę jelitową. Może również pomóc organizmowi wyeliminować nagromadzone toksyny, łagodząc stany zapalne w jelitach. (Powiązane: Te 3 pokarmy mogą poprawić zdrowie serca i jelit.)

Włączenie trawy jęczmiennej do diety pomaga wzmocnić układ odpornościowy, promuje optymalną równowagę kwasowo-zasadową oraz naturalnie oczyszcza i detoksykuje organizm. Trawa jęczmienna zawiera silne przeciwutleniacze, które mogą chronić przed promieniowaniem i uszkodzeniem komórek, pomagając w regeneracji uszkodzonych problemów.

Trawa jęczmienna może również pomóc w zapobieganiu rozwojowi kilku chorób związanych ze stresem oksydacyjnym. Działa z witaminą E i beta-karotenem i działa jako dostawca krytycznego enzymu dysmutazy ponadtlenkowej.

Dane sugerują, że trawa jęczmienna może być stosowana do zapobiegania i leczenia raka dzięki dysmutazie ponadtlenkowej. Enzym ten pomaga neutralizować działanie wolnych rodników tlenowych wytwarzanych podczas metabolizmu energetycznego.

Enzymy w trawie jęczmiennej pomagają hamować szybki wzrost komórek nowotworowych poprzez rozkład i przeciwdziałanie skutkom toksycznego nadtlenku wodoru, który powstaje podczas oddychania.

Trawa jęczmienna może również pomóc w utrzymaniu zdrowej skóry i kości oraz promować zwinność. Może nawet pomóc organizmowi radzić sobie ze stresem i utrzymać poziom cholesterolu pod kontrolą.

W połączeniu ze zdrowym stylem życia i zrównoważoną dietą trawa jęczmienna może pomóc w oczyszczeniu krwi. Witamina E w trawie jęczmiennej pomaga regulować optymalną równowagę hormonalną.

Trawa jęczmienna zawiera również witaminę K, która odgrywa kluczową rolę w zapewnieniu prawidłowego metabolizmu kości.

Trawa jęczmienna pomaga również zwiększyć koncentrację i zmniejsza skutki zaburzeń uczenia się.

Wskazówki dotyczące włączania trawy jęczmiennej do zrównoważonej diety

Liście trawy jęczmiennej są pełne witamin i minerałów, takich jak:

• Beta-karoten
• Wapń
• Miedź
• Kwas foliowy
• Żelazo
• Magnez
• Mangan
• Kwas pantotenowy
• Fosfor
• Potas
• Witamina B1
• Witamina B2
• Witamina B6
• Kwas askorbinowy
• Zinc

Trawa jęczmienna zawiera co najmniej 30 razy więcej witaminy B1 i 11 razy więcej wapnia w mleku krowim.

W porównaniu ze szpinakiem, trawa jęczmienna zawiera prawie pięć razy więcej żelaza. Zawiera również co najmniej siedem razy więcej witaminy C w pomarańczach, cztery razy więcej witaminy B1 w mące pełnoziarnistej i 80 mikrogramów witaminy B12 na 100 gramów suszonego soku z jęczmienia.

Aby dodać trawę jęczmieniową do swojej regularnej diety, spożywaj ją jako ekstrakt soku z kiełków trawy zbożowej. Można go również kupić jako zielony proszek i używać go do robienia soków lub koktajli.

Przepisy na trawę jęczmienną do wypróbowania

Te przepisy na różne napoje i potrawy obejmują trawę jęczmienną i inne pożywne składniki.

Koktajl z trawy jęczmiennej

Ten podstawowy przepis sprawia, że gaszący pragnienie sok z trawy jęczmiennej.

Składniki na cztery porcje:

• 1 szklanka świeżego soku jabłkowego
• 1 Szklana woda
• 1/2 szklanki świeżych organicznych mrożonych jagód
• 1/2 szklanki świeżych organicznych mrożonych czerwonych jagód
• 1 łyżka jęczmienia trawy w proszku
• 1 Dojrzały banan
• 1 szczypta proszku kokosowego
• Lód

Preparat:

1. Połącz wodę, sok jabłkowy, mrożone jagody, banana, proszek kokosowy i proszek z trawy jęczmiennej oraz lód w blenderze. Przetwarzaj, aż osiągnie pożądaną konsystencję.
2. Wlać mieszaninę do czterech szklanek.

