"Ziele angielskie przegania wirusy, poprawia trawienie i koi nerwy"

 Ziele angielskie przegania wirusy, poprawia trawienie i koi zszargane nerwy.

Niewielkie ziarenka doceniali dawni mieszkańcy Ameryki Łacińskiej. Aztekowie ziele angielskie stosowali obficie w kuchni i jako lekarstwo przy zaburzeniach układu trawiennego, nieżytach, do łagodzenia bólów, na nerwowość i potencję.

Ziarenka pieprzu angielskiego z reguły w całości wrzucamy do zup i marynat. Lecz dopiero po zmieleniu jagody korzennika lekarskiego odkrywają w pełni swój korzenny aromat. Łączy on w sobie zapach goździków, pieprzu, cynamonu, kardamonu i gałki muszkatołowej. Stąd nazwa angielska allspice czyli wszystkie przyprawy.

Korzennik w Europie

Przywieziony na statkach Kolumba korzennik [Pimenta dioica] zdobył popularność początkowo w krajach południowych. Hiszpanie ochrzcili roślinę mianem pimenta, gdyż Kolumb na Karaibach wziął je za ziarna pieprzu, o czym pisał w dziennikach. Włosi do dziś nazywają ziele angielskie pepe di Giamaica  czyli pieprz jamajski.

W początkach XVII wieku korzennik dotarł na Wyspy Brytyjskie, gdzie błyskawicznie zdobył popularność w tamtejszej kuchni. Stał się również nieodłącznym elementem domowych apteczek ludzi majętnych. Obok pieprzu i goździków wszedł do grona przypraw, które dosłownie były warte tyle złota, ile same ważyły.

Na ziemiach polskich ziele angielskie poznano dopiero w czasach saskich. Szybko podbiło kuchnię, ale jako lekarstwo jakoś się nie przyjęło. Szkoda, bo tak medycyna indiańska jak i tradycyjne zielarstwo trafnie dopatrzyło się w małych ziarenkach dobrodziejstw dla zdrowia.

Ziele angielskie lecznicze działanie

Smak: silnie aromatyczny, pikantny, gorzki.
Energetyka: rozgrzewa, osusza, porusza krew, stymuluje ruch. Rozprasza stagnację, zimno, wilgoć, blokady rozluźnia tkanki i zmniejsza ich przekrwienie. Wzmaga pocenie i oddawanie moczu
Oddziaływanie: żołądek, śledziona, trzustka, jelito cienkie, grube, system nerwowy, język.

Ziele angielskie doskonale reguluje trawienie, wzmaga widzialnie soków trawiennych, stymuluje leniwe jelita. Energetycznie pobudza, poprawia krążenie, jest tonikiem dla żołądka i śledziony. Stosuje się przy nudnościach, bolesnych skurczach, zaparciach biegunkach.

Rozluźnia mięśnie, rozgrzewa głowę, klatkę piersiową, stymuluje czołowe płaty mózgu. W tradycyjnym zielarstwie używa się przy bolesnych skurczach miesiączkowych, uczuciu blokady w klatce piersiowej, napięciu w obrębie gardła „guli”, bólach stawów. Pomaga przy stanach zapalnych spowodowanych zastojem, toksynami i przy infekcjach.

W medycynie współczesnej

Ziele angielskie zwane pieprzem angielskim, goździkowym zawiera mnóstwo witamin, minerałów i sporo aktywnych substancji m.in eugenol i kwercetynę.

Doskonale wypływa na trawienie

• Pobudza czynności wydzielnicze przewodu pokarmowego
• Leczy niestrawność, hamuje nadmierną fermentację.
• Wzmacnia żołądek, łagodzi wszelkie bóle i skurcze jelit
• Pomaga przy biegunkach, wymiotach, zaparciach, wzdęciach.
• Jest bardzo dobrym medykamentem na niedomagania trzustki.

Działa przeciwbólowo

• Zawiera aktywne związki, które łagodzą procesy zapalne i ból.
• Tłumi aktywność zapalnych prostaglandyn.
• Pomaga przy bólach mięśni, stawów, zębów.

Zwalcza wirusy i bakterie

• W połączeniu z oregano i czosnkiem działa przeciw bakteriom salmonelli, E.coli, L. monocytogenes [1].
• Jest doskonałym środkiem do higieny jamy ustnej.
• Chroni zęby i dziąsła przed bakteriami i procesami zapalnymi.

