Nawet jeśli katastrofa nie uderzy, wiedza o tym, jak wytwarzać ziołowe środki zaradcze, jest ważną umiejętnością przygotowawczą.
Jeśli wiesz, jak wytwarzać różne leki ziołowe, możesz leczyć typowe problemy, takie jak problemy ze snem lub problemy trawienne, używając ziół z domowego ogrodu. (h/t do CommonSenseHome.com)
Korzyści z wiedzy, jak wytwarzać leki ziołowe
Niektóre leki ziołowe mogą być stosowane w leczeniu stanów takich jak przekrwienie, rozstrój żołądka, a nawet choroby przewlekłe. (Powiązane: Umiejętności przygotowawcze: Wskazówki dotyczące nauki ziołolecznictwa.)
Zanim zaczniesz zbierać zioła i zapasy, najpierw musisz ustalić, dlaczego chcesz włączyć zioła do swojego planu odnowy biologicznej.
Czy chcesz używać ziołowych środków dla ogólnego stanu zdrowia? A może masz konkretny problem, którym chcesz się zająć?
Niektóre zioła są uważane za bezpieczne i wystarczająco łagodne dla ogólnego dobrego samopoczucia. Zazwyczaj można je znaleźć w produktach ziołowych i w postaci suplementów.
Zioła te mogą być stosowane w celu:
- Zwiększenie odporności
- Promowanie spokojnego snu
- Zwiększenie czujności lub nastroju
- Redukcja stresu
- Zwiększenie spożycia przeciwutleniaczy
Zioła te są ogólnie uważane za bezpieczne dla ogólnego samopoczucia w małych ilościach i łagodnych preparatach:
Ale jeśli chcesz leczyć konkretny problem zdrowotny, porozmawiaj z profesjonalistą, aby uzyskać odpowiednią dawkę, która jest bezpieczna, skuteczna i dostosowana do Twoich konkretnych potrzeb. Konsultacja z lekarzem jest kluczowa, ponieważ działanie pojedynczego zioła może się zmieniać w zależności od użytej ilości.
Podstawowe preparaty ziołoleczne
Preparat ziołolecznictwa może być wewnętrzny lub zewnętrzny. Wewnętrzne środki zaradcze to te, które jesz lub pijesz.
Tymczasem zewnętrzne środki zaradcze są miejscowe lub stosowane na skórę. Obejmuje to preparaty takie jak okłady i maści.
Preparaty na bazie wody
Istnieją dwa rodzaje ziołowych środków na bazie wody: napary i wywary.
Herbata ziołowa jest uważana za prosty napar. Napary najlepiej sprawdzają się w przypadku kwiatów i liści.
Jeśli pracujesz z drzewiastymi częściami i korzeniami, zrób wywar.
Gorące napary pomagają wydobyć witaminy, enzymy i aromatyczne lotne oleje. Najlepiej używać kwiatów, liści i aromatycznych korzeni w gorących naparach. Użyj ziół, takich jak korzeń imbiru, święta bazylia, skrzyp, liść pokrzywy, liść maliny i czerwona koniczyna.
Stromy czas będzie zależał od twoich osobistych preferencji smakowych i konkretnych ziół, których używasz. Im dłużej niektóre zioła są przesiąknięte, tym silniejsze stają się ich smaki.
Różne korzyści odżywcze uzyskuje się również z różnych stromych czasów dla określonych ziół, ponieważ dłuższe czasy namaczania mają tendencję do wyciągania większej ilości minerałów. Ogólnie rzecz biorąc, moczysz zioła dłużej niż czarne, zielone lub białe liście herbaty.
Aby zrobić gorący napar, dodaj jedną łyżeczkę suszonych ziół do filiżanki. Jeśli używasz świeżych ziół, dodaj dwie do trzech łyżeczek. Dodaj jedną szklankę wrzącej wody do ziół. Przykryj i namocz mieszaninę przez 10 do 15 minut.
Gdy mieszanina się nasiąknie, odcedź zioła i osładź odrobiną miodu, w razie potrzeby.
Zimne napary są najlepsze dla ziół śluzowatych i ziół z delikatnymi olejkami eterycznymi, takimi jak korzeń prawoślazu, liść mięty pieprzowej lub pąki róży. Możesz również użyć świeżo zebranych ziół, takich jak melisa lub.
Ponieważ zimne napary nie wymagają wrzenia, wzrost bakterii może nastąpić szybciej niż w przypadku gorących naparów. Podczas wykonywania zimnych naparów zawsze używaj czystych narzędzi.
Schłodzić zimny napar, jeśli nie zamierzasz go wypić od razu i spożyć lub wyrzucić w ciągu tygodnia. Wyrzuć płyn wcześniej, jeśli zauważysz nieprzyjemny smak, nieprzyjemny zapach lub zmianę wyglądu.
Aby zrobić zimny napar, napełnij słoik kwarty zimną wodą. Zawiąż jedną uncję wybranego zioła w gazie lub muślinowej torbie.
Lekko zwilż zioło wewnątrz wiązki, aby ułatwić zanurzenie, a następnie zanurz wiązkę tuż pod wodą w słoiku. Przykryj związany koniec wiązki na wardze słoika.
Zabezpiecz przez luźne przykręcenie nasadki. Pozostaw mieszaninę do zaparzenia przez noc.
Alternatywnie możesz zrobić zimny napar, umieszczając luźne zioła w słoiku kwartowym. Napełnij słoik zimną wodą, a następnie zamknij słoik. Pozostaw mieszaninę do zaparzenia przez noc.
Rano odcedź zioła za pomocą kiełkującego ekranu i pokrywki lub lejka z filtrem.
Aby zrobić wywar, zdobądź szklany, ceramiczny lub inny niereaktywny garnek. Nie używaj aluminiowego pojemnika.
Dodaj jedną łyżeczkę suszonych ziół lub łyżkę świeżych ziół, które zostały pokrojone na małe kawałki. Przykryj zioła jedną szklanką wody.
Umieść pokrywkę i doprowadź do wrzenia, a następnie gotuj przez 10 do 15 minut. Odcedź i wypij wywar.
Preparaty na bazie alkoholu
Niektóre składniki roślinne lepiej wlewają się w alkohol niż wodę. Dodatkowo alkohol działa jako środek konserwujący.
Aby zrobić podstawową nalewkę alkoholową, umieść cztery uncje suszonych ziół (lub osiem uncji świeżych ziół) w szklanym słoiku z pokrywką. Przykryj zioła jednym kuflem wódki (60- do 80-proof lub 30 do 40 procent alkoholu) i zamknij pojemnik.
Potrząśnij słoikiem dwa razy dziennie i umieść go w ciepłym miejscu. Po dwóch do czterech tygodniach odcedź zioła za pomocą grubej gazy lub ręcznika z mąki.
Przechowuj płyn w ciemnym pojemniku i przechowuj go w chłodnym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego.
Możesz również wlewać zioła do innych rodzajów alkoholi, takich jak wino.
Wypróbuj ten przepis na aperitif z mniszka lekarskiego.
Składniki:
- 1 kwarta wódki
- 2-3 szklanki świeżych kwiatów mniszka lekarskiego
- 2/3 szklanki cukru
- Skórka z połowy cytryny
Preparat:
- Nie myj kwiatów. Odetnij zielone części.
- Połącz wszystkie składniki w słoiku, a następnie nakręć. Codziennie wstrząsaj mieszaniną.
- Po dwóch tygodniach odcedź mieszaninę. Podawaj aperitif z lodem i cytryną na zimny napój. Jeśli wolisz gorący napój, podawaj aperitif z gorącą wodą i miodem. Możesz również podawać sam aperitif przed lub po posiłku.
Możesz zrobić ten przepis z dowolnymi jadalnymi kwiatami lub ziołami.
Inne preparaty ziołowe
Jeśli próbujesz uniknąć alkoholu, zrób nalewki z innych składników, takich jak ocet lub gliceryna. Nie działają tak dobrze jak alkohol, ale są akceptowalnym substytutem.
Syropy ziołowe, takie jak syrop z czarnego bzu i "dżem" z szyszynki, mogą pomóc złagodzić ból gardła i wzmocnić układ odpornościowy.
Postępuj zgodnie z poniższym przepisem, aby zrobić nalewkę z octu ziołowego.
Składniki:
- Ocet jabłkowy
- Suszone zioła
Narzędzia:
- Lejek
- Szklany pojemnik z szczelnie uszczelniającą pokrywką (słoik wielkości kwarty lub galona)
- Butelki korkowe
- Sitko lub gaza
Preparat:
- Napełnij szklany pojemnik suszonymi ziołami.
- Wlej ocet jabłkowy na zioła, aż zostaną całkowicie zanurzone.
- Szczelnie przykryj pojemnik. Oznacz nalewkę zawartością i datą rozpoczęcia.
- Przechowywać pojemnik w chłodnym, ciemnym miejscu. Potrząśnij butelką, aby codziennie mieszać zawartość.
- Po dwóch tygodniach wlej płyn do butelek z korkiem. Przecedź go przez sitko kuchenne lub gazę, aby usunąć suszone zioła.
- Przechowuj butelki z korkiem w chłodnym, ciemnym miejscu, aż będziesz potrzebować nalewki.
Notatki:
- Użyj surowego octu jabłkowego. Jeśli nie masz surowego octu jabłkowego, użyj octu jabłkowego, który nadal zawiera matkę lub pożyteczne bakterie, które pozwalają na fermentację.
- Nie używaj białego octu.
- Unikaj świeżych ziół. Używaj tylko suchych ziół.
- Nalewki z octu mają roczny okres trwałości. Po tym czasie wyrzuć starą nalewkę i utwórz świeżą partię.
Odwiedź Naturopathy.news, aby dowiedzieć się więcej o ziołowych lekach DIY.
Obejrzyj poniższy film, aby dowiedzieć się więcej o korzyściach zdrowotnych szczawiu.
Ten film pochodzi z kanału Holistic Herbalist na Brighteon.com.
Przetlumaczono przez translator Google
zrodlo:https://www.naturalnews.com/
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz