Dyskomfort i choroby nie znikają podczas sytuacji kryzysowych, katastrof i scenariuszy przetrwania. Gromadzenie zapasów żywności, wody i innych artykułów pierwszej potrzeby może nie wystarczyć, aby zachować zdrowie w takich czasach.
Staranny dobór olejków eterycznych może być Twoim najlepszym sprzymierzeńcem, gdy jesteś w sytuacji z ograniczonym lub absolutnie żadnym dostępem do opieki medycznej. Nauka o olejkach eterycznych zmniejsza zależność od drogich, często nieskutecznych i toksycznych farmaceutyków.
Olejki eteryczne to naturalne, aromatyczne płyny występujące w kwiatach, nasionach, liściach, korzeniach, drzewach, krzewach i krzewach. Każdy olej ekstrahowany z różnych roślin składa się z różnych składników chemicznych i ma swoją odrębną chemię. Charakterystyczne elementy w olejkach eterycznych są ważne, aby rośliny rosły, żyły, chroniły je przed owadami i dostosowywały się do otoczenia.
Pojedyncza kropla olejku eterycznego zawiera unikalne składniki (fitochemikalia), które nadają mu wyraźny zapach i elementy bioaktywne, które nauka poparła, aby naturalnie wspierać funkcje życiowe ludzkiego ciała, niezależnie od tego, czy są wdychane, przyjmowane doustnie lub stosowane bezpośrednio. (Powiązane: Lecznicze właściwości olejków eterycznych.)
Wszystko, czego potrzebujesz, to kilka kropli olejku eterycznego na raz, aby cieszyć się jego efektami terapeutycznymi i korzyściami leczniczymi dla zdrowia i dobrego samopoczucia.
Olejki eteryczne, które możesz dodać do swoich zapasów
Oto lista olejków eterycznych do zestawu przetrwania, wraz z niektórymi korzyściami zdrowotnymi popartymi naukowo związanymi z każdym z nich.
Lawenda
Jeśli możesz mieć ze sobą tylko jeden olejek eteryczny, wieloaspektowy olejek lawendowy jest zawsze na szczycie listy niezbędnych rzeczy. Olejek lawendowy otrzymuje się ze świeżych lub częściowo suszonych liści i kwiatów Lavandula angustifolia przez destylację parową, nadając jej kwiatowy, świeży, słodki, zielny, czasami lekko owocowy, a czasem lekko kamforowy zapach.
Badanie opublikowane w Phytotherapy Research wykazało, że biologiczna aktywność fitochemikaliów i związków fenolowych znajdujących się w olejku lawendowym umożliwia:
- Wspieraj zdrowie układu odpornościowego
- Wspieraj zdrowie układu oddechowego
- Wspieraj zdrowie układu sercowo-naczyniowego
- Wspieraj zdrowie układu nerwowego
- Wspieraj zdrowie i dobre samopoczucie układu mięśniowo-szkieletowego
- Wspieraj zdrowie układu krążenia
- Wspieraj zdrowie układu trawiennego
- Wspieraj zdrowie układu moczowego
- Wspieranie zdrowia żeńskiego układu rozrodczego
- Wspieraj zdrowie skóry
- Wspieraj zdrowie włosów
- Wspieraj zdrowe cykle snu i wzorce snu
- Naturalnie podnoszą nastrój
Związki fenolowe (głównie kwasy fenolowe i flawonoidy) jako naturalne przeciwutleniacze w olejku lawendowym wspierają reakcje immunomodularności organizmu w celu ochrony przed wolnymi rodnikami, które nauka kojarzy z uszkodzeniem komórek, chorobami i starzeniem się.
Wdychany olejek lawendowy rozświetla obszary mózgu odpowiedzialne za regulację reakcji emocjonalnych w celu złagodzenia stresu, który wpływa na cały układ mięśniowo-szkieletowy, oddechowy, sercowo-naczyniowy, hormonalny, żołądkowo-jelitowy, nerwowy i rozrodczy.
Według badań, które ukazały się w Journal of Cardiovascular Pharmacology, pierwiastek olejku lawendowego zwany octanem linalilu rozluźnia mięśnie gładkie naczyń krwionośnych.
Badanie opublikowane w Journal of Biological and Medical Rhythm Research wykazało doskonałe działanie olejków eterycznych, takich jak lawenda, w dostarczaniu bodźca węchowego na sen i nastrój. Po podaniu zapachu olejku lawendowego w nocy, zarówno mężczyźni, jak i kobiety zgłaszali uczucie większego wigoru i poprawę jakości snu.
Mięta pieprzowa
Mięta pieprzowa jest uprawiana ze względu na olejek eteryczny otrzymywany ze świeżo zmielonych liści rośliny mięty pieprzowej, Mentha x piperita L przez destylację. Ma ostry zapach i smak, który jest chłodny i orzeźwiający. Olejek z mięty pieprzowej można nakładać miejscowo, dyfundować w postaci olejku eterycznego, spożywać doustnie w postaci tabletek lub kapsułek lub nakładać donosowo (wkładając kropelki do nosa). Według badań olejek z mięty pieprzowej może:
- Wspieraj zdrowie układu odpornościowego
- Wspieraj zdrowie układu trawiennego
- Wspieraj zdrowie układu sercowo-naczyniowego
- Wspieraj zdrowie układu mięśniowo-szkieletowego
- Wspieraj zdrowie układu oddechowego
- Wspieraj zdrowe cykle snu i wzorce snu
- Wspieraj zdrowe funkcje poznawcze
- Wspieraj zdrowie i higienę jamy ustnej
- Wspieraj zdrowy poziom energii
- Wspieraj zdrową skórę
- Naturalnie podnoszą nastrój i energię
Badanie opublikowane w Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry podkreśliło wiele badań wykazujących, że olejek z mięty pieprzowej i jego ekstrakty wykazują bardzo silną barierę przed wzrostem szkodliwych drobnoustrojów chorobotwórczych, takich jak Escherichia coli, Salmonella pullorum, Streptococcus faecalis, Lactobacillus bulgaricus i wiele innych.
Według badań, które pojawiły się w Natural Product Communications, aktywne składniki olejku z mięty pieprzowej - mentol i mennton, cyneol, limonen, beta-pinen i beta-kariofilen - wykazują silne działanie przeciwutleniające przeciwko szkodliwemu działaniu wolnych rodników, a także działanie przeciwskurczowe, które pomaga złagodzić skurcze żołądka, wzdęcia i pierdnięcie, zwłaszcza jeśli masz zespół jelita drażliwego (IBS).
Wyniki badania opublikowane w Avicenna Journal of Phytomedicine wykazały natychmiastową znaczną poprawę parametrów fizjologicznych (ciśnienie krwi, tętno, częstość oddechów) i wydajności wysiłkowej (siła chwytu, długie i pionowe skoki, czas reakcji wzrokowej i dźwiękowej) po doustnym podaniu olejku eterycznego z mięty pieprzowej.
Badanie, które ukazało się w Journal of International Oral Health, cytowało olejek eteryczny z mięty pieprzowej jako jeden z olejków eterycznych stosowanych w stomatologii ze względu na jego działanie terapeutyczne i właściwości lecznicze. Olejek eteryczny z mięty pieprzowej wspiera zdrowie i higienę jamy ustnej, chroniąc ludzi przed patogenami jamy ustnej i powszechnymi bakteriami.
Drzewa
Olejek eteryczny z drzewa herbacianego, czasami nazywany olejkiem melaleuca, jest olejkiem eterycznym otrzymywanym przez destylację parową z liści i końcowych gałęzi Melaleuca alternifolia. Według badań opublikowanych w Clinical Microbiology Reviews, olejek z drzewa herbacianego składa się z węglowodorów terpenowych (głównie monoterpenów, seskwiterpenów i związanych z nimi alkoholi), które mają właściwości lecznicze, które:
- Wspieraj zdrowe funkcje immunologiczne
- Wspieraj zdrowie układu oddechowego
- Wspieraj zdrowie układu trawiennego
- Wspieraj zdrowie włosów, paznokci i skóry
- Wspieraj zdrowie i higienę jamy ustnej
Przez prawie 100 lat rdzenni Australijczycy miażdżą liście herbaty, aby wyodrębnić olej, a następnie wdychać go w celu leczenia kaszlu i przeziębienia.
Badanie opublikowane w Biomedicine & Pharmacotherapy podkreśla olejek z drzewa herbacianego i jego 15 głównych składników (naturalne mono terpeny), które wykazują dobry potencjał w leczeniu zakażeń pasożytniczych (między innymi zakażenia pierwotniakami i robakami).
Według Dental Group of Amarillo, olejek eteryczny z drzewa herbacianego jest idealnym składnikiem pasty do zębów DIY lub płynu do płukania jamy ustnej ze względu na jego zdolność do zabijania bakterii, które powodują nieświeży oddech, próchnicę zębów i krwawiące dziąsła. Należy pamiętać, że olejek eteryczny z drzewa herbacianego NIE powinien być używany do użytku wewnętrznego innego niż płyn do płukania jamy ustnej lub pasty do zębów, które wypluwa się po użyciu i spłukuje wodą.