Korzystnie działa na układ krążenia 

• Wysoka zawartość żelaza i miedzi pomaga w tworzeniu enzymów, kluczowych dla metabolizmu komórkowego.
• Chroni serce i poprawia jego pracę
• Uspakaja system nerwowy
• Działa rozgrzewająco
• Poprawia krążenie krwi

Ziele angielskie jest silnym przeciwutleniaczem

• Neutralizuje wolne rodniki
• Zawiera co najmniej 3 związki o działaniu przeciwnowotworowym:
• Kwercetyna, kwas galusowy i ericifolin [2] [3]
• Jest naturalnym konserwantem.
• Zapobiega psuciu się żywności
• Poprawia odporność i zwiększa potencję.

Ziele angielskie przepisy lecznicze 

Herbatka z ziela angielskiego

• 4 zmielone ziarenka ziela zalać szklanką wrzątku.
• Parzyć około 10 minut pod przykryciem.
• Można dosłodzić miodem lub sokiem malinowym.

Herbatka pomaga na wszelkie problemy trawienne. Uspokaja, tonizuje układ nerwowy, krwionośny i serce. Pomaga przy przeziębieniu, grypie, przemarznięciu. Przynosi ulgę w kaszlu, bólach reumatycznych i mięśniowych. Niesłodzoną można płukać jamę ustną, gardło przy infekcjach zapalnych i bólu.

Czekoladowy napój Azteków na siłę, krzepę i potencję
Czekolada aztecka była mocnym, gorzkim, ognistym i krzepiącym napojem. Podobny zrobimy sami:

• 1 łyżeczka prawdziwego kakao
• 3-4 kostki gorzkiej czekolady
• 2 zmielone ziarnka ziela angielskiego.
• Szczypta papryczki chili lub pieprzu cayenne.
• Odrobinę cynamonu

Powoli rozpuścić czekoladę w kąpieli wodnej. Kakao zagotować w szklance wody lub mleka. Do roztopionej czekolady powoli wlać kakao, dodać ziele angielskie, chili, cynamon. Dosłodzić miodem lub syropem klonowym.

Mieszanka przyprawowa na trzustkę
Mieszanka ziela angielskiego, kminku, majeranku i lnu wzmacnia trzustkę. Reguluje pracę dróg żółciowych i jelit – PRZEPIS 

Przeciwbakteryjna do zębów
Wymieszać w równych proporcjach olej kokosowy i sodę oczyszczoną. Na każdą łyżkę mieszanki dodać 1-2 zmielone ziarenka ziela angielskiego i pół łyżeczki zmielonej szałwii. Wymieszać starannie i przełożyć do czystego słoiczka. Pasta doskonale czyści zęby, odświeża oddech, działa przeciwzapalnie, hamuje paradontozę.

Okład przeciwbólowy 
Świeżo zmielone ziarenka ziela angielskiego wymieszać z wodą by uzyskać gęstą papkę. Nałożyć na obolały obszar, przykryć cienką warstwą gazy. Po 20 minutach zmyć ciepłą wodą.

zrodlo:https://sekrety-zdrowia.org/

"PRZEWODNIK CZYTANIA TWARZY DLA POCZĄTKUJĄCYCH"

 Czy słyszałeś kiedyś wyrażenie „to jest wypisane na twojej twarzy?” Cóż, może być w tym trochę prawdy. Sztuka czytania twarzy istnieje od wieków i była używana do poznawania przeszłości i teraźniejszości oraz przewidywania przyszłości.

Podobnie jak czytanie z dłoni, czytanie twarzy uwzględnia subtelne linie, kontury i ogólny wygląd w celu określenia losu, zdrowia i osobowości danej osoby.

Istnieje wiele różnych rodzajów i stylów czytania z twarzy, ale ten przewodnik pomoże ci nauczyć się podstaw.

Anatomia twarzy

• Lewa strona twarzy reprezentuje charakter i temperament osoby
• Prawa strona twarzy reprezentuje emocje i relacje osoby
• Górna część twarzy (czoło) reprezentuje dzieciństwo, przeszłość i relacje z rodzicami
• Środkowa część twarzy, w tym oczy, nos i policzki, reprezentuje teraźniejszość i środkowe lata życia
• Dolna część twarzy wraz z brodą reprezentuje przyszłe i późniejsze lata życia, reprezentuje także życie prywatne osoby

Kształt twarzy

W czytaniu twarzy używane są trzy główne kształty twarzy. Jeśli pasujesz do wielu kategorii, możesz połączyć interpretację obu.

Typ twarzy nr 1: owalna twarz

Osoby o owalnej twarzy są intelektualistami, ale także marzycielami. Mogą często zmieniać pomysły lub cele. Często są nieśmiałe i skrępowane. Mogą manipulować lub mieć trudności z poczuciem uziemienia. Często zajmuję się zawodami muzycznymi i pisarskimi.

Typ twarzy #2: Kwadratowa twarz

Osoby o kwadratowej lub atletycznej twarzy często mają silną wolę i są bardzo zdeterminowane. Mogą szybko wpadać w złość i łatwo czuć się sfrustrowani, gdy sprawy nie idą po ich myśli. Kwadratowa twarz wskazuje na dużą pewność siebie i praktyczny charakter. Najczęściej spotykane u przywódców politycznych lub osób na pozycji władzy.

Typ twarzy #3: okrągła/twarz w kształcie serca

Osoby z okrągłą twarzą są elastyczne, metodyczne i praktyczne. Zazwyczaj mają w sobie wyrafinowanie i uwielbiają spędzać czas z innymi. Często interesują się wieloma tematami i obszarami oraz mają zabawną, kochającą osobowość. Mogą być agresywne lub nawet niegodne zaufania. Uwielbiają pracować z ludźmi.

Źródło: pixabay.com

Czoło

• Wysokie i szerokie czoła są oznaką inteligencji
• Niskie i szerokie czoła są oznaką cierpliwości i wytrwałości
• Wysokie i wąskie czoła to znak bycia praktycznym i analitycznym
• Niskie i wąskie czoła są oznaką przebiegłości i nieuczciwości
• Mówi się, że skazy na czole wskazują na niespokojne dzieciństwo lub stłumione emocje
• Pieprzyk w pobliżu brwi wskazuje na szczęście finansowe
• Brwi kojarzą się ze zdrowiem i długowiecznością – im grubsze i pełniejsze brwi, tym człowiek jest zdrowszy i bardziej płodny

Oczy

Oczy są zdecydowanie zwierciadłem duszy i mogą wskazywać witalność, energię i osobowość człowieka. Oto, na co zwrócić uwagę-

• Rozmiar: duże oczy wskazują na wrażliwość, współczucie i kreatywność; małe oczy wskazują na silną wolę, wewnętrzną siłę i praktyczny sposób myślenia
• Rozstaw: oczy, które są blisko siebie, wskazują na wysoką intuicję, ale także zazdrosną osobowość; szeroko rozstawione oczy wskazują na brak motywacji, ale doskonałe umiejętności społeczne
• Narożniki: podniesione kąciki oczu wskazują na szczerość i uczciwość; odwrócone kąciki oczu wskazują na szczęście; zaokrąglone rogi wskazują na życzliwość, a ostre kąciki oczu wskazują na zdolność adaptacji

Nos

Wielkość i kształt nosa wskazują na zdolność danej osoby do prosperowania i podejmowania życiowych wyzwań. Nos wskazuje również na inteligencję i karierę. Oto, na co zwrócić uwagę-

• Krótki nos: wskazuje na elastyczność, niezawodność, otwartość; może również wskazywać na kogoś, kto żyje zbyt swobodnie lub ma problemy z dogadywaniem się z innymi
• Długi nos: wskazuje na silne poczucie odpowiedzialności, zamiłowanie do nauki/studiowania i bardzo praktyczny sposób myślenia; czasami traktuje sprawy zbyt poważnie i może mieć trudności z otwarciem na miłość
• Płaski nos: wskazuje na lojalność i cierpliwość; wytrzymałość, aby iść o krok dalej i często udaje mu się dążyć do celów zawodowych
• Krzywy nos: wskazuje na talenty twórcze i sukces, może wskazywać na niestabilny umysł lub umysł, który lubi wędrować od celu do celu
• Nos szpiczasty: wskazuje na silną intuicję i kobiecość; często interesuje się sztuką i muzyką

Usta

• Duże usta: duże usta o grubych wargach wskazują na sukces, miłość do jedzenia i ludzi oraz bardzo hojną naturę. Uważa się, że ci ludzie mają dobry „apetyt” na życie i są bardzo towarzyski
• Małe usta: małe usta z wąskimi wargami wskazują na wrażliwość, niezależność i samoświadomość. Ci ludzie są uważani za introwertyków, ciężko pracujących i bardzo zgodnych ze swoją intuicją
• Grubsza górna warga: kiedy górna warga jest grubsza niż dolna, wskazuje to na czułą osobę z miłością do życia. Może również wskazywać na wielokrotne małżeństwa lub bardzo silną niezależność
• Cieńsza górna warga: kiedy górna warga jest cieńsza niż dolna, oznacza to kogoś, kto jest chętny do zadowalania lub kogoś, kto bardzo się martwi. Może również wskazać osobę, na której można polegać
• Równe usta: wskazują kogoś, kto jest bardzo praktyczny i analityczny, zwykle kogoś, kto jest powściągliwy w swoim zachowaniu
• Usta zakrzywione do góry: usta zakrzywione w kącikach wskazują kogoś, kto potrzebuje dużo pewności siebie. Ta osoba może mieć trudności z otwarciem się na osoby, które właśnie poznała
• Usta zakrzywione w dół: usta zakrzywione w kącikach wskazują na kogoś, kto jest bardzo ciepły i czuły. Może również wskazywać osobę domową lub osobę bardzo oddaną swojej rodzinie

Uszy

• Duże uszy: wskazują na męskość, odwagę oraz silny popęd i determinację
• Małe uszy: wskazują na dużą kreatywność
• Duża górna część ucha: wskazuje często osoby bardzo inteligentne, które mają dobrą pamięć, są bardzo odpowiedzialne i często osiągają wiele rzeczy w życiu
• Duża dolna część ucha: ludzie, którzy mają duże dolne części uszu lub duże płaty, są zwykle niezwykle mili i zabawni. Uwielbiają przebywać z ludźmi i mogą być naturalnymi artystami

Policzki

• Wysokie kości policzkowe: wskazują na introwertyczną osobę, mogą również posiadać umiejętności empatyczne lub intuicyjne
• Płaskie policzki: oznaczają bardzo uprzejmą osobę, która może być nieśmiała lub mieć trudności z wyrażaniem swoich prawdziwych uczuć
• Pulchne policzki: oznaczają kogoś, kto jest zabawny i lekki, często jest oznaką wielkiego poczucia humoru
• Wypryski: wypryski na policzkach mogą wskazywać na zły stan układu pokarmowego lub niezdolność do „trawienia” emocji

Podbródek

• Bardzo wydatna linia podbródka/szczęki: wskazuje na osobę, która jest bardzo aktywna i lubi przejmować dowodzenie, często jest to pewnego rodzaju przywódca. Może być bardzo krytyczny i mocno uparty
• Zaokrąglony podbródek/miękka linia szczęki: wskazuje na osobę, która jest bardzo tradycyjna i skupiona na rodzinie. Przywiązuje dużą wagę do szczegółów i może być bardzo konwencjonalna
• Wypryski: wypryski, plamy lub pryszcze na brodzie mogą wskazywać na brak równowagi hormonalnej lub problemy z własną męskością/kobiecością

Gdy zrozumiesz podstawy czytania z twarzy, możesz wykorzystać tę wiedzę w połączeniu z własną intuicją, aby ustalić, co może oznaczać konkretna cecha twarzy. Oczywiście nie jest to nauka ścisła, więc baw się dobrze!

zrodlo:https://akademiaducha.pl/

"7 Korzyści zdrowotne czarnego bzu, pożywienia, które może wzmocnić układ odpornościowy"(video)

 Superfood powerhouse, czarny bez jest bogaty w przeciwutleniacze i może być stosowany w celu złagodzenia typowych dolegliwości, takich jak ból stawów lub zaparcia. Badania wykazały, że roślina, zwłaszcza europejski gatunek czarnego bzu (Sambucus nigra), ma właściwości lecznicze, które umożliwiają jej oferowanie niesamowitych korzyści zdrowotnych.

Oto siedem niesamowitych zalet czarnego bzu. (h/t do Hillsborough-Homesteading.com)

Jagody czarnego bzu pomagają poprawić ogólne samopoczucie

Surowe jagody czarnego bzu są pełne wielu witamin i minerałów oraz niskokaloryczne.

Jedna filiżanka porcji czarnego bzu zawiera 100 kalorii, 27 gramów węglowodanów, jeden gram białka i jeden gram tłuszczu. Ta sama porcja zawiera również 52 miligramy witaminy C i 10 gramów błonnika pokarmowego.

Jagody czarnego bzu są również dobrym źródłem kwasów fenolowych lub związków, które są silnymi przeciwutleniaczami. Kwasy fenolowe mogą pomóc zmniejszyć uszkodzenia spowodowane stresem oksydacyjnym w organizmie.

Dodatkowo jagody czarnego bzu są bogate w flawonole, takie jak izorfamenetyna, kemferol i kwercetyna. Kwiaty czarnego bzu zawierają do 10 razy więcej flawonoli niż jagody.

Spożywane umiarkowanie jagody czarnego bzu są bardzo pożywne i mogą poprawić ogólne samopoczucie.

Głównym składnikiem występującym w roślinie czarnego bzu jest antocyjan. Te silne przeciwutleniacze pomagają chronić i hamować wzrost szkodliwych wolnych rodników w organizmie.

Antocyjany mają również właściwości przeciwwirusowe, co czyni je dobrym lekarstwem na infekcje wirusowe. Weź suplementy z czarnego bzu, spożywaj jagody lub pij herbatę z czarnego bzu, aby wzmocnić obronę organizmu przed wirusami i bakteriami oraz zmniejszyć stan zapalny, ból i obrzęk w dotkniętych obszarach.

Jagody czarnego bzu pomagają w leczeniu przeziębienia i grypy

Kiedy nadejdzie sezon grypowy, chroń siebie i swoich bliskich herbatą lub syropem z czarnego bzu.

Syrop z soku z czarnego bzu jest popularnym domowym lekarstwem na przeziębienie i objawy grypopodobne. Stosowany od wieków syrop z czarnego bzu może pomóc w leczeniu grypy A i zmniejszyć jej moc i nasilenie.

Aby uzyskać najlepsze wyniki, spożywaj syrop z czarnego bzu w ciągu 48 godzin od pojawienia się pierwszych objawów. (Powiązane: Zrób własną nalewkę z czarnego bzu i syrop na kaszel, aby zwalczyć grypę.)

Badanie z 2019 roku dowiodło skuteczności syropu z soku z czarnego bzu w leczeniu przeziębienia i objawów grypy. Wyniki pokazały, że nastąpiła znaczna poprawa objawów górnych dróg oddechowych.

Ten sam wynik zaobserwowano w australijskim badaniu z 2016 r., Kiedy naukowcy zaobserwowali 312 długodystansowych podróżnych lotniczych po spożyciu ekstraktu z czarnego bzu 10 dni przed i pięć dni po locie. Wyniki ujawniły, że uczestniczący pasażerowie mieli o 50 procent mniej dni chorobowych w porównaniu z uczestnikami w grupie placebo.

Zdolność czarnego bzu do ochrony lub zmniejszenia ryzyka zarażenia się grypą jest nadal niejasna, ale badanie z 2012 roku sugeruje, że pożywienie może stymulować reakcję zapalną w celu ochrony organizmu przed wirusem grypy.

Jagody czarnego bzu pomagają złagodzić ból

Działanie zapalne czarnego bzu sprawia, że są one dobrym naturalnym domowym środkiem łagodzącym ból.

Antocyjany w jagodach czarnego bzu hamują produkcję tlenku azotu, związku, który stymuluje odpowiedź immunologiczną w dotkniętym obszarze spowodowanym chorobą lub urazem. Pomaga to zmniejszyć ból i obrzęk, dlatego maści i nalewki z czarnego bzu są często stosowane w celu złagodzenia bólu i obrzęku spowodowanego oparzeniami, skaleczeniami, siniakami lub bólami zębów.

Uważa się również, że syrop z czarnego bzu może pomóc zmniejszyć ból neuropatyczny, ale potrzebne są dalsze badania, aby zrozumieć przeciwbólowe i przeciwzapalne właściwości rośliny czarnego bzu.

Jagody czarnego bzu pomagają złagodzić ból stawów

Jagody czarnego bzu zawierają antocyjany, które według dowodów mogą być stosowane w celu złagodzenia bólu stawów, szczególnie u osób z zapaleniem stawów.

Ponadto antocyjany mogą pomóc w radzeniu sobie ze stanem zapalnym i stresem oksydacyjnym, które są wyzwalaczami bólu. Chociaż istnieje niewiele badań na ludziach przeprowadzonych na ten temat, wyniki są bardzo obiecujące.

Jagody czarnego bzu mogą być stosowane w celu zapobiegania stresowi oksydacyjnemu, uszkodzeniom tkanek i wzrostowi białek prozapalnych.

Jagody czarnego bzu pomagają w leczeniu zaparć

Suszona herbata z czarnego bzu jest popularnym domowym środkiem na zaparcia. Jagody czarnego bzu zawierają antrachinon, związek chemiczny odpowiedzialny za działanie przeczyszczające herbaty.

Antrachinon hamuje również wchłanianie wody w jelitach. A im mniej wody zostanie wchłonięte, tym większe będzie ciśnienie jelitowe, co powoduje perystaltykę lub skurcz mięśni w jelicie. Te skurcze pomagają oczyścić jelita.

Jagody czarnego bzu pomagają w leczeniu trądziku

Flawonoidy w jagodach czarnego bzu, które są zarówno przeciwutleniaczem, jak i środkiem przeciwzapalnym, chronią zdrowe komórki w organizmie przed wolnymi rodnikami.

Według American Nutrition Association (ANA), jagody czarnego bzu mają działanie antyseptyczne, co wyjaśnia, dlaczego mogą być dobrym naturalnym lekarstwem na trądzik i inne problemy skórne. Jeśli szukasz naturalnego środka na trądzik, wypróbuj środek do mycia twarzy z czarnego bzu.

Jagody czarnego bzu pomagają zmniejszyć zmarszczki

ANA zaleca również stosowanie produktów do pielęgnacji skóry z czarnego bzu w celu zmniejszenia zmarszczek i pojawienia się plam starczych. Produkty z czarnego bzu mogą pomóc, ponieważ roślina zawiera wysoki poziom witaminy A, składnika odżywczego, który jest niezbędny dla zdrowia skóry.

Przejdź do Herbs.news, aby dowiedzieć się więcej o jagodach czarnego bzu i innych roślinach o wielu korzyściach zdrowotnych.

Obejrzyj poniższy film, aby dowiedzieć się, w jaki sposób jagody czarnego bzu mogą pomóc w leczeniu przeziębienia lub grypy.

Ten film pochodzi z kanału Natural News na Brighteon.com.

Przetlumaczono przez translator Google

zrodlo:https://www.naturalnews.com/

"Ludzie co tydzień spożywają mikrodrobiny plastiku z karty kredytowej ze skażonych zapasów żywności; drastycznie zmieniony skład jelit"

  Nowe badania wykazały, że przeciętna osoba spożywa plastikowe cząstki karty kredytowej co tydzień przez skażone jedzenie i wodę - a zdecydowana większość ludzi nie ma pojęcia, że tak się dzieje.

Nanoplastyczne cząstki o rozmiarach mniejszych niż 0,001 milimetra nękają współczesne zaopatrzenie w żywność i wodę, podobnie jak nieco większe mikrodrobiny plastiku o wielkości od 0,001 do 5 milimetrów.

Ludzie, którzy piją zalecane 1,5 do 2 litrów wody dziennie z plastikowych butelek, najwyraźniej przyjmują 90 000 plastikowych cząstek rocznie tylko z tego jednego źródła. Picie niefiltrowanej wody z kranu ze szklanki dodaje kolejne 40 000 cząstek plastiku rocznie do tej liczby.

Badanie próbek mikrobiomu jelitowego ujawniło, że większość ludzi obecnie roi się zarówno od mikro- jak i nanoplastikowych cząstek. Wyjaśnia to, przynajmniej częściowo, ogromny wzrost chorób metabolicznych, takich jak cukrzyca, otyłość i przewlekłe choroby wątroby.

Mikro- i nanoplastyczne cząstki są również związane z zlokalizowanym stanem zapalnym i odpowiedziami immunologicznymi w organizmie, co oznacza, że odgrywają również rolę w chorobach autoimmunologicznych. I jest już powszechnie zrozumiałe, że tworzywa sztuczne, takie jak bisfenol-A (BPA), są związane z rakiem.

"Zdrowe jelita są bardziej skłonne do odparcia ryzyka dla zdrowia" - mówi Lukas Kenner, jeden ze współautorów nowego badania na ten temat, które zostało opublikowane w czasopiśmie Exposure & Health.

"Ale lokalne zmiany w przewodzie żołądkowo-jelitowym, takie jak te obecne w chorobach przewlekłych, a nawet negatywny stres, mogą uczynić je podatnymi na szkodliwe działanie MNP."

Cząsteczki plastiku zawierają również inne toksyny, które niszczą zdrowie

Istnieje wiele dodatkowych toksycznych substancji znajdujących się w tworzywach sztucznych, które ludzie również spożywają.

Inne badanie z Danii, które zostało opublikowane na początku tego roku, zidentyfikowało tysiące z nich, w tym wszystko, od plastyfikatorów, które sprawiają, że plastik jest bardziej elastyczny, po środki odstraszające owady.

Tworzywa sztuczne i inne substancje chemiczne, które zawierają, są cichym zabójcą, ponieważ najczęściej ludzie nawet nie zdają sobie sprawy, że je konsumują.

O ile płynna zawartość butelki nie smakuje jak plastik (tj. Butelki Nalgene), wówczas zawarte w nich chemikalia są zazwyczaj ukryte i niemożliwe do zidentyfikowania. Dopiero gdy dana osoba zachoruje, można ją potencjalnie przypisać tworzywom sztucznym.

W zależności od tego, gdzie dana osoba mieszka i co je i pije, nowsze badanie wykazało, że ponad pięć gramów na tydzień plastiku jest spożywanych. Niektóre z nich są wydalane, ale reszta kończy się wyściełaniem ścieżki jelitowej lub wchłanianiem do organizmu.

W połączeniu ze wszystkimi innymi toksynami, które ludzie świadomie spożywają, takimi jak leki farmaceutyczne i przetworzona żywność, mikro- i nanoplastiki są receptą na katastrofę zdrowotną i mogą wyjaśnić, dlaczego choroby przewlekłe są obecnie normą, a nie wyjątkiem.

Zespół badawczy nowego badania odkrył również, że woda mineralna jest często zanieczyszczona ksenohormonami wypłukiwanymi z butelek PET (politereftalan etylenu).

"Wiadomo, że ksenohormony wykazują aktywność estrogenową, która może działać rakotwórczo w organizmie" - czytamy w podsumowaniu wyników opublikowanych przez Uniwersytet Medyczny w Wiedniu w Austrii.

Osoby z wcześniej istniejącymi schorzeniami będą chciały zachować szczególną ostrożność, aby unikać tworzyw sztucznych, kiedykolwiek i gdzie to możliwe, aby zmniejszyć toksyczne obciążenie ich już zagrożonych ciał.

Unikanie tworzyw sztucznych i rzeczy, w których większość zawiera cząstki plastiku, znacznie pomoże ciału lepiej radzić sobie z napotkanymi tworzywami sztucznymi i łatwiej je wyeliminować.

"Wszystkie tworzywa sztuczne są wykonane z toksycznych chemikaliów" - napisał ktoś z Natural News. "Myślenie, że nie wypłukują do wody, jest zwykłą ignorancją i głupotą".

Przetlumaczono przez translator Google

zrodlo:https://www.naturalnews.com/

"5 Korzyści zdrowotne orzechów laskowych, potęga odżywiania " (video)

 Orzech laskowy jest popularnym smakiem ciasteczek i śmietanki do kawy, ale same orzechy są odżywczą potęgą. Są idealną przekąską i łatwo je włączyć do regularnej diety.

Ten superfood oferuje również niesamowite korzyści zdrowotne, takie jak poprawa zdrowia trawiennego i utrzymanie zdrowego poziomu glukozy.

Orzechy laskowe pochodzą z drzew i krzewów z rodzaju Corylus i są uprawiane w całej Europie, Ameryce Północnej i Azji. Orzechy laskowe są również nazywane filbertami i są nieco mniejsze niż żołądź. Orzechy mają grubą, gładką, twardą brązową skorupę, ale często są sprzedawane w skorupach.

Orzechy laskowe smakują raczej słodko i mają kremowe jądro, które jest małe i okrągłe, z cienką, ciemnobrązową skórką. Niektórzy ludzie usuwają skórę przed zjedzeniem orzechów. Orzechy laskowe można jeść na surowo, ale po upieczeniu stają się bardziej aromatyczne i słodkie. Ponieważ orzechy laskowe mają wysoką zawartość tłuszczu, należy je przechowywać w lodówce.

Orzechy laskowe pomagają utrzymać zdrowy poziom cukru we krwi

Według badań regularne spożywanie zdrowej mieszanki orzechów, takich jak orzechy laskowe, może pomóc w utrzymaniu zdrowego poziomu glukozy we krwi.

Spożywanie mieszanki migdałów, orzechów laskowych i orzechów włoskich codziennie przez 12 tygodni wiąże się ze znacznym obniżeniem poziomu glukozy we krwi. Eksperci uważają, że korzyść wynika z obfitości kwasu oleinowego w orzechach laskowych.

Kwas oleinowy, główny rodzaj tłuszczów jednonienasyconych, ma korzystny wpływ na zdrowie i może odgrywać pozytywną rolę w obniżaniu poziomu cholesterolu i ciśnienia krwi. Ma to również kluczowe znaczenie w tym, jak organizm reaguje na insulinę.

Orzechy laskowe pomagają utrzymać zdrowy poziom cholesterolu

Włączenie orzechów laskowych do zrównoważonej diety może pomóc zmniejszyć ilość cholesterolu we krwi.

Najlepszym sposobem na zmaksymalizowanie korzyści zdrowotnych płynących z orzechów laskowych jest spożywanie co najmniej garstki każdego dnia. Jedz orzechy laskowe samodzielnie jako zdrową dla serca przekąskę lub używaj ich do robienia makaronu, pesto, risotto lub farszu.

Zawartość błonnika i kwasów tłuszczowych omega-3, -6 i -9 w orzechach laskowych może również pomóc w utrzymaniu zdrowego poziomu cholesterolu i wzmocnieniu serca i układu sercowo-naczyniowego.

Orzechy laskowe promują regularne wypróżnienia

Musisz spożywać wystarczającą ilość błonnika pokarmowego codziennie, aby twoje ciało mogło sprawnie funkcjonować. A jeśli chodzi o eliminację odpadów, wydajne wypróżnienia są koniecznością.

Ponieważ orzechy laskowe zawierają błonnik pokarmowy, dodanie kilku do diety jako przekąski lub jako części posiłku jest najlepszym sposobem na utrzymanie regularności wypróżnień i zapobieganie zaparciom.

Orzechy laskowe sprzyjają utracie wagi

Ze względu na zdolność orzechów laskowych do poprawy wydajności insuliny i reakcji organizmu na nią, jedzenie orzechów może pomóc obniżyć ryzyko otyłości.

Włączenie większej ilości orzechów do diety to świetny sposób na utrzymanie zdrowej wagi bez martwienia się o uzyskanie niechcianych kilogramów.

Jednak, podobnie jak w przypadku innych zdrowych produktów spożywczych, musisz unikać jedzenia zbyt wielu orzechów i nasion. Należy również unikać orzechów laskowych i nasion z dodatkiem cukru i czekolady. Solone orzechy są w porządku, jeśli spożywasz mniej niż uncję, ponieważ jednouncjowa porcja większości orzechów zawiera mniej niż 100 miligramów sodu.

Jeśli spożywasz więcej niż jedną lub dwie garści orzechów laskowych dziennie, dodajesz dodatkowe kalorie, które mogą zastąpić inne zdrowe pokarmy, a nawet spowodować przyrost masy ciała.

Włączając orzechy laskowe do zbilansowanej diety, myśl w kategoriach małych porcji. Zjedz garść orzechów laskowych na szybką przekąskę lub dodaj kilka do posiłków w ciągu dnia.

Orzechy laskowe dostarczają niezbędnych składników odżywczych i przeciwutleniaczy

Orzechy laskowe są zdrową przekąską, ponieważ nie zawierają cholesterolu ani sodu i mają niską zawartość naturalnego cukru. Garść orzechów laskowych (10 orzechów) zawiera tylko 88 kalorii i 2,3 grama węglowodanów.

Jako pożywienie, orzechy laskowe są pełne witamin, minerałów, błonnika pokarmowego i kwasów tłuszczowych omega-3,- 6 i -9. Orzechy laskowe zawierają również wapń, żelazo, magnez, fosfor, potas i cynk.

Orzechy laskowe zawierają 2,1 grama błonnika, co stanowi cztery procent dziennej wartości (DV) w zaledwie 10 orzechach. (Powiązane: Dodawanie orzechów do diety ma korzyści dla mózgu - badanie.)

Spożywanie zdrowych posiłków i podjadanie garści orzechów laskowych każdego dnia dostarcza składników odżywczych potrzebnych do zapobiegania chorobom i chorobom. Dodatkowo skórki orzechów laskowych są pełne korzystnych przeciwutleniaczy, które pomagają chronić organizm przed stresem oksydacyjnym, który często wiąże się ze starzeniem się i chorobami przewlekłymi.

Najobficiej występującymi przeciwutleniaczami w orzechach laskowych są związki fenolowe. Według przeglądu przeprowadzonego w 2016 roku przez Centrum Badań nad Żywnością i Rozwojem w Meksyku, dietetyczne związki fenolowe mogą wiązać się z niższym ryzykiem rozwoju przewlekłych chorób zwyrodnieniowych, takich jak choroba Alzheimera, rak, choroby sercowo-naczyniowe i cukrzyca.

Regularnie podjadaj organiczne orzechy laskowe lub używaj ich do gotowania zdrowych potraw, aby poprawić ogólne samopoczucie.

Obejrzyj poniższy film, aby dowiedzieć się, w jaki sposób orzechy mogą pomóc Ci schudnąć.

Ten film pochodzi z kanału Natural News na Brighteon.com.

Przetlumaczono przez translator Google

zrodlo:https://www.naturalnews.com/