Jęczmień, trawa, jajecznica;

Spraw, aby śniadanie było zabawnym i zdrowym posiłkiem, robiąc jajecznicę z zielonej trawy jęczmiennej.

Składniki na dwie porcje:

• 4 jajka
• 1/4 szklanki mleka
• 4 łyżeczki soku z trawy jęczmiennej w proszku lub proszku z trawy jęczmiennej
• 2 łyżeczki masła
• Sól i do smaku

Preparat:

1. Dodaj jajka, mleko, sok z trawy jęczmiennej w proszku, sól i do blendera. Przetwórz składniki, aby utworzyć mieszaninę.
2. Rozgrzej masło na dużej patelni nieprzywierającej, aż będzie gorące. Wlej mieszaninę i poczekaj, aż się ustawi.
3. Delikatnie pociągnij, podnieś i złóż jajka szpatułką i kontynuuj gotowanie jaj na średnim ogniu.
4. Zdejmij jaja z ognia, gdy nie pozostanie już widoczny płyn.
5. Podawaj jajka natychmiast, gdy są gorące.

Kulki energetyczne bezglutenowe z trawy jęczmiennej

Uzyskaj naturalny zastrzyk energii dzięki tym bezglutenowym kulkom energetycznym.

Składniki na osiem porcji:

• 2 łyżki zmielonych migdałów
• 1 łyżka masła migdałowego lub tahini sezamowego
• 1 łyżka soku z trawy jęczmiennej w proszku lub proszku z trawy jęczmiennej
• 1 łyżka zmielonych pestek dyni
• 5-1 łyżek miodu
• Jagody (opcjonalnie.)

Preparat:

1. Dodaj do blendera masło migdałowe, zmielone migdały, proszek z trawy jęczmiennej, pestki dyni, miód i jagody (jeśli używasz). Przetwarzaj, aż mieszanina zamieni się w ciasto. Możesz także użyć widelca, jeśli nie masz blendera.
2. Myj ręce. Weź łyżkę ciasta i czystymi rękami zwiń ciasto w kulkę.
3. Natychmiast zużyj kulki energetyczne lub przechowuj je w hermetycznym pojemniku w lodówce.

Zielona zupa dyniowa

Zrób tę zupę dyniową, jeśli masz ochotę na ciepłe, zdrowe danie.

Składniki:

• 400g dyni Hokkaido
• 1 kostka bulionowa
• 500 ml wody
• 20g zielonej cebuli
• 10g soku z trawy jęczmiennej w proszku lub proszku z trawy jęczmiennej
• 1 szczypta kurkumy
• 1 szczypta chili w proszku (opcjonalnie)

Preparat:

1. Posiekaj dynię Hokkaido i zieloną cebulę na kawałki.
2. Doprowadź wodę do wrzenia w garnku przed dodaniem posiekanej dyni, cebuli i kostki bulionowej.
3. Pozwól składnikom gotować się w garnku przez co najmniej 15 minut.
4. Po 15 minutach użyj blendera, aby dobrze wymieszać zupę.
5. Dodaj do garnka proszek z trawy jęczmiennej, kurkumę i chili w proszku. Wlać puree z zupy i wymieszać.
6. Przed podaniem włóż zupę do misek.

Postępuj zgodnie ze zrównoważoną dietą i wypróbuj proszek z trawy jęczmiennej, aby poprawić zdrowie jelit i chronić przed rakiem.

Odwiedź Superfoods.news, aby przeczytać o innych niesamowitych superfoods.

Obejrzyj poniższy film, aby dowiedzieć się więcej o niektórych korzyściach zdrowotnych płynących z trawy jęczmiennej.

Ten film pochodzi z kanału Natural Cures na Brighteon.com.

Przetlumaczono przez translator |Google

zrodlo:https://www.naturalnews.com/