Olejek eteryczny z drzewa herbacianego zawiera setki składników, ale dwa specyficzne związki nadają temu olejkowi eterycznemu uderzenie - terpinen-4-ol, który promuje gojenie i ma udowodnione działanie przeciwdrobnoustrojowe przeciwko biofilmom grzybów dzięki swojej zdolności do hamowania adhezji bakterii periodontopatycznych i próchnicotwórczych, takich jak P. gingivalis i S. mutans; i związki cyneolowe, które mają właściwości dezynfekujące.
Rumianek
Olejek eteryczny z rumianku jest ekstrahowany z kwiatów Matricaria recutita lub Matricaria chamomilla, L. Według badań w Pharmacognosy Review, olejek eteryczny z rumianku zawiera ponad 120 składników chemicznych, w tym 28 terpenoidów, 36 flawonoidów i 52 dodatkowe związki o potencjalnym działaniu farmakologicznym, które:
- Wspieraj zdrowie układu trawiennego
- Wspieranie zdrowia psychicznego u osób starszych
- Wspieraj zdrowe funkcje odpornościowe
- Wspieraj zdrowie układu sercowo-naczyniowego
- Wsparcie zdrowia układu powłokowego (gruczołów potowych)
- Wspieraj zdrowie układu nerwowego
- Wspieraj zdrowie układu moczowego
- Wspieraj zdrowie układu mięśniowo-szkieletowego
- Wspieraj zdrowie skóry
- Wspieraj zdrowie włosów i skóry głowy
- Wspieraj zdrowe cykle snu i wzorce snu
- Naturalnie podnoszą nastrój
Istnieją dwa rodzaje roślin rumianku, rumianek rzymski Anthemis nobilis i rumianek niemiecki Matricaria chamomilla. Chociaż olejki eteryczne z obu odmian są dość podobne w niektórych właściwościach leczniczych, istnieją pewne różnice w ich składzie i mają pewne specyficzne cechy, na które warto zwrócić uwagę.
Olejek eteryczny z rumianku rzymskiego ma lekki, świeży zapach jabłkowy i zawiera alfa-pinen, beta-pinen, kamfen, kariofilen, sabinen, mircen, gamma-terpinen, pinokawon, arsenał, cyneol, anielian propylu i aniołan butylu. Biorąc pod uwagę jego składniki, rzymski olej rumiankowy może być bardziej uspokajający.
Niemiecki olejek eteryczny z rumianku pachnie bardziej słodką słomką i zawiera azulen (chamazulen), alfa bisabolol, tlenek bisabilolu-A i B oraz tlenek bisabolenu-A. Biorąc to pod uwagę, mówi się, że niemiecki olej rumiankowy jest bardzo silnym środkiem przeciwzapalnym ze względu na obecność związku azotowego azulenu, który jest również odpowiedzialny za nadanie olejowi charakterystycznego ciemnoniebieskiego koloru.
Badanie, które pojawia się w Journal of Helminthology pokazuje, że związki fenolowe w obu odmianach sprawiają, że olejek eteryczny z rumianku jest dobrym środkiem na wermifuge. Oznacza to, że jest dobry w usuwaniu pasożytów jelitowych.
Po nałożeniu na włosy, rumianek może zabić i roztocza, wspierając zdrowe włosy i skórę głowy, które są wolne od infekcji i uszkodzeń.
Rumianek był niezbędnym elementem w każdym gospodarstwie domowym z niemowlętami i małymi dziećmi i tradycyjnie był stosowany w kilku dolegliwościach dziecięcych, w tym kolce (problemy z trawieniem lub wrażliwość na coś w mleku dla niemowląt) u niemowląt. Badanie, które pojawia się w Journal of Pharmaceutical Research International, pokazuje skuteczność oleju rumiankowego w kolce niemowlęcej.
Badanie opublikowane w Explore (NY) wykazało również skuteczność aromaterapii wziewnej olejkiem z rumianku na depresję, lęk i stres u osób starszych mieszkających w społeczności. Olej rumiankowy zawiera apigeninę, przeciwutleniacz, który wspiera zdrowe wzorce snu i zmniejsza bezsenność nie spowodowaną lekiem lub stanem chorobowym.
Dowiedz się więcej o olejkach eterycznych na EssentialOils.news.
Obejrzyj poniższy film, aby poznać niektóre zastosowania olejków eterycznych.
Ten film pochodzi z kanału Natural News w Brighteon.com.
Przetlumaczono przez translator Google
zrodlo:https://www.naturalnews.com/
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz